心率50多次每分鐘是否正常需結合具體情況判斷。健康成年人靜息心率低于60次每分鐘稱為竇性心動過緩，若長期規(guī)律運動者出現(xiàn)無癥狀心率50多次通常屬于生理性適應，而伴隨頭暈乏力等癥狀時可能提示病理性異常。

長期進行耐力訓練的運動員或體力勞動者可能出現(xiàn)靜息心率50多次每分鐘的現(xiàn)象，這是心臟泵血效率提升的生理性適應表現(xiàn)。此類人群心臟每搏輸出量增加，能夠以較低心率滿足機體供血需求，通常無不適癥狀且血壓穩(wěn)定，日常活動耐受力良好，心電圖檢查顯示竇性心律伴正常PR間期，無須特殊干預。

甲狀腺功能減退、嚴重電解質紊亂或服用β受體阻滯劑等藥物可能導致病理性竇性心動過緩。這類情況常伴隨疲勞嗜睡、運動耐量下降等供血不足癥狀，嚴重時可出現(xiàn)暈厥發(fā)作。心電圖可能顯示竇性停搏或房室傳導阻滯，需通過甲狀腺功能檢測、動態(tài)心電圖等檢查明確病因，及時調整藥物或安裝心臟起搏器治療。

建議持續(xù)監(jiān)測晨起靜息心率并記錄伴隨癥狀，避免突然增加運動強度。出現(xiàn)黑朦暈厥等嚴重癥狀需立即心內科就診，完善24小時動態(tài)心電圖評估最慢心率與心臟停搏時長。日常應保持適度有氧運動，控制咖啡因攝入量，遵醫(yī)囑調整影響心率的藥物劑量。