突然發(fā)高燒可通過物理降溫、補充水分、服用退熱藥物、就醫(yī)檢查和臥床休息等方式緩解。突然發(fā)高燒可能與感染、中暑、免疫系統(tǒng)疾病、藥物反應(yīng)或惡性腫瘤等因素有關(guān)。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、腋窩、腹股溝等大血管分布區(qū)域，有助于通過蒸發(fā)散熱降低體溫。避免使用酒精或冰水直接擦拭皮膚，可能引起寒戰(zhàn)或皮膚刺激?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，但需避開眼周及黏膜部位。

2、補充水分

高熱狀態(tài)下人體水分蒸發(fā)加快，每小時應(yīng)補充200-300毫升溫水或淡鹽水?？蛇m量飲用含電解質(zhì)的口服補液鹽，避免飲用含糖量高的飲料。觀察尿液顏色，若呈深黃色提示需增加補水量。

3、服用退熱藥物

體溫超過38.5℃時可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬混懸液或阿司匹林腸溶片等退熱藥。給藥間隔需嚴格遵循說明書，24小時內(nèi)用藥不超過4次。用藥后30分鐘應(yīng)復(fù)測體溫，記錄退熱效果。

4、就醫(yī)檢查

持續(xù)高熱超過48小時或體溫超過40℃需立即就醫(yī)，可能需要進行血常規(guī)、C反應(yīng)蛋白檢測或病原學檢查。嬰幼兒出現(xiàn)熱性驚厥、老年人伴隨意識模糊等危急情況應(yīng)急診處理。醫(yī)生可能根據(jù)病情開具磷酸奧司他韋膠囊、頭孢克肟分散片等抗感染藥物。

5、臥床休息

發(fā)熱期間應(yīng)保證充足睡眠，保持室內(nèi)溫度22-24℃并定期通風。穿著純棉透氣衣物，每2小時更換一次被汗浸濕的衣物?；謴?fù)期避免劇烈運動，逐步增加活動量。

發(fā)熱期間應(yīng)選擇易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)飲食，如米粥、藕粉、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物?；謴?fù)后可適量補充富含維生素C的獼猴桃、西藍花等食物。日常需注意氣候變化及時增減衣物，保持規(guī)律作息增強免疫力，出現(xiàn)反復(fù)發(fā)熱或伴隨皮疹、關(guān)節(jié)痛等癥狀應(yīng)及時復(fù)查。