人流后需注意休息、預(yù)防感染、觀察出血、調(diào)整飲食、避免性生活等事項(xiàng)。人工流產(chǎn)術(shù)后護(hù)理主要包括臥床休息1-3天、保持會(huì)陰清潔、按時(shí)服用抗生素、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白、禁止盆浴及性生活1個(gè)月。

1、臥床休息

術(shù)后24小時(shí)內(nèi)需絕對(duì)臥床，3天內(nèi)避免體力勞動(dòng)。子宮收縮可能引起下腹隱痛，可用熱水袋熱敷緩解。出血量多于月經(jīng)或持續(xù)超過10天需復(fù)查B超排除宮腔殘留。建議準(zhǔn)備夜用衛(wèi)生巾和寬松棉質(zhì)內(nèi)褲。

2、會(huì)陰護(hù)理

每日用溫水清洗外陰2次，如廁后從前向后擦拭。術(shù)后1周內(nèi)禁止陰道沖洗和盆浴，淋浴水溫不超過40℃。出現(xiàn)分泌物異味、外陰瘙癢需警惕感染，可遵醫(yī)囑使用甲硝唑栓或克霉唑陰道片。

3、藥物使用

需按時(shí)服用頭孢克肟分散片等抗生素預(yù)防感染，益母草顆粒促進(jìn)子宮復(fù)舊。禁止自行服用阿司匹林腸溶片等抗凝藥物。腹痛明顯者可短期使用布洛芬緩釋膠囊，哺乳期產(chǎn)婦需告知醫(yī)生調(diào)整用藥。

4、營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充

術(shù)后1周宜進(jìn)食烏雞湯、豬肝粥等高鐵食物，每日攝入雞蛋、魚肉等優(yōu)質(zhì)蛋白。忌食生冷辛辣，適量食用紅棗、阿膠糕等補(bǔ)血食材。維生素C可促進(jìn)鐵吸收，建議搭配橙子、獼猴桃等水果。

5、禁忌事項(xiàng)

術(shù)后1個(gè)月內(nèi)禁止性生活及游泳，避免增加盆腔感染風(fēng)險(xiǎn)。避孕措施需在術(shù)后首次月經(jīng)恢復(fù)后實(shí)施，推薦短效避孕藥屈螺酮炔雌醇片。劇烈運(yùn)動(dòng)需延遲至術(shù)后2周，瑜伽等舒緩運(yùn)動(dòng)可逐漸恢復(fù)。

術(shù)后2周需復(fù)查B超確認(rèn)宮腔恢復(fù)情況，6個(gè)月內(nèi)嚴(yán)格避孕以防重復(fù)流產(chǎn)。保持每日8小時(shí)睡眠，注意腰腹部保暖。如出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈腹痛或大量血塊需急診處理。心理疏導(dǎo)可通過正念冥想緩解焦慮情緒，家屬應(yīng)給予情感支持。