血糖高可通過飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)干預(yù)、藥物治療、血糖監(jiān)測、手術(shù)治療等方式控制。血糖高可能與胰島素分泌不足、胰島素抵抗、遺傳因素、不良生活習(xí)慣、其他疾病等因素有關(guān)。

1、飲食調(diào)節(jié)

控制每日總熱量攝入，減少精制糖和高升糖指數(shù)食物，增加膳食纖維攝入。選擇全谷物、綠葉蔬菜、低糖水果等食物，避免含糖飲料和油炸食品。合理分配三餐，避免暴飲暴食，有助于穩(wěn)定血糖水平。

2、運(yùn)動(dòng)干預(yù)

規(guī)律進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如快走、游泳、騎自行車等，每周至少150分鐘。運(yùn)動(dòng)可提高胰島素敏感性，促進(jìn)葡萄糖利用。避免久坐不動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前后監(jiān)測血糖，防止低血糖發(fā)生。

3、藥物治療

遵醫(yī)囑使用降糖藥物如二甲雙胍片、格列美脲片、阿卡波糖片等。不同類型藥物作用機(jī)制不同，可能聯(lián)合使用。需定期復(fù)查血糖和藥物不良反應(yīng)，不可自行調(diào)整劑量。

4、血糖監(jiān)測

定期監(jiān)測空腹和餐后血糖，了解血糖控制情況。可使用血糖儀進(jìn)行自我監(jiān)測，記錄血糖變化趨勢。根據(jù)監(jiān)測結(jié)果調(diào)整治療方案，保持血糖在目標(biāo)范圍內(nèi)。

5、手術(shù)治療

對于嚴(yán)重肥胖伴血糖高患者，可考慮代謝手術(shù)如胃旁路術(shù)、袖狀胃切除術(shù)等。手術(shù)可顯著改善血糖控制，但需嚴(yán)格評估手術(shù)適應(yīng)癥和風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后仍需長期隨訪和生活方式管理。

血糖高患者需建立健康生活方式，保持規(guī)律作息，避免熬夜和過度勞累。戒煙限酒，控制體重在正常范圍。定期進(jìn)行并發(fā)癥篩查如眼底檢查、腎功能評估等。保持良好心態(tài)，與醫(yī)生密切配合，根據(jù)個(gè)體情況制定個(gè)性化治療方案。注意足部護(hù)理，預(yù)防糖尿病足發(fā)生。出現(xiàn)異常癥狀及時(shí)就醫(yī)，不可延誤治療時(shí)機(jī)。