高血壓的早期癥狀主要有頭痛、頭暈、心悸、耳鳴、視物模糊等。高血壓可能與遺傳、高鹽飲食、肥胖、精神緊張、腎臟疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為血壓持續(xù)升高、靶器官損害等癥狀。

1、頭痛

高血壓引起的頭痛多表現(xiàn)為后腦部或兩側(cè)太陽(yáng)穴脹痛，晨起時(shí)癥狀明顯，活動(dòng)后可能減輕。這種頭痛與血壓波動(dòng)直接相關(guān)，當(dāng)血壓升高時(shí)腦血管擴(kuò)張，刺激痛覺(jué)神經(jīng)導(dǎo)致不適?；颊呖赡苷`以為是疲勞或睡眠不足所致，但若頭痛頻繁出現(xiàn)且伴隨其他癥狀，應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)血壓。

2、頭暈

頭暈是高血壓早期常見(jiàn)癥狀，表現(xiàn)為頭部昏沉感或短暫眩暈，尤其在突然起身或情緒激動(dòng)時(shí)加重。血壓升高會(huì)影響腦部供血平衡，導(dǎo)致前庭系統(tǒng)功能紊亂。部分患者會(huì)描述為“頭重腳輕”，這種癥狀可能間歇性出現(xiàn)，容易與低血糖或貧血混淆。

3、心悸

高血壓患者常感覺(jué)心跳強(qiáng)烈或不規(guī)則，尤其在安靜狀態(tài)下更明顯。長(zhǎng)期血壓升高會(huì)增加心臟負(fù)荷，導(dǎo)致心肌代償性肥厚，從而引發(fā)心搏增強(qiáng)感。部分患者可能伴隨胸悶，但心電圖檢查未必顯示異常，需結(jié)合動(dòng)態(tài)血壓監(jiān)測(cè)評(píng)估。

4、耳鳴

高血壓引起的耳鳴多為雙側(cè)高頻蟬鳴音，呈持續(xù)性。內(nèi)耳動(dòng)脈對(duì)血壓變化敏感，當(dāng)血壓升高時(shí)血管痙攣會(huì)影響耳蝸供血，導(dǎo)致聽(tīng)覺(jué)神經(jīng)異常放電。這種耳鳴與體位無(wú)關(guān)，降壓治療后通常能緩解。

5、視物模糊

血壓急劇升高可能導(dǎo)致視網(wǎng)膜動(dòng)脈痙攣，出現(xiàn)短暫性視物模糊或視野缺損。眼底檢查可見(jiàn)動(dòng)脈變細(xì)、反光增強(qiáng)，嚴(yán)重時(shí)會(huì)出現(xiàn)火焰狀出血。這種癥狀提示高血壓已造成微血管損傷，屬于需要緊急干預(yù)的警示信號(hào)。

高血壓患者需長(zhǎng)期保持低鹽飲食，每日鈉鹽攝入不超過(guò)5克，避免腌制食品及加工肉類。建議每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳，運(yùn)動(dòng)時(shí)心率控制在220-年齡×60%-70%范圍內(nèi)。定期監(jiān)測(cè)晨起空腹血壓及睡前血壓，記錄波動(dòng)規(guī)律。體重超標(biāo)者應(yīng)通過(guò)飲食控制和運(yùn)動(dòng)將BMI降至24以下。戒煙限酒，避免熬夜及情緒激動(dòng)，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用苯磺酸氨氯地平片、纈沙坦膠囊等降壓藥物，不可自行調(diào)整劑量。若出現(xiàn)持續(xù)頭痛、胸痛或視物變形需立即就醫(yī)。