陰道炎可通過保持會陰清潔、避免過度清洗、選擇透氣內(nèi)衣、規(guī)范使用抗生素、增強免疫力等方式預防。陰道炎通常由細菌感染、真菌感染、寄生蟲感染、激素水平變化、免疫力下降等原因引起。

1、保持會陰清潔

每日用溫水清洗外陰，避免使用肥皂或洗液過度清潔。清洗時應(yīng)從前向后擦拭，防止腸道細菌污染陰道。月經(jīng)期間需及時更換衛(wèi)生巾，避免長時間使用護墊。

2、避免過度清洗

陰道具有自潔功能，頻繁沖洗會破壞酸堿平衡。禁止使用陰道沖洗器或強效殺菌洗液，這類行為可能增加感染風險。游泳后需及時更換泳衣，避免潮濕環(huán)境滋生細菌。

3、選擇透氣內(nèi)衣

穿著純棉內(nèi)褲有助于保持會陰干燥，化纖材質(zhì)容易導致局部悶熱。避免長期穿著緊身褲或連褲襪，這些衣物可能造成會陰溫度升高。內(nèi)褲應(yīng)每日更換并用熱水清洗。

4、規(guī)范使用抗生素

濫用抗生素可能破壞陰道菌群平衡，誘發(fā)真菌性陰道炎。使用抗生素期間可配合益生菌制劑，但需間隔兩小時服用。必須嚴格遵醫(yī)囑完成抗生素療程。

5、增強免疫力

規(guī)律作息和均衡飲食有助于維持免疫功能。適量補充含乳酸菌的發(fā)酵乳制品，可能幫助維持陰道微生態(tài)。慢性疾病患者需積極控制基礎(chǔ)病情。

預防陰道炎需建立良好的衛(wèi)生習慣，包括每日清洗外陰但避免陰道灌洗，選擇寬松透氣的棉質(zhì)內(nèi)褲并及時更換，避免濫用抗生素和激素類藥物。飲食上可增加酸奶等含益生菌的食品，減少高糖食物攝入。出現(xiàn)異常分泌物或瘙癢時應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行使用洗液或藥物。性生活中建議使用安全套，事后及時排尿清潔。糖尿病患者需特別注意血糖控制，孕婦應(yīng)定期進行婦科檢查。