老翁須一般是指中藥白茅根，常見用法有煎湯內服、煮粥食用、泡茶飲用、外敷患處、配伍入藥等。

1、煎湯內服

白茅根性寒味甘，具有清熱利尿的功效。取干燥白茅根30克加水煎煮，可用于緩解肺熱咳嗽、小便不利等癥狀。煎煮時宜用砂鍋，避免使用金屬器皿影響藥效。

2、煮粥食用

將白茅根與粳米同煮為粥，適合脾胃虛弱者調理。取鮮品白茅根50克洗凈切段，與100克粳米慢火熬煮，可輔助改善暑熱煩渴。糖尿病患者食用需控制攝入量。

3、泡茶飲用

白茅根切片曬干后可直接沸水沖泡。每日取5-10克代茶飲，有助于緩解咽喉腫痛。體質虛寒者不宜長期飲用，孕婦需在醫(yī)師指導下使用。

4、外敷患處

新鮮白茅根搗爛外敷，可用于輕度燙傷或皮膚紅腫。取鮮品洗凈搗碎后敷于患處，每次保留15-20分鐘。皮膚破損或過敏體質者禁用此法。

5、配伍入藥

白茅根常與蘆根、車前草等配伍使用。在中醫(yī)方劑如五苓散、導赤散中均有應用，可增強利水滲濕功效。具體配伍需由中醫(yī)師根據證候調整。

使用白茅根時應注意區(qū)分鮮品與干品的用量差異，鮮品用量一般為干品的2-3倍。脾胃虛寒者慎用，服用期間忌食辛辣刺激食物。建議在中醫(yī)師指導下規(guī)范使用，連續(xù)使用不宜超過2周。出現腹瀉、腹痛等不適癥狀應立即停用，保存時應置于陰涼干燥處防止霉變。