右胳膊關(guān)節(jié)處疼痛可能與肌肉勞損、關(guān)節(jié)炎、肌腱炎、神經(jīng)壓迫、外傷等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷。

1、肌肉勞損

長時間重復(fù)性動作或過度用力可能導(dǎo)致右胳膊關(guān)節(jié)周圍肌肉疲勞性損傷。表現(xiàn)為局部酸痛、活動時加重，休息后可緩解?？赏ㄟ^熱敷、按摩、減少患肢活動等方式改善。

2、關(guān)節(jié)炎

骨關(guān)節(jié)炎或類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎可能引起關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、晨僵。骨關(guān)節(jié)炎多與關(guān)節(jié)退變有關(guān)，類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎屬于自身免疫性疾病。需遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來昔布膠囊等藥物控制炎癥。

3、肌腱炎

肱骨外上髁炎或肩袖肌腱炎常見于頻繁使用手臂的人群。疼痛多位于特定肌腱附著點，活動時加劇。建議制動休息，配合超聲波等物理治療，嚴(yán)重者可局部注射糖皮質(zhì)激素。

4、神經(jīng)壓迫

頸椎病或胸廓出口綜合征可能壓迫臂叢神經(jīng)，導(dǎo)致放射性手臂疼痛。可能伴有麻木、無力感。需通過頸椎MRI等檢查確診，輕癥可行牽引治療，重癥需手術(shù)減壓。

5、外傷

跌倒、撞擊等外力作用可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)周圍韌帶損傷、骨折或脫位。急性損傷常伴明顯腫脹、淤血、活動受限。應(yīng)及時固定患肢，拍攝X線片排除骨折。

日常應(yīng)注意避免右胳膊過度負(fù)重或重復(fù)性動作，工作時保持正確姿勢，適當(dāng)進(jìn)行肩頸及上肢伸展運動。睡眠時避免壓迫患側(cè)，可配合局部熱敷促進(jìn)血液循環(huán)。若疼痛持續(xù)超過一周或伴隨紅腫、發(fā)熱、無力等癥狀，須盡快至骨科或風(fēng)濕免疫科就診，完善相關(guān)檢查后針對性治療。飲食上可增加富含歐米伽3脂肪酸的深海魚類、抗氧化物質(zhì)豐富的深色蔬菜水果，有助于緩解關(guān)節(jié)炎癥反應(yīng)。