陽(yáng)痿可通過(guò)生活方式調(diào)整、心理疏導(dǎo)、口服藥物、物理治療及手術(shù)治療等方式改善。陽(yáng)痿通常由血管功能障礙、神經(jīng)損傷、內(nèi)分泌異常、心理因素及藥物副作用等原因引起。

1、生活方式調(diào)整

戒煙限酒、控制體重及規(guī)律運(yùn)動(dòng)有助于改善血管內(nèi)皮功能。地中海飲食模式可降低心血管風(fēng)險(xiǎn)，建議增加深海魚(yú)類(lèi)、堅(jiān)果及新鮮蔬菜水果攝入。避免長(zhǎng)時(shí)間騎行或壓迫會(huì)陰部的行為。

2、心理疏導(dǎo)

焦慮抑郁等心理因素導(dǎo)致的陽(yáng)痿需進(jìn)行認(rèn)知行為治療。伴侶共同參與治療可緩解緊張情緒，必要時(shí)可聯(lián)合心理咨詢(xún)。性教育指導(dǎo)能糾正錯(cuò)誤認(rèn)知。

3、口服藥物

磷酸二酯酶5抑制劑如西地那非片、他達(dá)拉非片能增強(qiáng)勃起功能。雄激素替代適用于睪酮缺乏者，需監(jiān)測(cè)前列腺特異性抗原。鹽酸阿撲嗎啡舌下片通過(guò)中樞機(jī)制起效。

4、物理治療

真空負(fù)壓裝置通過(guò)機(jī)械性充血誘導(dǎo)勃起，需配合收縮環(huán)使用。低強(qiáng)度體外沖擊波治療可促進(jìn)血管新生，療程通常需多次重復(fù)進(jìn)行。

5、手術(shù)治療

陰莖血管重建術(shù)適用于明確動(dòng)脈閉塞的年輕患者。陰莖假體植入分半硬性與可膨脹性?xún)深?lèi)，需嚴(yán)格評(píng)估手術(shù)適應(yīng)證。術(shù)后需預(yù)防感染等并發(fā)癥。

保持適度有氧運(yùn)動(dòng)如快走游泳，每周至少150分鐘。避免高脂高糖飲食，控制血壓血糖在正常范圍。建立規(guī)律的性生活頻率，避免過(guò)度焦慮。若癥狀持續(xù)超過(guò)3個(gè)月或伴隨心血管癥狀，應(yīng)及時(shí)至男科或泌尿外科就診評(píng)估。