淺析常見的青少年失眠都有哪些危害
隨著學習壓力的不斷增大,青少年中失眠的發(fā)病率也是逐年上升,嚴重威脅著他們的健康。那常見的青少年失眠的危害有哪些呢?下面就為大家講講常見的青少年失眠的危害。
一般,常見的青少年失眠的危害有:
1、導致疾病發(fā)生:是常見的青少年失眠的危害。經(jīng)常失眠,會使人心情憂慮焦急,免疫力降低,由此會導致種種疾病發(fā)生,如感冒、神經(jīng)衰弱、胃腸疾病等。醫(yī)學研究人員發(fā)現(xiàn),失眠還會引起血中膽固醇含量增高,使得發(fā)生心臟病的機會增加,人體的細胞分裂多在睡眠中進行,失眠或睡眠紊亂,會影響細胞的正常分裂,由此有可能產(chǎn)生癌細胞的突變而導致癌癥的發(fā)生。一般說來,不同年齡的人每天所需的睡眠時間不同,成人需睡7到8小時,中學生每天應睡8到9小時。
2、影響大腦的創(chuàng)造思維:也是常見青少年失眠的危害。曾有科研人員把24名大學生分成兩組,先讓他們進行測驗,結(jié)果兩組測驗成績一樣。然后,讓一組學生一夜不睡眠,另一組正常睡眠,再進行測驗。結(jié)果沒有睡眠組學生的檢驗成績大大低于正常睡眠組學生的成績。由此,科研人員認為,人的大腦要思維清晰、反應靈敏,必須要有充足的睡眠,如果長期失眠,大腦得不到充分的休息,就會影響大腦的創(chuàng)造性思維和處理事物的能力。
以上就是關(guān)于常見的青少年失眠的危害的介紹,希望對大家有所幫助。青少年一旦患上失眠一定要及時去醫(yī)院接受治療,以免延誤病情。
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