壓縮性骨折恢復(fù)一般需要8-12周，具體時(shí)間與骨折嚴(yán)重程度、患者年齡、康復(fù)措施等因素有關(guān)。

壓縮性骨折的恢復(fù)過(guò)程可分為三個(gè)階段。急性期通常持續(xù)1-2周，此時(shí)骨折部位會(huì)出現(xiàn)明顯疼痛和腫脹，需要嚴(yán)格臥床休息，避免負(fù)重活動(dòng)。這個(gè)階段主要依靠藥物控制疼痛和炎癥，同時(shí)開始進(jìn)行簡(jiǎn)單的肌肉等長(zhǎng)收縮訓(xùn)練。亞急性期持續(xù)3-6周，疼痛和腫脹逐漸減輕，可以開始進(jìn)行低強(qiáng)度的康復(fù)訓(xùn)練，如關(guān)節(jié)活動(dòng)度練習(xí)和肌肉力量訓(xùn)練，但仍需避免劇烈運(yùn)動(dòng)和負(fù)重。慢性期持續(xù)6-12周，骨折部位基本愈合，可以逐步增加活動(dòng)量和負(fù)重訓(xùn)練，但仍需注意保護(hù)骨折部位，避免再次受傷。在整個(gè)恢復(fù)過(guò)程中，定期復(fù)查X線片或CT檢查是必要的，以評(píng)估骨折愈合情況。營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充也很重要，特別是鈣和維生素D的攝入，有助于促進(jìn)骨折愈合。

壓縮性骨折患者在恢復(fù)期間應(yīng)保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響康復(fù)進(jìn)程。飲食上要保證充足蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)攝入，多吃牛奶、雞蛋、魚類等食物?？祻?fù)訓(xùn)練應(yīng)在專業(yè)醫(yī)生或康復(fù)師指導(dǎo)下進(jìn)行，循序漸進(jìn)增加運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。日常生活中要注意防跌倒，避免提重物或劇烈運(yùn)動(dòng)。如出現(xiàn)持續(xù)疼痛、腫脹加重或活動(dòng)受限等情況，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)復(fù)查。吸煙和飲酒會(huì)影響骨折愈合，應(yīng)盡量避免。保持良好的作息習(xí)慣，保證充足睡眠，有助于身體恢復(fù)。