月經(jīng)周期第10-12天開始監(jiān)測卵泡較為合適。卵泡監(jiān)測時間主要與月經(jīng)周期規(guī)律性、既往排卵情況、生育需求等因素有關(guān)。

對于月經(jīng)周期28-30天的女性，通常從月經(jīng)第10天開始首次監(jiān)測，此時卵泡直徑約10毫米，隨后每1-2天復(fù)查一次直至排卵。若月經(jīng)周期較短為25-26天，建議提前至月經(jīng)第8天開始監(jiān)測。周期較長如35天以上者，可延后至月經(jīng)第12-14天啟動監(jiān)測。通過超聲觀察卵泡發(fā)育速度，當(dāng)主導(dǎo)卵泡直徑達18-22毫米時提示即將排卵。多囊卵巢綜合征等排卵障礙患者需根據(jù)激素水平調(diào)整監(jiān)測頻率。

部分女性存在卵泡早排或晚排現(xiàn)象，需個體化調(diào)整監(jiān)測方案。既往有黃素化未破裂卵泡綜合征病史者，需持續(xù)監(jiān)測至確認(rèn)卵泡破裂。輔助生殖技術(shù)治療周期中，可能需從月經(jīng)第2-3天開始基礎(chǔ)卵泡計數(shù)，并使用促排卵藥物后增加監(jiān)測頻次。

卵泡監(jiān)測期間建議保持規(guī)律作息，避免劇烈運動影響卵泡發(fā)育?？蛇m當(dāng)增加豆制品、堅果等富含植物雌激素的食物攝入。監(jiān)測前3小時避免排尿以保證膀胱適度充盈，提高超聲圖像清晰度。若發(fā)現(xiàn)卵泡發(fā)育異?；蚺怕颜系K，應(yīng)及時咨詢生殖專科醫(yī)生，必要時結(jié)合性激素六項檢查評估卵巢功能。備孕女性可配合基礎(chǔ)體溫測量和排卵試紙使用，多維度掌握排卵規(guī)律。