洗完牙后牙縫變大一般需要1-3個(gè)月恢復(fù)，具體時(shí)間與牙結(jié)石清除程度、牙齦炎癥狀態(tài)以及日常護(hù)理等因素有關(guān)。

洗牙后牙縫變大的現(xiàn)象通常是由于長(zhǎng)期堆積的牙結(jié)石被清除，原本被結(jié)石填滿的牙齦乳頭退縮暴露所致。牙結(jié)石清除后，牙齦炎癥逐漸消退，牙齦組織可能有一定程度的自我修復(fù)能力。輕度牙齦退縮者，牙齦可能在1個(gè)月內(nèi)重新貼合牙面。中度牙齦炎患者，牙齦恢復(fù)需要2個(gè)月左右。若存在嚴(yán)重牙周炎導(dǎo)致牙槽骨吸收，牙齦無(wú)法完全恢復(fù)原有高度，牙縫可能永久性存在。恢復(fù)期間應(yīng)避免使用牙簽等尖銳物品刺激牙齦，選擇軟毛牙刷和牙線清潔，減少冷熱酸甜食物對(duì)暴露牙根的刺激。定期復(fù)查可幫助醫(yī)生評(píng)估牙齦恢復(fù)情況，必要時(shí)通過(guò)牙周夾板固定松動(dòng)牙齒。

建議每日使用巴氏刷牙法清潔牙齒，配合沖牙器清理牙縫。避免吸煙、飲酒等影響牙齦微循環(huán)的行為。若3個(gè)月后牙縫仍無(wú)改善或伴隨牙齒松動(dòng)、牙齦出血，需及時(shí)就診排除牙周病進(jìn)展。均衡攝入維生素C和鈣質(zhì)有助于牙齦組織修復(fù)，如獼猴桃、牛奶等食物可適量補(bǔ)充。