腎結(jié)石手術(shù)后可以適量吃低草酸蔬菜、低嘌呤水果、優(yōu)質(zhì)蛋白、全谷物和低脂乳制品等食物，有助于促進(jìn)恢復(fù)并預(yù)防結(jié)石復(fù)發(fā)。需避免高草酸、高鹽、高糖及動(dòng)物內(nèi)臟等高風(fēng)險(xiǎn)食物。

一、低草酸蔬菜

術(shù)后可選擇西藍(lán)花、卷心菜等低草酸蔬菜，草酸是腎結(jié)石的主要成分之一，控制攝入有助于降低復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。烹飪時(shí)建議焯水減少草酸含量，每日攝入量控制在200-300克。

二、低嘌呤水果

蘋果、梨等低嘌呤水果可補(bǔ)充維生素和水分，促進(jìn)尿液稀釋。柑橘類水果含檸檬酸鹽，能抑制結(jié)石形成，但需注意糖分?jǐn)z入，每日建議200-350克。

三、優(yōu)質(zhì)蛋白

雞蛋、淡水魚(yú)肉等優(yōu)質(zhì)蛋白來(lái)源易消化且嘌呤含量低，有助于術(shù)后組織修復(fù)。需限制紅肉和海鮮攝入，每日蛋白總量按每公斤體重0.8-1克計(jì)算。

四、全谷物

燕麥、糙米等全谷物提供B族維生素和膳食纖維，幫助維持腸道健康。避免精制谷物及高糖谷物制品，每日可搭配50-100克。

五、低脂乳制品

脫脂牛奶、無(wú)糖酸奶富含鈣質(zhì)，能與腸道草酸結(jié)合減少吸收。每日建議300-500毫升，避免高脂乳酪或奶油制品。

術(shù)后飲食需遵循少量多餐原則，每日飲水2000-3000毫升以維持尿量，避免濃茶、咖啡及碳酸飲料。定期監(jiān)測(cè)尿液pH值，術(shù)后1個(gè)月復(fù)查泌尿系統(tǒng)超聲。若出現(xiàn)血尿、腰痛等癥狀需及時(shí)就醫(yī)，長(zhǎng)期需配合醫(yī)生進(jìn)行代謝評(píng)估和藥物預(yù)防。