腰間盤膨出鍛煉方法
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腰椎間盤膨出可通過臥床休息、腰背肌鍛煉、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。腰椎間盤膨出可能與長期勞損、外傷、退行性改變等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰痛、下肢放射痛等癥狀。
1、臥床休息
急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，選擇硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及彎腰動作，減輕椎間盤壓力?？膳浜涎雠P位屈膝屈髖姿勢緩解神經(jīng)根壓迫。
2、腰背肌鍛煉
癥狀緩解后逐步進行五點支撐法、小燕飛等核心肌群訓(xùn)練。每日2-3組，每組10-15次，增強腰椎穩(wěn)定性。游泳、慢跑等低沖擊運動也有助于改善局部血液循環(huán)。
3、物理治療
超短波、紅外線等理療可促進炎癥吸收，緩解肌肉痙攣。牽引治療需在專業(yè)指導(dǎo)下進行，通過軸向牽拉增大椎間隙。中醫(yī)推拿應(yīng)選擇正規(guī)醫(yī)療機構(gòu)，避免暴力手法。
4、藥物治療
疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩釋膠囊、塞來昔布膠囊等非甾體抗炎藥。甲鈷胺片、維生素B1片等神經(jīng)營養(yǎng)藥物有助于神經(jīng)修復(fù)。嚴(yán)重者可短期使用地塞米松片控制炎癥。
5、手術(shù)治療
經(jīng)3-6個月保守治療無效或出現(xiàn)馬尾綜合征時，需考慮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)、腰椎融合術(shù)等。術(shù)后需佩戴腰圍保護，逐步進行康復(fù)訓(xùn)練避免神經(jīng)粘連。
日常應(yīng)保持正確坐姿，避免單側(cè)負(fù)重和突然扭轉(zhuǎn)動作?？刂企w重減輕腰椎負(fù)荷，睡眠時在腰部墊小枕維持生理曲度。注意腰部保暖，飲食中增加牛奶、魚肉等富含鈣質(zhì)和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。若鍛煉后疼痛加重或出現(xiàn)下肢麻木，應(yīng)立即停止并就醫(yī)評估。
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腰間盤突出能治愈嗎
腰間盤突出一般指腰椎間盤突出癥。一般腰椎間盤突出癥是能治愈的，患者需積極配合治療。腰椎間盤突出癥是一種常見的腰部疾病，其可能是腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)根導(dǎo)致的，以及平時長時間久坐以及勞損也有關(guān)系。通常會出現(xiàn)腰腿疼痛、一側(cè)下肢或雙下肢麻木等癥狀。通常腰椎間盤突出癥是能治愈的，患者通?？梢酝ㄟ^服用藥物以及手術(shù)進行治療，可遵醫(yī)囑使用非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥、肌肉松弛藥等減緩疼痛感，若癥狀比較嚴(yán)重，可通過經(jīng)皮激光椎間盤減壓術(shù)、腰椎間盤突出摘除術(shù)等治療方式進行改善，患者可按照自身病情嚴(yán)重程度在醫(yī)生的指導(dǎo)下積極治療，有助于幫助患者控制病情。同時，建議患者平時避免久坐、久站，以免導(dǎo)致肌肉勞損，加重病情，若身體出現(xiàn)不適，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，接受檢查與治療，以免延誤病情。
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腰間盤突出打腰麻會怎么樣
腰間盤突出通常指腰椎間盤突出癥，腰麻通常是腰部麻醉，腰椎間盤突出癥打腰部麻醉一般不會對腰部造成影響。若患者在打腰部麻醉后存在不適癥狀，建議及時咨詢醫(yī)生，避免耽誤病情。腰椎間盤突出癥是一種以腰腿痛為主要癥狀的腰椎間盤病變，主要與腰椎間盤退行性病變以及慢性勞損有關(guān)。一般通過臥床休息、使用藥物等方式治療，控制疾病。但是病情嚴(yán)重時會影響生活，所以可能需要進行手術(shù)治療。腰部麻醉指在腰部注射麻醉藥物，作用于脊神經(jīng)，達到麻醉的作用，有助于順利完成手術(shù)。由于麻醉藥物代謝較快，一般不會在腰部沉積，所以腰椎間盤突出癥打腰部麻醉一般不會對腰部造成影響。建議患者在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行相關(guān)操作，通常不會對身體產(chǎn)生影響。
腰間盤突出早期怎么治療最好
腰間盤突出早期采取局部理療、適當(dāng)鍛煉及骨盆牽引等非手術(shù)治療的方法相對較好。腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛的常見原因。早期患者一般沒有大小便功能障礙和廣泛的肌力或皮感減退或者是癱瘓等癥狀。因此，一般采取非手術(shù)治療的方法。1，指導(dǎo)患者臥硬板床休息，進行適當(dāng)?shù)难臣」δ苠憻?，如倒退走路，飛燕式腰背肌功能鍛煉等。2、采取局部的熱敷、理療、紅外線、超聲波以及電磁療療法等進行治療，以緩解腰背部的疼痛以及腰背肌的痙攣等。3、采用對骨盆牽引法進行治療。以增大椎體之間的間隙，緩解局部肌肉的緊張。還可以采取一些按抖復(fù)位的方法進行治療，相對來說較好。對于疼痛明顯的患者，可以給予口服非甾體的抗炎鎮(zhèn)痛藥物應(yīng)用進行治療。
怎樣治療腰間盤突出
一般采取非手術(shù)療法，癥狀嚴(yán)重時可采取手術(shù)治療。腰椎間盤突出癥的患者，若患者無大小便的功能障礙，以及廣泛的肌力和感覺減退，或者是癱瘓，均可首先采用非手術(shù)療法進行治療。非手術(shù)療法，包括臥床的休息、腰椎的牽引、適當(dāng)?shù)睦懑熞约鞍茨Φ?。另外可以采用局部的按動、?fù)位手法等進行治療。當(dāng)患者腰腿痛的癥狀較重，嚴(yán)重影響生活和工作。經(jīng)非手術(shù)療法治療無效或者是效果不明顯，且患者不能接受牽引等非手術(shù)療法治療，以及患者出現(xiàn)廣泛的肌肉癱瘓、感覺減退以及馬尾神經(jīng)受損者，建議應(yīng)盡早行手術(shù)治療，以解除馬尾神經(jīng)等的壓迫，避免形成神經(jīng)的一種不可逆的損傷。腰椎間盤突出癥是臨床上引起腰腿痛的常見原因。腰椎間盤突出癥的治療應(yīng)根據(jù)病人的具體情況，分別采用非手術(shù)療法或者是手術(shù)療法。
腰間盤突出可以側(cè)睡嗎
腰間盤突出患者建議最好采取平躺，這種睡姿是最好的，可以減少患者腰椎的壓力，不過一定要睡硬板床，不可以睡軟床。不過，倘若患者睡硬板床，偶爾換個側(cè)睡，也是可以的，此舉可以讓患者的腰部肌肉得到放松，有利于緩解疼痛。
腰間盤突出能生孩子嗎
女性如果患有腰間盤突出，在疾病的急性期是不建議懷孕的，這是因為懷孕后隨著胎兒的增大，身體負(fù)重會越來越大，可導(dǎo)致腰間盤突出病情加重。因此，有腰間盤突出的女性應(yīng)及時到醫(yī)院進行正規(guī)的治療，在病情穩(wěn)定后再考慮懷孕。
腰間盤突出吃鈣片有用嗎
腰間盤突出患者檢查發(fā)現(xiàn)缺鈣癥狀的話，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下吃鈣片補鈣。吃鈣片只能起到補鈣和預(yù)防骨質(zhì)疏松的作用，并不能起到治療腰間盤突出的效果，因此得腰間盤突出后不能盲目依賴吃鈣片治療。
腰間盤突出怎樣睡姿好
現(xiàn)如今有不少人往往會由于不良的工作姿勢以及年齡的退變等因素而發(fā)作腰間盤突出這種疾病。如果想要讓該病癥早日消失，那么在生活當(dāng)中就有很多事項需要注意。病人尤其要注意自己的睡姿，一般比較好的睡姿是仰臥或側(cè)臥。偶爾也可以考慮俯臥的睡眠姿勢，但不得長期應(yīng)用該睡眠姿勢。
腰間盤突出怎么治
得了腰椎間盤突出治療方法有：臥床休息、牽引治療、理療和推拿、手術(shù)治療。一、臥床休息。初次發(fā)作嚴(yán)格臥床休息，三周后佩戴腰圍保護下起床活動，三個月內(nèi)不做彎腰持物動作。簡單有效，但較難堅持。緩解后加強腰背肌鍛煉，減少復(fù)發(fā)幾率；二、牽引治療。采用骨盆牽引，增加椎間隙寬度，減少椎間盤內(nèi)壓。椎間盤突出部分回拉，減輕對神經(jīng)根的刺激和壓迫，專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行；三、理療和推拿。按摩可緩解肌肉痙攣，減輕椎間盤內(nèi)壓力，但注意暴力推拿按摩導(dǎo)致病情加重，應(yīng)慎重；四、手術(shù)治療。適用于病情超過三個月，保守治療無效、經(jīng)常復(fù)發(fā)，而且疼痛較重，處于強迫體位者，合并馬尾神經(jīng)受壓表現(xiàn)。出現(xiàn)單根神經(jīng)根麻痹，伴有肌肉萎縮，肌力下降合并椎管狹窄者。
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腰間盤膨出怎么治
患者腰間盤膨出治療臥床休息，口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，外用活血化瘀的膏藥，針灸等。具體如下：1、臥床休息，尤其是臥硬板床休息，這樣能減輕椎間盤的壓力，減輕神經(jīng)根的水腫。2、就是用一些藥物，口服營養(yǎng)神經(jīng)的藥物，口服脫水消腫的藥物或口服一些活血化瘀的中成藥。3、外用活血化瘀的膏藥，如活血止痛膏、千山活血膏，以達到舒筋活絡(luò)的效果。4、針灸、按摩、推拿或中醫(yī)正骨，效果都不錯。腰間盤膨出癥狀非常輕，治療十分容易，所以說大家對膨出不需要恐懼，它是一個椎間盤突出的一個最早期的一個病理過程。
腰間盤突出該怎么治療
如果患者腰間盤突出并不是很嚴(yán)重，那么可以選擇非手術(shù)治療法，平時適當(dāng)?shù)男菹⒑湾憻?，也可以進行牽引治療和理療推拿。如果病情比較嚴(yán)重，那么就需要進行手術(shù)治療，手術(shù)治療分別有傳統(tǒng)手術(shù)治療和微創(chuàng)手術(shù)治療。
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腰椎間盤突出癥按摩方法
一般情況下，對于患有腰椎間盤突出癥的患者，在進行推拿以前，需要進行明確的診斷。進行推拿的治療，可以分為三個步驟：第一，放松類的手法，可以采用滾法、拿捏的手法，在患者的腰部，操作5分鐘到10分鐘的時間，對于腰椎間盤突出癥的患者腰部的肌肉，進行放松。在操作期間，應(yīng)該詢問患者手法力度的感受，因為如果力量太小，可能達不到作用。而如果力量太大，就會有可能出現(xiàn)損傷的情況。第二，進行關(guān)節(jié)的整復(fù)，在對腰椎間盤突出癥患者，進行推拿治療的期間，一定要讓患者趴好之后，進行充分的放松，如果病人的肌肉緊張，操作的治療效果也不好。第三，整理手法，可以運用滾法、揉法、按法以及拿捏的方法，對于腰椎間盤突出癥患者的腰部肌肉，進行整理和放松。
有哪些鍛煉方法適合腰間盤突出癥患者
在腰椎間盤突出癥的治療當(dāng)中要非常重視腰部肌肉鍛煉，可以促進恢復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。推薦的運動是踮腳跟運動，身體立正站好，上肢自然下垂，兩腳后跟同時離地，堅持15秒放下，休息幾秒鐘，再抬起。每20次一組，每天5組，堅持練習(xí)即可。
有哪些治療腰間盤突出的偏方
生活中很多腰椎間盤突出的患者會尋求民間偏方的治療，但是偏方不能針對所有病情，必須因人而異，切勿盲目輕信偏方而延誤病情。在治療時要根據(jù)病情程度、階段、發(fā)病年齡、突出大小等情況，找專業(yè)醫(yī)生進行科學(xué)治療。
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腰間盤突出手術(shù)有哪些風(fēng)險
腰間盤突出癥手術(shù)可能會傷害到神經(jīng)、血管，這是兩個非常大的手術(shù)的并發(fā)癥，雖然發(fā)生概率非常小，但對于術(shù)后恢復(fù)有很大的傷害。另外還可能會出現(xiàn)手術(shù)的間隙錯誤，術(shù)后局部的血腫形成、斑痕愈合神經(jīng)的粘連，刀口感染等，都是常見的并發(fā)癥。
