膝關節(jié)疼可能由骨關節(jié)炎、半月板損傷、韌帶損傷、滑膜炎、痛風性關節(jié)炎等原因引起，可通過藥物治療、物理治療、手術治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，遵醫(yī)囑進行針對性治療。

1、骨關節(jié)炎

骨關節(jié)炎是膝關節(jié)疼痛的常見原因，多見于中老年人。關節(jié)軟骨磨損會導致關節(jié)面摩擦增加，引發(fā)疼痛、僵硬和活動受限。疼痛通常在活動后加重，休息后緩解?？勺襻t(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、硫酸氨基葡萄糖膠囊、塞來昔布膠囊等藥物緩解癥狀。同時需控制體重，避免劇烈運動。

2、半月板損傷

半月板損傷多由運動損傷或退行性變導致，表現(xiàn)為膝關節(jié)疼痛、腫脹、交鎖感。急性期可出現(xiàn)關節(jié)積液。輕度損傷可通過休息、冰敷、佩戴護膝等保守治療緩解。嚴重損傷需關節(jié)鏡下行半月板修復術或部分切除術。康復期間需避免深蹲、爬樓梯等動作。

3、韌帶損傷

前交叉韌帶損傷常見于運動創(chuàng)傷，會導致膝關節(jié)不穩(wěn)、腫脹和活動受限。急性期需冰敷、加壓包扎、抬高患肢。完全斷裂需手術重建韌帶。后交叉韌帶損傷多由直接暴力導致，治療原則與前交叉韌帶損傷類似。康復期需進行針對性肌力訓練。

4、滑膜炎

滑膜炎可由感染、創(chuàng)傷或免疫因素引起，表現(xiàn)為膝關節(jié)腫脹、發(fā)熱、活動受限。細菌性滑膜炎需抗生素治療，如頭孢克肟分散片。非感染性滑膜炎可局部注射糖皮質(zhì)激素。慢性滑膜炎可嘗試關節(jié)腔沖洗治療。日常需避免膝關節(jié)過度負重。

5、痛風性關節(jié)炎

痛風急性發(fā)作時膝關節(jié)可出現(xiàn)劇烈疼痛、紅腫、皮溫升高。需限制高嘌呤食物攝入，急性期可服用秋水仙堿片、依托考昔片、別嘌醇片等藥物。發(fā)作間期需控制血尿酸水平。長期痛風可能導致關節(jié)畸形，需定期監(jiān)測腎功能。

膝關節(jié)疼痛患者日常應注意保持適度活動，避免久坐或長時間站立?？蛇x擇游泳、騎自行車等低沖擊運動。控制體重有助于減輕關節(jié)負擔。飲食上可適當增加富含鈣質(zhì)和維生素D的食物。天氣寒冷時注意膝關節(jié)保暖。若疼痛持續(xù)不緩解或加重，應及時復診調(diào)整治療方案?？祻湾憻拺趯I(yè)指導下進行，避免不當運動造成二次損傷。