四個(gè)多月的寶寶通常不建議長(zhǎng)時(shí)間坐著。此時(shí)嬰兒脊柱和肌肉發(fā)育尚未成熟，過早坐立可能影響骨骼正常生長(zhǎng)。

四個(gè)月嬰兒的脊柱生理彎曲尚未完全形成，頸部肌肉力量較弱，此時(shí)強(qiáng)行讓寶寶坐立可能導(dǎo)致脊柱受力不均。部分家長(zhǎng)會(huì)用靠墊輔助寶寶短暫坐立，但需控制在數(shù)分鐘內(nèi)，且必須有成人全程保護(hù)。若發(fā)現(xiàn)寶寶坐立時(shí)頭部搖晃明顯或身體前傾嚴(yán)重，應(yīng)立即停止練習(xí)。

極少數(shù)發(fā)育較快的嬰兒可能在四個(gè)月時(shí)表現(xiàn)出較強(qiáng)的頸部控制能力，但即使如此也不建議每日坐立超過10分鐘。早產(chǎn)兒或低體重兒更需避免過早坐立，這類嬰兒的肌肉張力通常較低，坐立姿勢(shì)可能壓迫胸腔影響呼吸。任何嘗試坐立的練習(xí)都應(yīng)在兒科醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

家長(zhǎng)可通過俯臥抬頭訓(xùn)練幫助寶寶增強(qiáng)頸部肌肉力量，每日進(jìn)行2-3次，每次不超過5分鐘。選擇硬度適中的爬行墊進(jìn)行訓(xùn)練，避免在柔軟床墊上練習(xí)以防窒息風(fēng)險(xiǎn)。哺乳后需間隔30分鐘再進(jìn)行訓(xùn)練，注意觀察寶寶表情變化，出現(xiàn)煩躁哭鬧應(yīng)立即停止。定期進(jìn)行兒童保健檢查，由專業(yè)醫(yī)生評(píng)估大運(yùn)動(dòng)發(fā)育情況，不要盲目與其他嬰兒對(duì)比發(fā)育進(jìn)度。冬季練習(xí)時(shí)注意保持室溫在24-26攝氏度，穿著輕薄透氣的棉質(zhì)衣物便于活動(dòng)。