產(chǎn)后多久可以喝雞湯
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由于雞湯的營養(yǎng)價(jià)值高，而且還有很好的催奶作用，所以有些產(chǎn)婦一生完孩子后就會大量的喝雞湯，但是此時(shí)喝雞湯不但不會催奶，甚至還會有回奶的作用，所以產(chǎn)后喝雞湯的時(shí)間必須引起高度重視，那么，產(chǎn)后多久可以喝雞湯呢？
一、產(chǎn)后多久喝雞湯比較好
因?yàn)閯倓偵旰⒆訒r(shí)，乳汁還沒有分泌，乳腺管還不通暢，如果此時(shí)大量的喝雞湯，可能會引起乳房脹痛，導(dǎo)致回奶，所以產(chǎn)后一周內(nèi)是不可以喝雞湯的。想要喝雞湯應(yīng)該是在產(chǎn)后第二周開始，此時(shí)最好喝一些小公雞湯，或者用沒有下過蛋的小母雞燉湯喝，催奶的效果比較好。到產(chǎn)后第3周的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍蹼u湯，這樣不但可以更好的催奶，還有利于產(chǎn)婦身體的恢復(fù)。
二、產(chǎn)后喝什么雞湯比較好
1.何首烏燉雞湯
先把小公雞肉飛水，去除腥味后，和何首烏一起放到砂鍋中加水燉煮，先用大火燒開后，再用小火慢煮一個(gè)半小時(shí)左右，最后再加入適量的鹽調(diào)味就可以。注意產(chǎn)婦所喝的雞湯，不可以放太多的鹽，以免導(dǎo)致尿潴留，在喝雞湯時(shí)最好能把雞湯上面的油脂撇去，這樣的雞湯喝起來比較清淡，既可以為身體補(bǔ)充營養(yǎng)，還避免產(chǎn)婦身體過胖，或者因?yàn)楫a(chǎn)婦攝取太多的脂肪，導(dǎo)致寶寶出現(xiàn)消化不良的情況。
2.椰子煲雞湯
把椰子肉清洗干凈切成小塊后，和切成塊的烏雞肉一起放倒砂鍋中，加入清水，大火燒開后，轉(zhuǎn)成小火慢燉三個(gè)小時(shí)，最后適當(dāng)加一些鹽調(diào)味就可以食用了。
產(chǎn)后雖然喝雞湯可以起到催奶的作用，但是過猶不及，一般一周喝兩三次雞湯比較好，而且最好是喝小公雞湯催奶效果比較好。要注意避免喝老母雞湯，否則可能會影響乳汁的分泌。
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月子里能吃什么蔬菜
蔬菜作為非常有益的一種纖維素以及礦物質(zhì)來源，對于孕婦的產(chǎn)后膳食平衡非常重要。大多數(shù)蔬菜只要保證來源健康衛(wèi)生，盡量的做熟后食用，孕婦都可以放心食用。產(chǎn)后要注意整個(gè)胃腸道的健康，建議蔬菜盡量做熟后食用，少吃生食，防止急性胃腸炎或者是農(nóng)藥的殘留，腸道寄生蟲的異常情況。只要保證我們的食品來源安全，做的干凈衛(wèi)生，做熟了之后大多數(shù)蔬菜其實(shí)對于產(chǎn)后媽媽來說都是安全可以放心使用的。
回奶要多久
正常情況回奶大概需要7到10天的時(shí)間，還有些人時(shí)間會更長，只要一不刺激乳房不再吸吮乳頭，二適當(dāng)?shù)挠没啬痰乃幬?，就能夠很好的回奶?；啬痰臅r(shí)候，奶脹的非常難受，有的產(chǎn)婦就會再讓孩子吃兩口，胸部會舒服，如果藥物回奶，尤其是雌激素藥物回奶的，一定要避免讓孩子在吸奶，奶脹的非常非常痛苦或者有發(fā)燒的情況，可以用吸奶器，把奶少量的吸出來，只要保證奶脹的乳脹的疼痛的情況有所緩解就可以了，不要吸的太多，也不要次數(shù)太多，如果吸的量多和次數(shù)太多，就不利于回奶的成功。
哺乳期可以吃冷飲嗎
有人問說哺乳期能吃冷飲？我們說產(chǎn)婦因?yàn)槟愠缘母鞣N東西，都有可能通過我們的乳汁給孩子，你吃了冷飲以后，涼的東西以后，我們說很奇怪，我們吃了，比如說我們吃了紅色的東西，我們的孩子，這個(gè)我們的孩子大便就會變成紅色。我們吃了綠色的東西，我們的孩子大便就會變成綠色。所以，我們說產(chǎn)婦吃了什么東西，那么對于孩子，對于孩子來都可以通過乳汁給孩子，那么對于孩子來說，就可能造成影響。我們說你吃冷飲，冷的東西以后，那么這些涼性的東西，雖然我們說到腸子以后，腸子里以后，它會它會通過我們的腸道的時(shí)候，它自己就變熱了，那么就會吸收入血，那么在通過我們的乳汁給孩子的話，一般的來說，不會造成孩子的影響。但是我們產(chǎn)婦也要避免吃這些冷、涼的東西。因?yàn)槔?、涼的東西以后，吃了以后，會造成我們的腸道毛細(xì)血管的收縮，會影響我們吸收一些這個(gè)營養(yǎng)物質(zhì)，那么也會造成我們的乳汁的改變，所以我們的產(chǎn)婦，要盡量的避免吃冷和涼的東西，避免喝冷飲。同時(shí)我們說，這些飲料，我們也要避免吃一些茶或者是咖啡類的飲料，比如說這個(gè)夏天了，大家可能愿意喝一些這個(gè)菊花茶，這些菊花茶，它有它的成分，就有中藥的成分。那么這些中藥的成分，我們喝入以后也會造成孩子的腹瀉，也會造成我們的乳汁的減少，所以我們的哺乳期，這吃一些飲料的時(shí)候，冷飲的時(shí)候，我們要想到我們的孩子。
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斷奶后如何回奶
哺乳期的媽媽要想回奶時(shí)首先要吃一些藥物，包括雌激素、維生素b6、溴隱亭，維生素b6是200毫克，每天3次吃7到10天，雌激素可以吃雌二醇、戊酸雌二醇，可以吃2毫克，每天兩次吃7天；湯水類的東西都不要再喝；水建議大家去買炒麥芽煮成水來喝。在斷奶期間產(chǎn)婦會感到脹奶，脹奶如果不是特別嚴(yán)重，不發(fā)燒的情況下建議產(chǎn)婦要忍住，一兩天以后奶就不那么脹了，如果實(shí)在脹的疼痛或有發(fā)燒，建議大家要少量的吸出，然后繼續(xù)的服一些斷奶的藥物，這些藥物需要到醫(yī)院去開，不要自行去購買。回奶的時(shí)候不要刺激乳房，不要讓孩子在吸奶，尤其是吃了雌激素類藥物來回奶，這些雌激素類的東西可以通過乳汁給孩子。
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產(chǎn)婦吃什么下奶
產(chǎn)婦想要下奶，可以吃一些鯽魚湯、豬蹄燉豆、羊肉、牛肉、牛奶等。在臨床上產(chǎn)婦生完孩子建議吃一些鯽魚湯，吃一些豬蹄燉豆或羊肉、牛肉，喝一些牛奶，這些都有下奶的作用。建議孕婦要多喝這類湯，每頓在吃飯之前都要先喝一碗兩碗湯，喝完湯以后再吃飯，吃這些有利于下奶。所有的產(chǎn)婦都建議喝牛奶，建議孕婦在生后要多吃牛羊肉，牛羊肉一個(gè)是很利于下奶，再一個(gè)不會造成孕婦腸炎和腹瀉的情況。孕婦生完孩子要吃牛羊肉，還有豬蹄湯，可以喝一些牛奶，這些都有下奶的作用，同時(shí)要注意休息和情緒的穩(wěn)定，孕婦生氣也可以造成回奶的情況，所以孕婦要保持心情愉悅，保持心情的舒暢和注意休息，才能保證很好的下奶。
坐月子都吃什么飯菜好
女人生完寶寶之后，必須要經(jīng)過一段時(shí)間來促進(jìn)身體的恢復(fù)，需要坐月子，坐月子期間必須要注重飲食的調(diào)理，正確的飲食才能保證產(chǎn)婦的身體健康，可以多吃一些雞蛋，小米粥，面湯等等的食物，蔬菜也要補(bǔ)充，可以吃些胡蘿卜，要注意適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充，才可以促進(jìn)身體的盡快恢復(fù)。
孕媽哭泣會影響胎兒嗎
由于生理變化的影響，孕婦在孕期容易哭泣是十分正常的，偶爾的哭泣可以幫助發(fā)泄情緒，對胎兒也不會產(chǎn)生不利影響。但如果孕期頻繁哭泣，情緒波動太大，很可能導(dǎo)致胎兒缺氧、畸形，甚至可造成流產(chǎn)、早產(chǎn)等。因此，孕婦在懷孕期間要注意調(diào)節(jié)自己的情緒，保持平和的心態(tài)。
孕媽熬夜會影響胎兒嗎
如果孕婦長期熬夜，嚴(yán)重睡眠不足，對于胎兒的生長發(fā)育是非常不利的，會造成一些嚴(yán)重的影響，不僅會使胎兒易形成血虛。另外，也會影響到寶寶出生之后的生物鐘以及出生后的生活習(xí)慣，因此，如果在懷孕之前有長期熬夜習(xí)慣的女性在發(fā)現(xiàn)自己懷孕之后，一定要改掉長期熬夜的習(xí)慣。
產(chǎn)后骨盆修復(fù)有必要嗎
產(chǎn)后骨盆修復(fù)是很多寶媽在懷孕的時(shí)候就開始了解的，但是有很多的寶媽不用去做骨盆修復(fù)，如果寶媽在生產(chǎn)后有恥骨痛、胯骨變寬較為嚴(yán)重的現(xiàn)象，則建議去進(jìn)行骨盆修復(fù)。修復(fù)的時(shí)候要去正規(guī)的醫(yī)院。
產(chǎn)后盆腔積液是怎么引起的
好多生完孩子的女性朋友，都應(yīng)該要定期到醫(yī)院做好復(fù)查工作，醫(yī)生可以通過B超檢查來查看女性生殖器官的恢復(fù)狀況，有許多女性都有可能會存在盆腔積液的問題，這很有可能是因?yàn)閶D科手術(shù)感染、產(chǎn)后感染或者生殖器官感染所引起的。
產(chǎn)后惡露不凈怎么辦
產(chǎn)后惡露不凈要注意生活保健，注意自己私密處清潔衛(wèi)生，勤更換衛(wèi)生巾，穿上干凈透氣的內(nèi)褲，如果女性存在有高血壓、貧血或者是生殖器官的一些疾病，應(yīng)該在產(chǎn)前配合醫(yī)生進(jìn)行治療。堅(jiān)持用奶水來喂養(yǎng)，這樣能夠幫助子宮的收縮，推動惡露的排出，對身體的恢復(fù)是非常有利的，也提高身體的素質(zhì)，有利于產(chǎn)后惡露的正常排出。每天觀察惡露的排出情況，如果出現(xiàn)像臭味不斷，出血量增多，一些反常的現(xiàn)象，說明子宮恢復(fù)不佳，需要立即的聯(lián)系醫(yī)生進(jìn)行治療。另外可以從中醫(yī)的角度上來治療，主要是補(bǔ)虛或者是去瘀兩個(gè)方面結(jié)合來進(jìn)行治療。一來是為了補(bǔ)氣而來，可以通氣通血，所以女性在產(chǎn)后出現(xiàn)惡露不凈時(shí)，建議最好到醫(yī)院就診，查明原因。
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