孕婦肚子疼拉肚子可通過(guò)調(diào)整飲食、補(bǔ)充水分、熱敷腹部、遵醫(yī)囑用藥、及時(shí)就醫(yī)等方式緩解。該癥狀通常由飲食不當(dāng)、胃腸功能紊亂、感染性腸炎、食物過(guò)敏、先兆流產(chǎn)等原因引起。

1、調(diào)整飲食

孕婦出現(xiàn)腹痛腹瀉時(shí)應(yīng)暫停食用生冷、油膩及刺激性食物，選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米湯、藕粉、蒸蘋(píng)果等。少量多餐減輕胃腸負(fù)擔(dān)，避免空腹或暴飲暴食加重癥狀。可適量補(bǔ)充含鉀食物如香蕉、土豆泥預(yù)防電解質(zhì)紊亂。

2、補(bǔ)充水分

腹瀉會(huì)導(dǎo)致水分和電解質(zhì)大量流失，需少量多次飲用溫鹽水、口服補(bǔ)液鹽或淡糖水，每日飲水量保持在2000毫升以上。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示脫水需加強(qiáng)補(bǔ)水。避免飲用含咖啡因或高糖飲料。

3、熱敷腹部

用40℃左右熱水袋隔毛巾敷于臍周，每次15-20分鐘可緩解腸痙攣引起的疼痛。注意避免溫度過(guò)高或直接接觸皮膚。配合順時(shí)針輕柔按摩腹部，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)恢復(fù)。若出現(xiàn)宮縮樣疼痛或陰道流血需立即停止熱敷。

4、遵醫(yī)囑用藥

細(xì)菌性腸炎可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等藥物。蒙脫石散能吸附腸道毒素，雙歧桿菌可調(diào)節(jié)菌群平衡。禁止自行服用諾氟沙星等喹諾酮類(lèi)抗生素。若伴隨嚴(yán)重嘔吐或發(fā)熱需靜脈補(bǔ)液治療。

5、及時(shí)就醫(yī)

出現(xiàn)持續(xù)腹痛超過(guò)6小時(shí)、大便帶血或黏液、每小時(shí)腹瀉3次以上、胎動(dòng)異常等情況時(shí)，需立即就診排查先兆流產(chǎn)、急性闌尾炎等急癥。就醫(yī)時(shí)攜帶近期飲食記錄和癥狀變化時(shí)間表，便于醫(yī)生判斷病因。

孕婦日常需注意飲食衛(wèi)生，避免食用隔夜飯菜、未煮熟的海鮮及生冷食品。保持規(guī)律作息，適量散步促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。記錄每日胎動(dòng)情況，若腹瀉后胎動(dòng)減少需復(fù)查胎心監(jiān)護(hù)。癥狀緩解后逐漸恢復(fù)普通飲食，優(yōu)先選擇富含果膠的蘋(píng)果泥、胡蘿卜泥等食物幫助修復(fù)腸黏膜。