靈芝孢子粉能降血壓嗎
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由于長期飲食不當(dāng)，再加上不注意身體運動，有越來越多的人都出現(xiàn)了血壓高的癥狀，而血壓高對身體的危害是非常大的，嚴(yán)重時還會誘發(fā)腦出血和癱瘓，因此要及時治療，而靈芝孢子粉是常有的中藥，那靈芝孢子粉能降血壓嗎？
一、靈芝孢子粉能降低血壓
靈芝孢子粉具有一定的降血壓作用，靈芝孢子粉的藥物成分其實就是珍貴中藥材靈芝，具有較強(qiáng)的保健價值，服用之后可以提高血液循環(huán)能力，幫助穩(wěn)定血壓值，因此比較適合有血壓高一類癥狀的人群服用，也可防治高血壓。
二、靈芝孢子粉怎么服用
１、直接開水沖服
對于血壓較高的一類人群來說，可以用水沖服靈芝孢子粉，具體需要每天早晚在空腹?fàn)顟B(tài)下各服用一次，每次三克左右即可，不過靈芝孢子粉有很明顯的苦味，患者就可以加入適量蜂蜜調(diào)味。
２、做成食療藥膳
靈芝孢子粉可以搭配排骨、烏雞、鴨肉以及豬肉等多種肉食燉制肉湯食用，這樣可以增加營養(yǎng)價值，而且也可以起到較為顯著的降血壓作用，還能提高自身免疫系統(tǒng)功能，增強(qiáng)機(jī)體的抗病能力。同時也可以搭配粳米、大米及類似五谷雜糧做成粥品吃，比如靈芝孢子粉粳米粥，所具有的療效也十分顯著。
三、靈芝孢子粉的副作用
靈芝孢子粉雖然是安全傳統(tǒng)的中草藥，但是靈芝孢子粉在大量服用的情況下可能會產(chǎn)生一系列副作用，比如頭部眩暈、惡心想吐和消化不良等，不過一般只要按照專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)，按時按劑量服藥就完全可以避免不良反應(yīng)的產(chǎn)生。另外，要注意大出血和大病后的人群不宜服用靈芝孢子粉，否則會加重原本的病情。
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