眼睛異物感可能由結膜異物、干眼癥、結膜炎、角膜炎、倒睫等原因引起，可通過沖洗結膜囊、人工淚液滴眼、抗感染治療、角膜修復、睫毛電解等方式緩解。

1、結膜異物

灰塵、睫毛等微小異物進入結膜囊會導致持續(xù)性摩擦感，常伴隨流淚和畏光。需用生理鹽水沖洗結膜囊，若異物嵌入較深可使用熒光素鈉染色定位后取出。避免揉眼加重角膜劃傷，可遵醫(yī)囑使用左氧氟沙星滴眼液預防感染。

2、干眼癥

淚液分泌不足或蒸發(fā)過快會使眼表缺乏潤滑，產(chǎn)生砂礫樣摩擦感，晨起時癥狀明顯。建議使用玻璃酸鈉滴眼液補充淚液，配合熱敷改善瞼板腺功能。長期使用電子設備需增加眨眼頻率，環(huán)境干燥時可使用加濕器。

3、細菌性結膜炎

細菌感染引發(fā)的結膜充血會增強眼瞼與眼球摩擦，分泌物增多可能形成偽膜。表現(xiàn)為眼瞼沉重感和晨起粘稠分泌物?？勺襻t(yī)囑使用妥布霉素滴眼液，睡前涂抹紅霉素眼膏。避免共用毛巾，接觸分泌物后需徹底洗手。

4、病毒性角膜炎

單純皰疹病毒侵犯角膜上皮時會出現(xiàn)異物刺痛感，伴隨樹枝狀角膜潰瘍。需早期使用更昔洛韋凝膠抑制病毒復制，聯(lián)合重組牛堿性成纖維細胞生長因子滴眼液促進修復。紫外線照射可能誘發(fā)復發(fā)，外出建議佩戴防紫外線眼鏡。

5、倒睫

睫毛逆向生長會反復摩擦角膜，長期刺激可能導致角膜云翳。單根倒睫可用電解法破壞毛囊，多發(fā)性倒睫需行瞼內(nèi)翻矯正術。臨時緩解可使用人工淚液保護角膜，禁用膠布粘貼等不專業(yè)處理方式。

出現(xiàn)持續(xù)異物感應避免自行挑撥異物或濫用眼藥水。建議每日用溫水清潔眼瞼邊緣，減少隱形眼鏡佩戴時長。閱讀時保持30厘米以上距離，每20分鐘遠眺20秒。若癥狀超過24小時未緩解或出現(xiàn)視力下降、劇烈疼痛，需立即至眼科進行裂隙燈檢查。糖尿病患者、風濕免疫病患者更需警惕感染性角膜炎風險。