百般嬌通常指中藥紫蘇葉，其常見用法主要有煎湯內(nèi)服、外敷患處、泡茶飲用、入膳調(diào)味、制成香囊等。

1、煎湯內(nèi)服

紫蘇葉性溫味辛，具有解表散寒、行氣和胃的功效。風(fēng)寒感冒初期出現(xiàn)惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞時(shí)，可取鮮紫蘇葉10克與生姜3片煎煮15分鐘，濾渣取汁溫服。胃腸型感冒伴有惡心嘔吐者，可配伍藿香同煎。需注意陰虛內(nèi)熱者慎用，避免加重口干咽痛癥狀。

2、外敷患處

新鮮紫蘇葉搗爛外敷可緩解蚊蟲叮咬引起的紅腫瘙癢，其揮發(fā)油成分具有抗炎止癢作用。民間常用紫蘇葉與食鹽混合搗敷治療甲溝炎，每日更換1次。皮膚破損或過敏體質(zhì)者應(yīng)避免使用，外敷后出現(xiàn)灼熱感應(yīng)立即清水沖洗。

3、泡茶飲用

紫蘇葉3克與陳皮2克沸水沖泡代茶飲，適合梅雨季節(jié)濕氣重導(dǎo)致的脘腹脹滿。妊娠期孕婦出現(xiàn)輕微孕吐時(shí)，可少量飲用紫蘇梅子茶，但每日不超過2杯。長期飲用可能引起胃部不適，建議連續(xù)飲用不超過7天。

4、入膳調(diào)味

紫蘇葉可作為烹飪輔料，如紫蘇炒田螺能中和寒性，紫蘇蒸魚可去腥增香。日本料理常用紫蘇葉包裹生魚片食用，其抗菌成分有助于預(yù)防食源性感染。脾胃虛寒者食用紫蘇制品時(shí)可搭配姜片，以增強(qiáng)溫中效果。

5、制成香囊

曬干紫蘇葉與艾葉、薄荷等填充香囊懸掛室內(nèi)，其揮發(fā)性成分能驅(qū)避蚊蟲。夏季可將香囊放置于衣柜防止衣物霉變，但哮喘患者應(yīng)避免近距離接觸。香囊藥材每月需更換，受潮后應(yīng)及時(shí)晾曬。

使用紫蘇葉前應(yīng)辨證體質(zhì)，風(fēng)寒表證者適用，但風(fēng)熱感冒表現(xiàn)為咽喉腫痛、痰黃稠時(shí)禁用。新鮮紫蘇葉需冷藏保存避免變質(zhì)，干品應(yīng)密封防潮。紫蘇籽油富含α-亞麻酸，可涼拌食用但不宜高溫烹炸。若需長期或大劑量使用，建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下進(jìn)行，避免與鎮(zhèn)靜類藥物同服。