孕晚期腹痛無血可能與假性宮縮、胃腸功能紊亂、先兆臨產等因素有關，可通過調整姿勢、熱敷腹部、監(jiān)測胎動等方式緩解，必要時需就醫(yī)評估。

孕晚期腹痛無血多數由生理性原因引起。假性宮縮表現為腹部發(fā)緊或輕微疼痛，持續(xù)時間短且不規(guī)律，改變體位或休息后可緩解。胃腸功能紊亂可能因胎兒壓迫導致脹氣或便秘，適當散步、少量多餐有助于改善。先兆臨產時可能出現不規(guī)律宮縮，但宮頸口未擴張，需密切觀察是否伴隨破水或見紅。

少數情況下需警惕病理性腹痛。胎盤早剝可能突發(fā)持續(xù)性劇痛伴子宮僵硬，即使無陰道出血也需緊急處理。泌尿系統(tǒng)感染可能引起下腹隱痛，伴隨尿頻尿急。妊娠期急性脂肪肝雖罕見，但會出現右上腹痛伴惡心嘔吐。出現腹痛加重、胎動異?；虬l(fā)熱等癥狀時，應立即就醫(yī)。

孕晚期出現腹痛時建議記錄疼痛頻率和持續(xù)時間，避免劇烈活動或長時間站立，保持每日飲水量1500-2000毫升，選擇左側臥位休息。飲食上減少豆類、洋蔥等產氣食物，增加燕麥、西藍花等富含膳食纖維的食材。每日定時監(jiān)測胎動，若2小時內胎動少于6次或腹痛持續(xù)1小時未緩解，應及時前往產科急診。妊娠期須嚴格遵醫(yī)囑完成產檢，禁止自行服用止痛藥物。