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淺析常見的青少年失眠都有哪些危害

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隨著學習壓力的不斷增大,青少年中失眠的發(fā)病率也是逐年上升,嚴重威脅著他們的健康。那常見的青少年失眠的危害有哪些呢?下面就為大家講講常見的青少年失眠的危害。

一般,常見的青少年失眠的危害有:

1、導致疾病發(fā)生:是常見的青少年失眠的危害。經(jīng)常失眠,會使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會導致種種疾病發(fā)生,如感冒、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等。醫(yī)學研究人員發(fā)現(xiàn),失眠還會引起血中膽固醇含量增高,使得發(fā)生心臟病的機會增加,人體的細胞分裂多在睡眠中進行,失眠或睡眠紊亂,會影響細胞的正常分裂,由此有可能產(chǎn)生癌細胞的突變而導致癌癥的發(fā)生。一般說來,不同年齡的人每天所需的睡眠時間不同,成人需睡7到8小時,中學生每天應睡8到9小時。

2、影響大腦的創(chuàng)造思維:也是常見青少年失眠的危害。曾有科研人員把24名大學生分成兩組,先讓他們進行測驗,結(jié)果兩組測驗成績一樣。然后,讓一組學生一夜不睡眠,另一組正常睡眠,再進行測驗。結(jié)果沒有睡眠組學生的檢驗成績大大低于正常睡眠組學生的成績。由此,科研人員認為,人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期失眠,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。

以上就是關(guān)于常見的青少年失眠的危害的介紹,希望對大家有所幫助。青少年一旦患上失眠一定要及時去醫(yī)院接受治療,以免延誤病情。

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大腦受刺激有哪些癥狀
大腦受到刺激以后,可能會出現(xiàn)以下幾個方面的癥狀:1、可以出現(xiàn)心理的障礙:通常心理素質(zhì)比較差的人,遇到大腦受到刺激以后就會出現(xiàn)害怕、失眠、焦慮、做惡夢、易驚醒、神經(jīng)衰弱等等的一些列的癥狀,這種情況多以心理治療、生活調(diào)節(jié)、藥物治療為主,其中藥物治療主要包括抗焦慮的藥物如氯硝西泮、地西泮等,及抗抑郁藥物,如氟西汀、帕羅西汀、舍曲林、氟伏沙明等。需注意的是,此類疾病多為慢性病程,可能會反復發(fā)作。所以家屬需要多關(guān)注患者的情緒以及心態(tài),平時多與之談心,鼓勵患者積極面對生活。保持良好的情緒,可以有效的提高患者的生活質(zhì)量。2、精神癥狀:部分患者可能出現(xiàn)思維混亂、出現(xiàn)妄想、出現(xiàn)幻覺、過度的恐懼、胡言亂語、甚至于存在自殺的傾向,這種情況需根據(jù)患者的嚴重的程度,分別采取藥物的治療、心理的治療、物理的治療。多數(shù)情況下,多種組合的使用治療效果比較理想。藥物治療主要采用抗精神病藥,如奧氮平、氯氮平、阿立哌唑、利培酮、齊拉西酮效果都是比較確切的。心理治療主要目的是讓患者了解自己的狀況,并通過專業(yè)的心理醫(yī)生引導應對壓力的技能。如果藥物和心理治療無效的情況下,可以選擇腦刺激療法來治療抑郁癥和其精神障礙,治療方法包括電痙攣治療、經(jīng)顱的磁刺激和深部的腦刺激等。同樣的家屬也需要給患者營造一個良好的生活環(huán)境,和諧的家庭氛圍,有助于患者病情的恢復。
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2021-12-30

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長期吃安眠藥對身體有哪些危害
長期吃安眠藥的情況會對身體有一些損害,通常情況下是不建議病人長期服用安眠藥的,因為有以下幾方面原因:第一、就是如果長期吃一些安眠藥,大多數(shù)的安眠藥會對中樞神經(jīng)產(chǎn)生一定的抑制作用,長期服用就會造成大腦中樞神經(jīng)正常的一些活動受到了一些抑制,導致大腦活性降低的這種情況出現(xiàn),長期服用這樣的一些藥物可以誘發(fā),或者加速腦萎縮、導致阿爾茨海默氏疾病、認知功能障礙等等的癥狀的出現(xiàn)。如果長期大量的服用安眠藥,大部分的安眠藥也會產(chǎn)生一些依賴或者耐藥性,而造成一些患者出現(xiàn)嗜睡、噩夢、頭暈、頭疼,嚴重的情況下還會造成患者出現(xiàn)幻覺、抑郁、孤僻、偏執(zhí)等等的精神障礙,所以說不太建議長期服用安眠藥對患者起到鎮(zhèn)靜催眠的作用,但是我們?nèi)绯霈F(xiàn)了入睡困難、睡眠質(zhì)量下降、早醒等等的這樣的情況的時候,也就是出現(xiàn)了失眠的這樣的情況,我們還是應當明確到底是什么樣的原因造成了這樣的一種情況,通常情況下我們說失眠是指無法入睡或者無法保持睡眠狀態(tài),導致睡眠不足的這樣的一組癥狀,出現(xiàn)了這種癥狀,首先我們應當尋找它的病因,例如在睡覺之前喝了濃茶、咖啡,或者我們在服用的藥物當中具有一些興奮性的物質(zhì),例如我們長期因為軀體的疾病需要服用激素等等,這樣的一些情況都會導致處于一種興奮的狀態(tài),而導致睡眠質(zhì)量下降的這種情況。所以出現(xiàn)了這樣的情況,應當盡量避免在睡眠之前服用一些具有興奮性的飲品或者食物,在這樣的情況下,還可以應當對白天的生活起居等的情況予以干預,尋找病人在白天是否有精神壓力過大、焦慮、抑郁的情緒,如果焦慮、抑郁的情緒持續(xù)得不到緩解,應當由專業(yè)的醫(yī)生給與抗焦慮、抗抑郁的治療。如果在睡眠當中出現(xiàn)了一些睡眠質(zhì)量下降多夢,或者是早醒的這種情況,或者是夜間出現(xiàn)驚醒的這種情況,還應當避免在軀體的一些疾病例如:睡眠呼吸暫停綜合征等等對睡眠造成的影響,應當由專業(yè)的醫(yī)生給與專業(yè)的診治,來明確這樣的一些病因,來避免這些軀體的疾病對睡眠產(chǎn)生影響,所以說不建議病人長期服用安眠藥,在出現(xiàn)了睡眠質(zhì)量下降的時候,應當由專業(yè)的醫(yī)生給與診治,就病因來去避免睡眠障礙的出現(xiàn),而避免服用長期應用鎮(zhèn)靜催眠藥物的使用。
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2021-07-09

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失眠易怒情緒不穩(wěn)定暴躁是什么原因
失眠易怒情緒不穩(wěn)定暴躁可能會見于三種疾病。焦慮癥,發(fā)生焦慮癥時通常會有易怒、心煩以及情緒不穩(wěn)定等表現(xiàn),而且還會經(jīng)常出現(xiàn)失眠的情況。植物神經(jīng)紊亂,由于內(nèi)分泌障礙往往會導致神經(jīng)功能受到一定的影響,這樣可能會導致神經(jīng)功能紊亂的表現(xiàn),有可能會出現(xiàn)失眠、易怒等癥狀,而且還可能有情緒不穩(wěn)定和暴躁的表現(xiàn)。甲狀腺功能亢進,這種疾病一般會導致機體代謝率的升高,也可以出現(xiàn)上述不適癥狀。出現(xiàn)這些癥狀一般需要及時明確診斷,才能對癥進行治療。
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例假失眠是怎么回事
例假期間出現(xiàn)失眠的情況與女性體內(nèi)激素水平波動有關(guān),這會引起機體出現(xiàn)一個應激反應,從而會打亂日常的睡眠節(jié)律,其次,不少患者在月經(jīng)期間會有經(jīng)期綜合征的癥狀,表現(xiàn)為頭痛、失眠、情緒不穩(wěn)定、焦慮、腹痛等癥狀,這也會影響患者的睡眠質(zhì)量,并且在月經(jīng)期間由于機體抵抗力下降,容易受涼感冒,這也會導致失眠。因此,在月經(jīng)期間首先要做好注意做好防寒保暖的措施,不要有過度緊張的情緒,可以通過適當?shù)膴蕵坊蜻\動轉(zhuǎn)移自身的注意力,在飲食上要均衡,可以通過睡前喝杯熱牛奶,聽點舒緩的音樂,提高睡眠質(zhì)量。
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2021-05-21

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酒后失眠是怎么回事
喝酒了以后由于酒精的作用可能會出現(xiàn)一些失眠的現(xiàn)象,這是一種比較常見的現(xiàn)象。喝了酒之后出現(xiàn)的失眠,主要就是酒精的作用,睡眠實驗研究表明,酒精是可以使人興奮的,還會使睡眠變淺,淺睡眠的時間一延長,深睡眠的時間也會相應的減少,就會使人的睡眠變得斷斷續(xù)續(xù)的。酒精如果被人體分解了之后,會產(chǎn)生乙醛,乙醛是一種特別沒有益處的一個毒素,喝醉了之后立馬入睡,乙醛在體內(nèi)的循環(huán)就會導致一定程度的脫水,就會讓人出現(xiàn)口干舌燥的一個感覺,這就是很多人,喝了酒之后經(jīng)常會半夜醒過來的一個原因。
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2021-05-10

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老人失眠吃什么藥
一說到失眠及失眠癥的治療,人們首先想到的是安眠藥或鎮(zhèn)靜藥,仿佛只有鎮(zhèn)靜安眠藥才是治療失眠的唯一方法,其實,中藥治療失眠的效果也很好,老人失眠吃什么藥?我們就一起來看看下文的相關(guān)介紹吧,希望對你們會有所幫助。
失眠應該如何治療
其實偶爾的失眠也是比較正常的,但是如果長期失眠的話,就會對我們的身體造成很大的傷害,甚至可以說是一種煎熬,我們每個人都可能患有失眠,下面我們就來了解一下專家給大家講述的失眠應該如何治療,希望對患者有所幫助。
失眠患者在生活中吃什么食物比較好
合理的飲食對自己的身體是有一定的幫助的,很多人在治療疾病的時候,除了科學治療方法之外,另外就是靠食療來調(diào)養(yǎng)自己的身體,對于失眠患者而言,食療也是一種方法,根據(jù)每個人的患病原因?qū)ΠY治療。失眠患者在生活中吃什么好小米粥:剛剛生完小孩的產(chǎn)婦,是最需要補充營養(yǎng)的了,那么小米也就是最好的選擇。小米
心里壓力大睡不著怎么辦
在如今這個時代人們生活工作甚至學習壓力都很大,隨之帶來了心理壓力也很大,心理壓力大導致睡不著的情況下,首先要找到導致心理壓力大的原因并且解決它,這是對自己有效的,其次可以在稅前進行一些放松行為,如果這都無效的話,可以通過一些簡單粗暴的方式來發(fā)泄自己的心理壓力,但是要注意不能傷害和影響到他人。
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失眠煩躁易怒的原因
失眠癥是由焦慮、抑郁造成,根本原因跟焦慮有關(guān)。而易怒煩躁是焦慮癥常見癥狀,所以失眠易怒煩躁都是焦慮癥最常見癥狀。失眠煩躁易怒的原因是焦慮造成,而失眠、易怒、煩躁只是焦慮癥的一個臨床癥狀表現(xiàn)。失眠煩躁易怒是在失眠情況下,同時伴有煩躁和易怒。失眠指的入睡困難、睡眠中間易醒及早醒、睡眠質(zhì)量低下、睡眠時間明顯減少,有嚴重的患者還徹夜不眠等。長期失眠易引起心煩意亂、疲乏無力,甚至是頭痛、多夢、多汗、記憶力減退,還可引起一系列臨床癥狀,并誘發(fā)心身性疾病。
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失眠的危害
失眠往往會給患者帶來極大的痛苦和心理負擔,危害正常的工作和生活。失眠最常見的危害是第二天會感到精力不濟、健忘、疲勞。如果長時間失眠,還會造成患者抑郁。很多抑郁癥的患者都是睡覺不好,抑郁嚴重影響了患者的信心,對生活感到很痛苦。失眠癥與抑郁癥以及焦慮癥有時候密不可分。有些人會有偏頭疼,睡不好覺,還有會影響到血壓。所以,一旦可以睡好覺伴隨而來的疾病都會得到改善。如頭疼會得到改善,血壓會得到改善,這些是最常見易受到影響的問題。建議睡眠有問題的人群及時尋求醫(yī)生的幫助,盡早脫離失眠的痛苦。
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什么是失眠?失眠是一種病嗎
失眠是指患者對自己睡眠時間或睡眠質(zhì)量不滿意的一種主觀感覺,主要表現(xiàn)有入睡困難、睡眠維持困難、睡眠時間短、早醒和睡眠淺。失眠是一種病,會對人體的胃腸系統(tǒng)、心臟系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)造成明顯的影響,長期失眠會導致免疫功能下降。