美白牙齒可通過使用美白牙膏、冷光美白、牙貼面、超聲波潔牙、激光美白等方式實(shí)現(xiàn)。牙齒變色可能與飲食、吸煙、牙結(jié)石、藥物作用、牙釉質(zhì)損傷等因素有關(guān)。

1、美白牙膏

美白牙膏含有過氧化物或研磨劑等成分，有助于去除牙齒表面的色素沉積。適用于因咖啡、茶、醬油等飲食因素導(dǎo)致的輕微外源性著色。需長期使用才能見效，對深層色斑效果有限。使用時可能出現(xiàn)牙齒敏感，建議選擇含氟配方以降低敏感概率。

2、冷光美白

冷光美白是通過藍(lán)光激活美白凝膠中的過氧化氫，分解牙齒深層色素。適用于氟斑牙、四環(huán)素牙等內(nèi)源性著色，1-2次治療即可見效。操作時需保護(hù)牙齦，治療后24小時內(nèi)需避免深色飲食?？赡艹霈F(xiàn)短暫牙齒敏感，通常3天內(nèi)自行緩解。

3、牙貼面

牙貼面是將超薄瓷片粘貼于牙齒表面遮蓋變色。適用于重度氟斑牙、死髓牙變色等無法通過漂白改善的情況。需磨除少量牙體組織，具有較高美觀性和持久性。貼面可能出現(xiàn)崩瓷或脫落，需避免啃咬硬物并定期檢查。

4、超聲波潔牙

超聲波潔牙利用高頻振動清除牙結(jié)石和煙漬、茶漬等外源性色素。適用于牙周健康但存在表面沉積者，每年進(jìn)行1-2次可維持牙齒本色。潔牙后可能出現(xiàn)短暫牙齦出血或牙齒松動感，通常1周內(nèi)恢復(fù)。配合噴砂拋光可增強(qiáng)美白效果。

5、激光美白

激光美白通過特定波長激光催化過氧化物分解色素分子。適用于遺傳性黃牙或年齡相關(guān)性牙色加深，單次治療可提升5-8個色階。治療時需佩戴護(hù)目鏡，術(shù)后可能出現(xiàn)一過性牙髓刺激癥狀。效果可持續(xù)2-3年，需避免染色性食物以維持效果。

日常應(yīng)減少咖啡、紅酒等易染色飲品攝入，吸煙者建議戒煙。使用軟毛牙刷和巴氏刷牙法，避免橫向用力刷牙導(dǎo)致牙釉質(zhì)磨損。每半年進(jìn)行一次口腔檢查，發(fā)現(xiàn)齲齒或牙周病需及時治療。牙齒敏感者美白前應(yīng)咨詢牙醫(yī)，孕婦及12歲以下兒童不建議進(jìn)行化學(xué)漂白。長期服用四環(huán)素類抗生素者需告知醫(yī)生調(diào)整用藥方案。