蓮薏的常見用法主要有內(nèi)服煎湯、研末沖服、煮粥食用、外用敷貼以及配伍入藥等。

1、內(nèi)服煎湯

蓮薏可單獨或與其他藥材配伍煎煮服用，通常取5-10克干燥蓮薏加水煎煮30分鐘，適用于濕熱泄瀉、水腫等癥狀。煎煮時建議使用砂鍋或陶瓷器皿，避免金屬容器影響藥效。脾胃虛寒者需配伍白術(shù)等溫補(bǔ)藥材以中和寒性。

2、研末沖服

將蓮薏研磨成細(xì)粉后可直接用溫水送服，每次用量1-3克，每日2次。這種用法便于攜帶且吸收較快，適合改善食欲不振、輕度腹瀉等情況。粉末狀蓮薏也可裝入膠囊服用，但需注意防潮保存。

3、煮粥食用

取蓮薏15克與粳米100克同煮為粥，可添加山藥或茯苓增強(qiáng)健脾功效。此法適合病后體虛、慢性腹瀉患者的長期調(diào)理，既能緩和藥性又易于消化吸收。建議空腹食用效果更佳，連續(xù)食用不宜超過2周。

4、外用敷貼

新鮮蓮薏搗爛后外敷可緩解濕疹、瘡瘍腫痛，配合黃柏粉能增強(qiáng)消炎效果。干品蓮薏煎湯后可用紗布浸濕濕敷患處，每日更換2次。皮膚破損處禁用，過敏體質(zhì)者需先做小面積測試。

5、配伍入藥

蓮薏常與白術(shù)、茯苓等組成參苓白術(shù)散，或與澤瀉、豬苓配伍成五苓散。在中醫(yī)方劑中多作為臣藥使用，需根據(jù)具體證候調(diào)整用量比例。配伍后煎煮時間需延長至40分鐘以上使有效成分充分溶出。

使用蓮薏時需注意體質(zhì)辨證，濕熱體質(zhì)者適宜單獨使用，而陽虛者需配伍溫陽藥物。日常保存應(yīng)置于陰涼干燥處，防止霉變。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下規(guī)范使用，避免長期大劑量服用導(dǎo)致脾胃虛寒。服用期間忌食生冷油膩，可配合適量運動促進(jìn)水濕代謝。