總掉眼睫毛可能與瞼緣炎、倒睫、營養(yǎng)不良、甲狀腺功能異常、脂溢性皮炎等因素有關(guān)，可通過局部清潔、藥物治療、營養(yǎng)補充等方式改善。眼睫毛脫落屬于正常生理現(xiàn)象，但頻繁脫落需警惕病理性因素。

1、瞼緣炎

瞼緣炎是眼瞼邊緣的慢性炎癥，多與細(xì)菌感染或油脂分泌異常有關(guān)。典型表現(xiàn)為睫毛根部鱗屑、紅腫，伴隨睫毛易脫落。可遵醫(yī)囑使用紅霉素眼膏、氧氟沙星滴眼液等抗感染藥物，配合溫?zé)崦頋穹笄鍧嵅€緣。

2、倒睫

倒睫指睫毛向眼球方向生長，摩擦角膜導(dǎo)致睫毛斷裂脫落。可能由瞼內(nèi)翻、外傷或沙眼引起，常伴眼紅、畏光等癥狀。需通過電解毛囊術(shù)或瞼內(nèi)翻矯正手術(shù)根治，臨時緩解可使用人工淚液保護(hù)角膜。

3、營養(yǎng)不良

缺乏蛋白質(zhì)、維生素B族或鐵元素會影響毛囊健康，導(dǎo)致睫毛脆弱易斷。長期節(jié)食、胃腸吸收障礙者易出現(xiàn)，需增加雞蛋、瘦肉、深綠色蔬菜等攝入，必要時補充復(fù)合維生素片。

4、甲狀腺功能異常

甲亢或甲減均可能引起睫毛脫落增多。甲狀腺激素紊亂會改變毛發(fā)生長周期，伴隨體重波動、心悸等癥狀。需檢測甲狀腺功能，確診后使用甲巰咪唑片或左甲狀腺素鈉片調(diào)節(jié)激素水平。

5、脂溢性皮炎

眼瞼皮膚脂溢性皮炎會導(dǎo)致毛囊炎癥，引發(fā)睫毛脫落。表現(xiàn)為瞼緣黃色油痂、瘙癢，可能與馬拉色菌感染相關(guān)。可局部涂抹酮康唑乳膏，避免使用刺激性化妝品。

日常應(yīng)避免揉搓眼睛，卸妝時用棉簽輕柔清潔睫毛根部。選擇無香料眼唇卸妝液，減少假睫毛膠水使用頻率。若持續(xù)大量脫睫超過2周，或伴隨眼痛、視力模糊等癥狀，需及時就診眼科排查自身免疫性疾病等病因。適當(dāng)食用核桃、三文魚等富含歐米伽3脂肪酸的食物有助于毛囊健康。