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退行性骨關(guān)節(jié)炎的生活要如何護(hù)理

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退行性骨關(guān)節(jié)炎可通過控制體重、適度運(yùn)動、調(diào)整飲食、物理輔助、藥物管理等方式護(hù)理。退行性骨關(guān)節(jié)炎通常與關(guān)節(jié)勞損、年齡增長、肥胖、遺傳等因素有關(guān),表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、僵硬、活動受限等癥狀。

1、控制體重

超重會增加關(guān)節(jié)負(fù)荷,加速軟骨磨損。建議通過低熱量飲食和規(guī)律運(yùn)動將體重控制在合理范圍,減少膝關(guān)節(jié)、髖關(guān)節(jié)等承重關(guān)節(jié)的壓力。體重每減輕5公斤,關(guān)節(jié)疼痛癥狀可能明顯緩解。

2、適度運(yùn)動

選擇游泳、騎自行車等低沖擊運(yùn)動,每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度鍛煉。運(yùn)動前充分熱身,避免爬樓梯、深蹲等加重關(guān)節(jié)負(fù)擔(dān)的動作。運(yùn)動后若出現(xiàn)關(guān)節(jié)持續(xù)疼痛超過2小時(shí),需調(diào)整運(yùn)動強(qiáng)度。

3、調(diào)整飲食

增加富含歐米伽3脂肪酸的三文魚、亞麻籽,補(bǔ)充維生素D和鈣質(zhì)。適量食用西蘭花、菠菜等富含維生素K的蔬菜,有助于維持骨密度。限制高糖、高脂飲食,避免引發(fā)炎癥反應(yīng)。

4、物理輔助

使用手杖、護(hù)膝等輔助器具分散關(guān)節(jié)壓力。寒冷季節(jié)注意關(guān)節(jié)保暖,可配合熱敷緩解僵硬。居家安裝扶手、防滑墊,浴室放置沐浴椅,降低跌倒風(fēng)險(xiǎn)。

5、藥物管理

遵醫(yī)囑使用硫酸氨基葡萄糖膠囊、雙醋瑞因膠囊等改善軟骨代謝藥物。疼痛發(fā)作時(shí)可短期外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑,嚴(yán)重時(shí)口服塞來昔布膠囊,但需警惕胃腸道副作用。避免長期大劑量使用非甾體抗炎藥。

退行性骨關(guān)節(jié)炎患者需建立長期管理意識,每日進(jìn)行關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練如伸展運(yùn)動,睡眠時(shí)保持關(guān)節(jié)功能位。定期復(fù)查關(guān)節(jié)X線片,若保守治療無效且關(guān)節(jié)功能嚴(yán)重障礙,可考慮人工關(guān)節(jié)置換術(shù)。注意保持樂觀心態(tài),參加病友交流活動,必要時(shí)尋求心理咨詢幫助。

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骶骨關(guān)節(jié)炎這種疾病在醫(yī)學(xué)上還沒有給出具體發(fā)病的病因是什么,骶骨關(guān)節(jié)炎是一種慢性的全身性疾病,它的高發(fā)人群大多數(shù)都是中老年人,所以我們要早點(diǎn)發(fā)現(xiàn)并且要進(jìn)行治療,才是有效的,那么骶骨關(guān)節(jié)炎的治療方法有哪些?下面我們就來一起了解一下吧。
骨關(guān)節(jié)炎的癥狀有哪些
骨關(guān)節(jié)炎所誘發(fā)的不良癥狀,首先就是關(guān)節(jié)疼痛以及壓痛,尤其是負(fù)重關(guān)節(jié)以及手部關(guān)節(jié);其次就是關(guān)節(jié)腫脹,一般是局限性腫脹,有可能發(fā)生了骨贅;還有就是晨僵,通常持續(xù)幾分鐘到十幾分鐘;最后就是關(guān)節(jié)摩擦音的發(fā)生。
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消炎解痛巴布膏貼多久合適
消炎解痛巴布膏即久悅消炎解痛巴布膏,由于個(gè)體差異,具體使用時(shí)間建議遵醫(yī)囑。久悅消炎解痛巴布膏常用于緩解風(fēng)寒濕痹以及關(guān)節(jié)、肌肉酸痛,可治療各類炎癥、疼痛類疾病,如骨關(guān)節(jié)炎、腱鞘炎等。該藥物通過中西結(jié)合的方式,將活血化瘀的中藥成分與消炎鎮(zhèn)痛的西藥成分合用,讓不同止痛機(jī)制相互協(xié)同,達(dá)到增強(qiáng)止痛效果的目的。用藥后,藥物可迅速向炎癥組織滲透,起到長效持續(xù)的鎮(zhèn)痛效果,藥效一般可持續(xù)24小時(shí),具體的使用時(shí)間可根據(jù)疼痛程度以及皮膚的耐受情況,在醫(yī)生的指導(dǎo)下適當(dāng)調(diào)整。久悅消炎解痛巴布膏采用了親水性高分子材料,透氣性較強(qiáng),能讓患者在貼敷時(shí)感覺更舒適。建議體育愛好者、家務(wù)勞動繁重者、上班族等人群常備該藥。若患者出現(xiàn)急性疼痛癥狀,可以遵醫(yī)囑將其與九典洛索洛芬鈉片、宜順布洛芬緩釋膠囊等口服藥物聯(lián)用,能增強(qiáng)止痛效果。在用藥期間,患者需調(diào)整不良的生活習(xí)慣,避免久坐、久站等,可適當(dāng)進(jìn)行小飛燕、瑜伽等鍛煉,輔助緩解關(guān)節(jié)、肌肉不適。
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手麻木是什么原因
手麻木在中醫(yī)病癥范疇稱為痹癥,通常與氣虛失運(yùn)、血虛不榮、風(fēng)濕痹阻、痰瘀阻滯等原因有關(guān),建議患者及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生的幫助下明確病因后進(jìn)行治療。通常在中醫(yī)中手麻木是風(fēng)寒濕之邪乘虛進(jìn)入人體引起的經(jīng)脈阻塞、氣血不達(dá),此時(shí)需要通過補(bǔ)益氣血、散風(fēng)祛濕、活血通絡(luò)來進(jìn)行治療,患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用同仁大活絡(luò)丸,該藥物是一種中成藥,含烏梢蛇(酒制)、麻黃、貫眾、附子(制)、茯苓等50味中藥材制成,其中人參、白術(shù)、茯苓、附子(制)、肉桂、木香等溫陽健脾、行氣利濕,白花蛇、烏梢蛇、全蝎、血竭等化瘀通絡(luò)、活血止痛,全方補(bǔ)益肝腎氣血、祛風(fēng)除濕、活血通絡(luò),對手腳麻木有更好的治療效果,對于骨關(guān)節(jié)炎、頸椎病、中風(fēng)等疾病的治療也有效。另外,患者還可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下與維生素B6片、甲鈷胺片等藥物聯(lián)用,能補(bǔ)充營養(yǎng),緩解因營養(yǎng)不良使神經(jīng)損傷造成的手麻木。用藥期間,要注意保持良好的作息習(xí)慣,避免過度勞累,還要保持清淡飲食,可以適量食用魚肉、牛奶、胡蘿卜等富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)、維生素的食物。日常還應(yīng)做好保暖工作,以免受寒受涼加重手部不適。
01:13
膝關(guān)節(jié)疼痛曬太陽有用嗎
膝關(guān)節(jié)疼痛曬太陽通常有用,若患者存在不適癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)治療,避免耽誤病情。膝關(guān)節(jié)疼痛可能與骨關(guān)節(jié)炎、外傷等原因有關(guān),常伴發(fā)膝關(guān)節(jié)腫脹、伸屈功能受限等不適癥狀。曬太陽可以有效促進(jìn)身體內(nèi)的維生素D合成,可以促進(jìn)鈣元素吸收,能夠促進(jìn)骨骼健康。此外,曬太陽還能促進(jìn)身體的血液循環(huán),能起到祛除寒氣、保暖、緩解疼痛的作用。所以膝關(guān)節(jié)疼痛曬太陽通常有用。但是需要適度,避免曬傷,建議在早上曬太陽,較為溫和,通常不會對身體造成影響。日常需要注意避免過度勞累,避免爬樓梯,可以減少對膝關(guān)節(jié)的刺激,可以使用熱敷緩解不適。建議適當(dāng)曬太陽,控制曬太陽的時(shí)間,避免曬傷,引發(fā)身體不適。
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骨關(guān)節(jié)炎怎么治療最好最有效
骨關(guān)節(jié)炎的治療主要有藥物、按摩、針灸等方式,聯(lián)合治療效果更顯著。其中藥物多以舒筋活絡(luò)、消腫止痛功效為主。消腫止痛酊的滲透性強(qiáng),吸收率高,具有較好的安全性和有效性,對骨關(guān)節(jié)炎有比較不錯的治療作用。
膝關(guān)節(jié)彎曲疼痛是怎么回事
臨床上,十字韌帶撕裂、不良生活習(xí)慣、骨關(guān)節(jié)炎等,都可以引起膝關(guān)節(jié)彎曲疼痛。1.十字韌帶撕裂:劇烈運(yùn)動很有可能造成十字韌帶的撕裂,這個(gè)病癥一般在運(yùn)動員當(dāng)中比較常見,尤其是劇烈運(yùn)動極易出現(xiàn)韌帶撕裂。韌帶撕裂后膝關(guān)節(jié)無法自由彎曲,并產(chǎn)生疼痛,必須要通過手術(shù)的方式進(jìn)行補(bǔ)救并且還要休養(yǎng)至少兩個(gè)月。2.不良生活習(xí)慣:沒有休息好或者是久站不動、穿高跟鞋、未熱身就進(jìn)行運(yùn)動等不良習(xí)慣,會導(dǎo)致膝蓋承受了過量重力,除了不能彎曲以外,還可能會有輕微水腫現(xiàn)象,這時(shí)我們可以用熱毛巾敷膝蓋再用按摩油進(jìn)行按摩,多數(shù)患者短時(shí)間內(nèi)就會有所好轉(zhuǎn)。3.骨關(guān)節(jié)炎:從中醫(yī)的角度講,骨關(guān)節(jié)炎稱骨痹,屬于“痹證”范疇,由于風(fēng)、寒、濕熱等外邪乘虛侵襲機(jī)體,引起經(jīng)絡(luò)閉阻,氣血運(yùn)行不暢,導(dǎo)致的以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、腫著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙為主要表現(xiàn)的疾病。辨證屬風(fēng)寒濕證患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用同仁堂,其配方是由30味中草藥組成的,其中牛膝、補(bǔ)骨脂等可以補(bǔ)肝腎、強(qiáng)筋骨;防風(fēng)、羌活、木瓜、白芷等能祛風(fēng)濕、止痹痛、利關(guān)節(jié);配以枸杞子等可以補(bǔ)腎養(yǎng)陰,加之用白酒浸制有通血脈、御寒氣、行藥勢的作用,能使得同仁堂整體具有祛風(fēng)散寒除濕,舒筋活絡(luò)的功效。對于風(fēng)寒濕痹導(dǎo)致的關(guān)節(jié)疼痛、屈伸不利等癥均有較好的作用。
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2022-10-27

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骨關(guān)節(jié)炎是怎么回事
骨關(guān)節(jié)炎是一種以關(guān)節(jié)軟骨損害為主,并累及整個(gè)關(guān)節(jié)組織的最常見的關(guān)節(jié)疾病,好發(fā)于中老年人。從中醫(yī)的角度講,骨關(guān)節(jié)炎稱骨痹,屬于“痹證”范疇,由于風(fēng)、寒、濕等外邪乘虛侵襲機(jī)體,引起經(jīng)絡(luò)閉阻,氣血運(yùn)行不暢,導(dǎo)致的以肌肉、筋骨、關(guān)節(jié)酸痛、麻木、重著或關(guān)節(jié)腫脹、變形、活動障礙為主要表現(xiàn)的疾病。常見部位有膝、髖、頸椎和腰椎等負(fù)重關(guān)節(jié)及遠(yuǎn)端指間關(guān)節(jié)、近端指間關(guān)節(jié)、第一腕掌關(guān)節(jié)和第一跖趾關(guān)節(jié)。骨關(guān)節(jié)炎嚴(yán)重地影響了患者的生活質(zhì)量,為避免癥狀加重,患者可在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用同仁堂進(jìn)行治療,該藥以當(dāng)歸、羌活、川芎、白芷等30余味祛風(fēng)散寒除濕、活血理氣、通絡(luò)止痛、強(qiáng)筋骨的藥材組成,具有散風(fēng)祛濕,舒筋活絡(luò)的功效,可有效緩解關(guān)節(jié)酸脹、僵硬、疼痛等癥狀。此外,是以白酒浸制,酒有通血脈、御寒氣、行藥勢的作用,對風(fēng)寒痹痛、筋脈攣急等有較好的治療作用。除用藥外,骨關(guān)節(jié)炎患者日常中要注意相關(guān)部位的保暖,尤其是陰雨天不要讓腿部受寒,以免疼痛加劇。
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2022-10-27

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02:47
骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)治療
骨關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)治療,最主要的是金字塔治療理念。最基礎(chǔ)的治療是生活調(diào)理、生活方式的改變,減少受損關(guān)節(jié)部位的長期大幅度活動,減少關(guān)節(jié)的負(fù)重和相互摩擦,積極減肥降低體重,主要目的是延緩病情的進(jìn)展,同時(shí)可以配合理療和適當(dāng)運(yùn)動,保持關(guān)節(jié)活動范圍。積極進(jìn)行關(guān)節(jié)周圍的肌肉的訓(xùn)練,增強(qiáng)關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性,注意關(guān)節(jié)的防寒保暖,避免關(guān)節(jié)的過度運(yùn)動等等,這些都是屬于關(guān)節(jié)炎的基礎(chǔ)治療的范疇。骨關(guān)節(jié)炎需要第一時(shí)間進(jìn)行檢查,評估骨關(guān)節(jié)炎的病變位置和嚴(yán)重程度,選擇針對性的治療方案。
骨關(guān)節(jié)炎會不會復(fù)發(fā)
我們都知道,一般骨病都是比較難治療的,并且很容易復(fù)發(fā),在患上骨關(guān)節(jié)炎之后,在治療的過程中同樣會有這方面的疑慮,關(guān)節(jié)所起的作用,如果病變反反復(fù)復(fù)發(fā)作的話,勢必會讓患者的健康和生活受到極大的影響,那么骨關(guān)節(jié)炎會不會復(fù)發(fā)?
骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理診斷
骨關(guān)節(jié)炎診斷與治療需要找的其中的一些常用的標(biāo)準(zhǔn)以及主要依據(jù),骨關(guān)節(jié)炎這種疾病我們還是比較熟悉的,大部分到了一定的年齡以后都會出現(xiàn)骨關(guān)節(jié)炎,而骨關(guān)節(jié)炎的類型比較多,因此更加需要對其做好診斷治療,那么骨關(guān)節(jié)炎的護(hù)理診斷方法有哪些呢?
骨關(guān)節(jié)炎能治好嗎
骨關(guān)節(jié)炎是不能根治的,它是一種慢性病,是一種由于肥胖、創(chuàng)傷、關(guān)節(jié)先天性異常等多種因素導(dǎo)致關(guān)節(jié)受損的老年性退行性疾病,其治療主要是長期堅(jiān)持用藥,緩解病情進(jìn)展,以及注意關(guān)節(jié)保養(yǎng),延緩關(guān)節(jié)損傷的發(fā)展,保護(hù)關(guān)節(jié)功能。另外,盡量多休息靜養(yǎng),讓關(guān)節(jié)的活動量、活動幅度和負(fù)重減輕,讓關(guān)節(jié)充分休息恢復(fù),避免繼續(xù)加重磨損,導(dǎo)致病情持續(xù)加重,臨床上治療的目的是緩解癥狀改善功能,提高患者的生活質(zhì)量。如果患者病情達(dá)到手術(shù)標(biāo)準(zhǔn),也可以選擇手術(shù)徹底治療。此外,骨關(guān)節(jié)炎還和關(guān)節(jié)的過度使用有關(guān),骨性關(guān)節(jié)炎的治療是綜合性的治療,包括藥物治療和非藥物治療,常用的治療藥物是消炎止痛藥和軟骨保護(hù)劑,還可根據(jù)關(guān)節(jié)的局部癥狀用藥。
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2020-01-07

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骨關(guān)節(jié)炎如何用藥
骨關(guān)節(jié)炎藥物治療分為局部運(yùn)用非甾體抗炎藥物治療,使用全身鎮(zhèn)痛藥物,關(guān)節(jié)腔注射透明質(zhì)酸、糖皮質(zhì)激素等藥物。局部藥物治療首先可選擇非甾體抗炎藥的乳膠劑、膏劑、貼劑和擦劑??捎行Ь徑怅P(guān)節(jié)輕中度疼痛,且不良反應(yīng)輕微。全身陣痛藥物依據(jù)給藥途徑,分為口服藥物、針劑以及栓劑。非甾體消炎鎮(zhèn)痛藥物及軟骨保護(hù)劑。包括西樂葆、安康信、雙醋瑞因、氨葡萄糖等可以緩解疼痛。部分藥物如維骨力、硫酸軟骨素可參與軟骨代謝,延緩軟骨退變。關(guān)節(jié)腔藥物注射:1、注射透明質(zhì)酸可起到潤滑關(guān)節(jié),保護(hù)關(guān)節(jié)軟骨和緩解疼痛的作用。2、若長期使用糖皮質(zhì)激素,可加劇關(guān)節(jié)軟骨害,加重癥狀。不可隨意選用關(guān)節(jié)腔內(nèi)注射糖皮質(zhì)激素,更反對多次反復(fù)使用。如保守治療無效,則進(jìn)行手術(shù)治療,手術(shù)治療的目的在于消除疼痛,矯正畸形,改善關(guān)節(jié)功能。
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2019-12-18

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骨關(guān)節(jié)炎可以被治好嗎
骨關(guān)節(jié)炎能治好嗎?骨關(guān)節(jié)炎這是一個(gè)比較不好回答的問題,因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎,是一個(gè)老化和退化的改變,根本的問題是軟骨的退變,軟骨的磨損,軟骨磨損以后,關(guān)節(jié)表面不平滑了,就會產(chǎn)生把半月板給磨破,半月板磨破以后,關(guān)節(jié)更加的不平整,每走一步都會產(chǎn)生摩擦,會產(chǎn)生炎癥,關(guān)節(jié)不穩(wěn)了,周圍會長出些骨刺,這些骨刺如果長在礙事的地,會更進(jìn)一步的加重磨損。那么,這個(gè)病怎么治?能治好嗎?確實(shí)是不太好治,因?yàn)楣顷P(guān)節(jié)炎這個(gè)是軟骨的退變,只有在一度損傷的時(shí)候,是可以能夠可逆的,是可以治好的,比如說什么樣的人?比如說一個(gè)年輕人,去爬山了回來,突然間腿腫了,蹲不下去了,下蹲困難了,下樓梯下不去了,這時(shí)候認(rèn)為是一個(gè)髕骨軟化,是一個(gè)一度的損傷,這種病人,經(jīng)過很好的休息,吃點(diǎn)藥,是可逆的。但是如果出現(xiàn)這種情況,沒有很好的休息,還去爬山,還去做劇烈運(yùn)動。這個(gè)軟骨的損傷就會進(jìn)一步的發(fā)展,軟骨慢慢會變得毛糙慢慢的磨薄了,慢慢的就剝脫了,到了這種程度,就是不可逆了就不能夠好了,只能會越來越重,頂多能夠讓退化的速度慢一些,比如用些潤滑劑,頂多讓它退化速度慢一些,減少活動,減少走路,但是這個(gè)已經(jīng)磨損的軟骨是再也長不出來的,已經(jīng)磨破的半月板是在也長不上的,那么怎么辦?對于特別嚴(yán)重的患者就需要做關(guān)節(jié)置換的治療,關(guān)節(jié)置換的治療,有包括這個(gè)表面置換了包括單髁置換了,這些置換治療,就等于把這個(gè)磨掉的軟骨面,讓它又光滑了,這樣的病確實(shí)也就算治好了,對于一些沒有達(dá)到那么嚴(yán)重的患者,如果有比較明顯的絞索,有這個(gè)游離體也可以做關(guān)節(jié)鏡的治療,把一些碎骨頭取出來,把破損的軟骨和半月板盡量處理整齊一些,這個(gè)癥狀也能夠得到緩解,如果省著點(diǎn)用的話,有些人,也不需要做關(guān)節(jié)置換,所以骨關(guān)節(jié)炎,很難治好,但是通過保養(yǎng)通過相應(yīng)的治療,也能夠達(dá)到很好的緩解癥狀的效果。
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2019-10-23

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