膽固醇過(guò)高可能誘發(fā)動(dòng)脈粥樣硬化、心腦血管疾病、脂肪肝等健康問(wèn)題，主要危害包括增加冠心病風(fēng)險(xiǎn)、誘發(fā)膽結(jié)石、加速血管老化、影響肝功能、導(dǎo)致肥胖等。

1、增加冠心病風(fēng)險(xiǎn)

低密度脂蛋白膽固醇沉積在冠狀動(dòng)脈內(nèi)壁會(huì)形成斑塊，逐漸阻塞血管腔。當(dāng)斑塊破裂時(shí)可能引發(fā)急性血栓，導(dǎo)致心肌缺血缺氧。患者可能出現(xiàn)胸骨后壓榨性疼痛、呼吸困難等癥狀。需遵醫(yī)囑使用阿托伐他汀鈣片、瑞舒伐他汀鈣片等藥物調(diào)節(jié)血脂，配合低脂飲食和規(guī)律運(yùn)動(dòng)。

2、誘發(fā)膽結(jié)石

膽固醇過(guò)飽和時(shí)易在膽囊內(nèi)結(jié)晶析出，形成膽固醇性膽結(jié)石。結(jié)石可能阻塞膽管引發(fā)膽絞痛，表現(xiàn)為右上腹劇烈疼痛并向右肩放射。超聲檢查可明確診斷，癥狀嚴(yán)重者需行腹腔鏡膽囊切除術(shù)。日常需限制動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃等高膽固醇食物攝入。

3、加速血管老化

膽固醇沉積會(huì)損傷血管內(nèi)皮細(xì)胞，促使血管壁增厚變硬。這種病理變化可能引發(fā)高血壓、腦供血不足等問(wèn)題，表現(xiàn)為頭暈、記憶力減退等癥狀。建議定期檢測(cè)頸動(dòng)脈超聲，必要時(shí)使用依折麥布片聯(lián)合他汀類(lèi)藥物控制病情。

4、影響肝功能

肝臟代謝膽固醇超負(fù)荷時(shí)可能出現(xiàn)脂肪變性，發(fā)展為非酒精性脂肪肝?；颊叱０橛修D(zhuǎn)氨酶升高、肝區(qū)隱痛等表現(xiàn)。需通過(guò)減重和補(bǔ)充水飛薊賓膠囊等護(hù)肝藥物改善，避免進(jìn)展為肝硬化。

5、導(dǎo)致肥胖

高膽固醇飲食往往伴隨熱量過(guò)剩，多余能量以脂肪形式儲(chǔ)存在內(nèi)臟和皮下組織。這種代謝紊亂可能進(jìn)一步加重胰島素抵抗，形成惡性循環(huán)。建議采用地中海飲食模式，增加三文魚(yú)、堅(jiān)果等不飽和脂肪酸攝入。

控制膽固醇需建立長(zhǎng)期健康管理計(jì)劃，每日烹調(diào)油用量不超過(guò)30克，優(yōu)先選擇橄欖油等植物油。每周進(jìn)行150分鐘以上快走、游泳等有氧運(yùn)動(dòng)，定期監(jiān)測(cè)血脂四項(xiàng)指標(biāo)。40歲以上人群建議每年做頸動(dòng)脈超聲篩查，已有高血脂者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下規(guī)范用藥，避免自行停用調(diào)脂藥物。