春天皮膚干燥起皮可能與季節(jié)變化、環(huán)境因素、皮膚屏障功能受損、不良生活習(xí)慣以及某些皮膚病等因素有關(guān)，可通過(guò)加強(qiáng)保濕、改善環(huán)境、調(diào)整生活習(xí)慣、使用護(hù)膚品以及治療原發(fā)病等方式緩解。

一、季節(jié)變化

春季氣溫回升，空氣濕度相對(duì)冬季有所增加但仍可能偏低，皮脂腺和汗腺分泌尚未完全適應(yīng)季節(jié)轉(zhuǎn)換，導(dǎo)致皮膚表面油脂和水分不足。這種生理性干燥通常表現(xiàn)為面部或四肢皮膚緊繃、輕微起屑，一般無(wú)須特殊治療，通過(guò)增加保濕次數(shù)、選擇滋潤(rùn)度更高的護(hù)膚品即可改善。

二、環(huán)境因素

春季多風(fēng)、紫外線增強(qiáng)，長(zhǎng)時(shí)間暴露在戶外會(huì)加速皮膚水分蒸發(fā)，風(fēng)中攜帶的花粉、塵螨等過(guò)敏原可能刺激皮膚引發(fā)炎癥反應(yīng)。此類(lèi)情況常伴有皮膚泛紅、瘙癢，建議外出時(shí)采取物理防曬措施，佩戴口罩減少過(guò)敏原接觸，歸家后及時(shí)清潔并使用含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的修護(hù)型保濕霜。

三、皮膚屏障受損

過(guò)度清潔、頻繁去角質(zhì)或使用刺激性化妝品會(huì)破壞皮膚角質(zhì)層結(jié)構(gòu)，導(dǎo)致天然保濕因子流失。表現(xiàn)為皮膚干燥脫屑的同時(shí)可能出現(xiàn)刺痛感，需停用強(qiáng)效清潔產(chǎn)品，改用氨基酸類(lèi)溫和潔面，并持續(xù)使用含角鯊?fù)椤?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/sept62hmk50s2bn.html" target="_blank">維生素B5的屏障修護(hù)產(chǎn)品，嚴(yán)重時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下短期外用重組牛堿性成纖維細(xì)胞生長(zhǎng)因子凝膠。

四、生活習(xí)慣不佳

熬夜、高糖飲食、飲水不足等會(huì)影響皮膚新陳代謝和鎖水能力。這類(lèi)干燥往往伴隨膚色暗沉，需要保證每日飲水不少于1500毫升，增加西藍(lán)花、深海魚(yú)類(lèi)等富含維生素和Omega-3脂肪酸的食物攝入，避免夜間長(zhǎng)時(shí)間使用電子設(shè)備。

五、皮膚病因素

特應(yīng)性皮炎、魚(yú)鱗病等慢性皮膚病在春季可能加重，干燥起皮往往呈對(duì)稱分布且反復(fù)發(fā)作。特應(yīng)性皮炎多與遺傳過(guò)敏體質(zhì)有關(guān)，典型癥狀包括劇烈瘙癢、皮膚苔蘚樣變；魚(yú)鱗病則表現(xiàn)為魚(yú)鱗狀脫屑。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用他克莫司軟膏、尿素維E乳膏等藥物控制癥狀，嚴(yán)重者可口服阿維A膠囊。

春季護(hù)膚應(yīng)注重內(nèi)外調(diào)理，每日使用溫和的氨基酸潔面乳清潔后，立即涂抹保濕霜鎖住水分，可選擇含有玻尿酸、泛醇等成分的護(hù)膚品。飲食方面多攝入富含維生素A的胡蘿卜、南瓜等食物，避免過(guò)熱洗澡水刺激皮膚。若干燥脫屑持續(xù)加重或伴隨紅腫、滲液，應(yīng)及時(shí)至皮膚科就診排查銀屑病、接觸性皮炎等疾病。