內(nèi)痔脫出可能由長期便秘、久坐久站、妊娠腹壓增高、肛門靜脈曲張、肛墊下移等原因引起，可通過調(diào)整飲食、溫水坐浴、藥物治療、膠圈套扎、手術(shù)切除等方式緩解。

1、長期便秘

排便時過度用力會導(dǎo)致肛墊充血下移。日常需增加膳食纖維攝入，如燕麥、西藍(lán)花，配合規(guī)律運動促進(jìn)腸道蠕動。若伴隨肛門墜脹感，可遵醫(yī)囑使用馬應(yīng)龍麝香痔瘡栓、太寧復(fù)方角菜酸酯乳膏等藥物緩解癥狀。

2、久坐久站

長時間保持固定體位會使肛門靜脈回流受阻。建議每小時活動5分鐘，避免穿緊身褲壓迫會陰。出現(xiàn)血栓性外痔時，可能出現(xiàn)劇烈疼痛，可使用普濟(jì)痔瘡栓配合高錳酸鉀溶液坐浴。

3、妊娠腹壓增高

子宮增大會壓迫直腸靜脈叢，產(chǎn)后多數(shù)可自行緩解。孕期應(yīng)側(cè)臥休息，排便時使用腳凳減少腹壓。若脫出物無法回納，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用九華痔瘡栓預(yù)防感染。

4、肛門靜脈曲張

靜脈壁薄弱易形成痔核脫出。避免提重物和劇烈咳嗽，每日做提肛運動鍛煉括約肌。伴有便血時可使用云南白藥痔瘡膏，必要時行硬化劑注射治療。

5、肛墊下移

肛管黏膜下層組織松弛會導(dǎo)致痔體脫出肛外。急性期可用冰袋冷敷減輕水腫，反復(fù)脫出者需考慮吻合器痔上黏膜環(huán)切術(shù)。術(shù)后配合使用膚痔清軟膏促進(jìn)創(chuàng)面愈合。

保持每日飲水量超過1500毫升，避免辛辣刺激食物。便后建議用溫水清洗肛門，選擇透氣棉質(zhì)內(nèi)褲。若出現(xiàn)痔核嵌頓或持續(xù)出血，應(yīng)及時就醫(yī)進(jìn)行肛門鏡檢查，避免自行手法復(fù)位造成黏膜損傷。規(guī)律進(jìn)行提肛運動有助于增強(qiáng)盆底肌群功能，每次收縮保持3秒后放松，重復(fù)10-15次為一組，每日練習(xí)2-3組。