盆腔炎是一種容易反復的疾病，很多的女性都是康復之后，過了一段時間又復發(fā)，為此也是非常困擾。其實治療也是講究方式方法的，除了藥物，手術的治療方式之外，還需要掌握一些日常護理的方法，幫助身體盡快恢復，那么盆腔炎的自我療法有哪些？

1、保持腸道暢通
　　急性或亞急性盆腔炎患者要保持大便通暢，并觀察大便的性狀。若見便帶膿或有里急后重感，要立即到醫(yī)院就診，以防盆腔膿腫潰破腸壁，造成急性腹炎。
　　2、搓大腿內側
　　把左（右）手掌心緊貼在同側大腿內側，適當?shù)挠昧Υ瓴?.5～1分鐘，以皮膚發(fā)熱為好，健脾益胃，理氣散寒。
　　3、避免不必要的婦科檢查
　　盡量避免不必要的婦科檢查，以免擴大感染，引起炎癥擴散。

4、經(jīng)期避免性生活
　　月經(jīng)期忌房事，以免感染。月經(jīng)墊要注意清潔衛(wèi)生，最好用消毒衛(wèi)生紙。
　　5、注意保暖
　　發(fā)熱患者在退熱時一般汗出較多，要注意保暖，保持身體的干燥，汗出給予更換衣褲，避免吹空調或直吹對流風。
　　6、團摩下腹、搓足心
　　左手掌心疊放在右手背上，把右手掌心輕輕放在下腹部，適當用力做順時針、逆時針環(huán)形摩揉0.5～1分鐘，以腹部發(fā)熱為佳，可益氣壯陽，調經(jīng)止痛；把左（右）下肢平放在對側膝上，以右（左）手掌心反復搓擦足心約0.5～1分鐘，以足心發(fā)熱為佳，雙足交替進行。常搓足心能夠鎮(zhèn)靜安神，通關開竅，緩解婦科病癥。

注意個人衛(wèi)生、加強經(jīng)期、產(chǎn)后、流產(chǎn)后的個人衛(wèi)生，勤換內褲及衛(wèi)生巾，避免受風寒，不宜過度勞累。多吃清淡的食物，飲食應清淡，多吃有營養(yǎng)的食物，如雞蛋、豆腐、赤豆、菠菜等。忌食生、冷和刺激性食物。