皮膚總是癢癢的可能由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、真菌感染、神經(jīng)性皮炎、肝膽疾病等原因引起，可通過保濕護(hù)理、抗過敏治療、抗真菌藥物、局部用藥、原發(fā)病治療等方式緩解。建議及時就醫(yī)明確病因，避免抓撓導(dǎo)致繼發(fā)感染。

1、皮膚干燥

環(huán)境濕度低或頻繁清潔可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為脫屑、緊繃感及瘙癢。日常需減少熱水洗浴頻率，沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹含尿素軟膏或凡士林保濕霜。冬季可使用加濕器維持室內(nèi)濕度在40%-60%，避免穿著化纖材質(zhì)衣物刺激皮膚。

2、過敏反應(yīng)

接觸花粉、塵螨或食用海鮮等致敏物質(zhì)后，組胺釋放引發(fā)瘙癢伴紅疹。需排查過敏原并避免接觸，急性期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片、地氯雷他定糖漿等抗組胺藥物，嚴(yán)重者可短期外用糠酸莫米松乳膏。過敏體質(zhì)者建議定期清洗床品，保持環(huán)境通風(fēng)。

3、真菌感染

皮膚癬菌感染常見于足部、腹股溝等潮濕部位，表現(xiàn)為環(huán)形紅斑伴劇烈瘙癢。確診需通過真菌鏡檢，可外用聯(lián)苯芐唑乳膏或特比萘芬噴霧劑，頑固感染需聯(lián)合口服伊曲康唑膠囊。日常需保持患處干燥，避免與他人共用毛巾拖鞋等物品。

4、神經(jīng)性皮炎

精神緊張或搔抓刺激誘發(fā)局部皮膚增厚苔蘚化，形成瘙癢-搔抓惡性循環(huán)。治療需打破行為模式，夜間可佩戴棉質(zhì)手套防止無意識抓撓，配合外用鹵米松乳膏或他克莫司軟膏。合并焦慮癥狀者可進(jìn)行認(rèn)知行為治療。

5、肝膽疾病

膽汁淤積時膽鹽沉積于皮膚刺激神經(jīng)末梢，引發(fā)全身性瘙癢伴黃疸。需通過肝功能檢查和腹部超聲確診，治療原發(fā)病如使用熊去氧膽酸膠囊改善膽汁代謝。皮膚護(hù)理可選用含薄荷醇的止癢洗劑，避免堿性肥皂加重癥狀。

長期瘙癢患者應(yīng)穿著寬松純棉衣物，洗澡水溫控制在37℃以下，飲食避免辛辣刺激食物。記錄瘙癢發(fā)作時間、部位及誘因有助于醫(yī)生診斷，切勿自行長期使用激素類藥膏。合并發(fā)熱、皮膚潰爛或體重下降等癥狀需立即就醫(yī)排查系統(tǒng)性疾病。