生活中，如果有腎結(jié)石的人，首先不要慌張，這不是特別嚴(yán)重的事情，還是有很多辦法可以緩解和治療的，一定要對(duì)自己的病情有充分的認(rèn)識(shí)，才知道具體該怎么去做，才可以對(duì)病情有利，那么腎結(jié)石怎么辦呢？

1、注意飲食
　　一定要注意飲食，在吃東西方面要注意節(jié)制，不要吃些油膩、辛辣的食品，也不要吃些垃圾食品；一定要保證干凈健康的飲食，保持日常飲食的規(guī)律性，那么腎結(jié)石才會(huì)慢慢緩解，最起碼不會(huì)讓結(jié)石長(zhǎng)得更大，對(duì)于癥狀的緩解還是有好處的；所以，每天的飲食一定要清淡為主，只有飲食規(guī)律和清淡了，才是防止和治療結(jié)石的最好方法。

2、按時(shí)作息
　　腎結(jié)石患者一定不能熬夜，也不能通宵，一定要保持正常的休息，調(diào)整好正常的作息規(guī)律，一旦熬夜身體就會(huì)遭受疾病侵襲，免疫力逐漸的下降，腎結(jié)石也不利于夜間的排毒，對(duì)于治療腎結(jié)石沒(méi)有任何的好處，結(jié)石也不會(huì)及早的排出來(lái)，所以一定要保持正常的作息，健康的生活才是治療腎結(jié)石的最好的辦法。
　　3、經(jīng)常運(yùn)動(dòng)
　　日常多參加體育鍛煉，得了腎結(jié)石的人群，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)血液的循環(huán)，加強(qiáng)身體的新陳代謝，可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)來(lái)促進(jìn)結(jié)石慢慢的排出體外，但是不要參加劇烈的運(yùn)動(dòng)，慢跑、散步都是可以的，除此你還要運(yùn)動(dòng)后等1-2小時(shí)，多喝溫?zé)岬乃?/p>

4、藥物或者手術(shù)治療
　　腎結(jié)石比較嚴(yán)重的話，除了日常應(yīng)該注意的事項(xiàng)，還應(yīng)該積極的進(jìn)行藥物治療，促進(jìn)結(jié)石的排出，特別嚴(yán)重者或者結(jié)石比較大的人群必須接受手術(shù)治療，防止病情的擴(kuò)散或者更加嚴(yán)重。
　　生活中，腎結(jié)石并不可怕，但你要擺正好自己的心態(tài)，不要隨意、亂來(lái)地生活，同時(shí)要健康的飲食和合理的作息，對(duì)于腎結(jié)石的治療還是比較有作用的。