腰椎術(shù)后注意事項主要包括保持正確姿勢、避免劇烈運動、合理飲食、按時用藥和定期復(fù)查。腰椎手術(shù)后的恢復(fù)期需要特別注意日常護(hù)理，以減少并發(fā)癥并促進(jìn)康復(fù)。

1、保持正確姿勢

腰椎術(shù)后應(yīng)避免長時間保持同一姿勢，尤其是彎腰或扭轉(zhuǎn)腰部。臥床休息時建議選擇硬板床，并在醫(yī)生指導(dǎo)下使用腰圍或支具固定。坐立時需保持背部挺直，避免蹺二郎腿或身體前傾。正確的姿勢有助于減輕腰椎壓力，防止內(nèi)固定物移位或傷口裂開。

2、避免劇烈運動

術(shù)后3個月內(nèi)禁止進(jìn)行跑跳、提重物、深蹲等可能增加腰椎負(fù)荷的活動?？祻?fù)初期可在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行散步、游泳等低強(qiáng)度運動，但需避免突然轉(zhuǎn)身或腰部發(fā)力。術(shù)后6個月內(nèi)不宜參與對抗性運動，如籃球、足球等，以防植入物松動或鄰近節(jié)段損傷。

3、合理飲食

術(shù)后飲食應(yīng)保證優(yōu)質(zhì)蛋白和鈣質(zhì)攝入，如牛奶、魚肉、豆制品等，促進(jìn)骨骼愈合。同時增加新鮮蔬菜水果補充維生素C，幫助傷口修復(fù)。需控制高糖高脂食物攝入，避免體重增加加重腰椎負(fù)擔(dān)。戒煙限酒可改善局部血液循環(huán)，降低感染風(fēng)險。

4、按時用藥

需嚴(yán)格遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克洛膠囊預(yù)防感染，使用塞來昔布膠囊緩解術(shù)后疼痛，必要時配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。不可自行增減藥量或更換藥物，出現(xiàn)皮疹、惡心等不良反應(yīng)應(yīng)及時就醫(yī)。止痛藥應(yīng)在餐后服用，減少胃腸刺激。

5、定期復(fù)查

術(shù)后1個月、3個月、6個月需復(fù)查X線或MRI觀察融合器位置及骨愈合情況。如出現(xiàn)下肢麻木加重、切口滲液或發(fā)熱超過38℃，需立即就診?？祻?fù)期間應(yīng)記錄日常活動量和疼痛變化，為醫(yī)生調(diào)整康復(fù)方案提供依據(jù)。

腰椎術(shù)后恢復(fù)期通常需要6-12個月，期間應(yīng)保持良好心態(tài)，避免焦慮情緒影響康復(fù)?？蛇M(jìn)行溫水浴或局部熱敷緩解肌肉緊張，但水溫不宜超過40℃。睡眠時可在膝下墊軟枕保持腰椎自然曲度。建議家屬協(xié)助完成家務(wù)勞動，減少患者腰部用力。術(shù)后1年經(jīng)醫(yī)生評估后方可逐步恢復(fù)正常工作強(qiáng)度。