冬季皮膚干燥怎么辦
62100次瀏覽
冬季皮膚干燥可通過加強保濕、調(diào)整洗浴習(xí)慣、改善飲食、使用加濕器、避免刺激等方式緩解。冬季皮膚干燥通常由空氣濕度低、皮脂分泌減少、頻繁洗浴、缺乏維生素A或必需脂肪酸、衣物摩擦等因素引起。
1、加強保濕
每日使用含尿素、神經(jīng)酰胺或透明質(zhì)酸的保濕霜，重點涂抹四肢及關(guān)節(jié)部位。沐浴后3分鐘內(nèi)涂抹效果最佳，可選用乳霜質(zhì)地產(chǎn)品鎖住水分。干性皮膚建議早晚各使用一次，混合性皮膚可僅在夜間使用。
2、調(diào)整洗浴習(xí)慣
將洗澡水溫控制在40℃以下，時間不超過15分鐘，避免使用堿性肥皂。選擇無皂基沐浴露或沐浴油，每周去角質(zhì)不超過1次。老年人可減少至隔日洗浴，嬰幼兒建議使用pH5.5弱酸性洗護產(chǎn)品。
3、改善飲食
每日攝入20-30克堅果補充亞油酸，食用深海魚類獲取ω-3脂肪酸。增加胡蘿卜、菠菜等富含維生素A的食物，每日飲水不少于1500毫升。糖尿病患者需控制堅果攝入量，痛風(fēng)患者應(yīng)避免過量食用海鮮。
4、使用加濕器
室內(nèi)濕度維持在40%-60%，臥室可放置蒸發(fā)式加濕器。每2天更換加濕器水源，每周清洗消毒1次。哮喘患者建議選擇超聲波加濕器，使用蒸餾水減少礦物質(zhì)擴散。夜間睡眠時可放置濕毛巾輔助增濕。
5、避免刺激
穿著純棉或真絲內(nèi)衣減少靜電，洗衣時添加衣物柔順劑。冬季外出佩戴圍巾保護頸部皮膚，接觸洗滌劑時佩戴橡膠手套。皮膚瘙癢時避免抓撓，可冷敷或涂抹爐甘石洗劑緩解癥狀。
冬季需減少電熱毯使用時間，睡前可涂抹凡士林保護足跟皸裂部位。室內(nèi)放置綠植有助于調(diào)節(jié)濕度，龜背竹、散尾葵等植物蒸騰作用較強。若出現(xiàn)皮膚脫屑、紅斑或皸裂出血，建議及時就診皮膚科排除魚鱗病、特異性皮炎等疾病。長期戶外工作者應(yīng)選用含二氧化鈦的物理防曬霜，防止紫外線加重皮膚干燥。
相關(guān)推薦
皮膚瘙癢抓痕怎么治療
皮膚瘙癢抓痕可通過保濕護理、外用藥物、口服藥物、光療、心理疏導(dǎo)等方式治療。皮膚瘙癢抓痕通常由皮膚干燥、過敏反應(yīng)、真菌感染、神經(jīng)性皮炎、肝膽疾病等原因引起。1、保濕護理皮膚干燥是引起瘙癢抓痕的常見原因，日?？墒褂煤蛩鼗蚋?..
身上長很癢的紅疙瘩怎么回事
身上長很癢的紅疙瘩可能是蕁麻疹、接觸性皮炎、過敏性濕疹等疾病。1.蕁麻疹：此病常見的外源性因素有動物蛋白、腐敗食物、日光照射、動物皮毛、非免疫介導(dǎo)藥物等。內(nèi)源性因素有病原微生物感染、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、白血病、精神緊張、維生素D缺乏等。其主要表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)鮮紅、蒼白色的圓形或不規(guī)則形風(fēng)團，同時伴有瘙癢、紅暈、水腫。2.接觸性皮炎：引起該病的物質(zhì)有肥皂、化學(xué)原料、香水、蔬菜、花粉、動物的毒素等，好發(fā)于從事汽車修理工、園丁、工地、廚師等職業(yè)的人群。接觸部位會出現(xiàn)大小不一的丘疹或水皰，可伴有紅斑、腫脹、瘙癢等，表現(xiàn)為身上長很癢的紅疙瘩。3.過敏性濕疹：本病是在遺傳、微生物感染、飲食、環(huán)境等因素的共同作用而發(fā)生的，主要表現(xiàn)為皮損處有滲出傾向的紅斑、丘疹、水皰等，呈對稱性片狀，多有瘙癢感。所以身上長很癢的紅疙瘩可能是過敏性濕疹。導(dǎo)致身上長很癢的紅疙瘩的原因有很多，應(yīng)前往醫(yī)院就診，完善相關(guān)檢查，明確病因。
胳膊上小紅點不痛不癢是什么原因
這種不疼不癢的小紅點最多見的紫癲。紫癲其實就是出血點，這部分人的皮膚血管脆性比較大，遇到一些誘因就會出現(xiàn)。誘因往往是比如局部受到壓迫，有人測個血壓胳膊出了小血點，還有拎重物出來了小紅點，還有的人采了一次血，止血帶壓迫下面就出來一些小血點。這個問題大不大，只是他的毛細血管脆性比較大而已。再比如有些小孩子在蹦蹦床上跳來跳去的，結(jié)果等晚上父母發(fā)現(xiàn)他胳膊上起了小紅點了。再比如小孩子哭鬧，由于哭鬧的時候皮膚壓力也是增加的，最后也出現(xiàn)這樣的小紅點。這些小紅點就叫壓力性的紫癜，慢慢地自己就吸收了沒事。還有一種小紅點是血管痣也稱為紅痣、血痣，不疼不癢這種點是由于毛細血管局限性的簇集和增生而形成的改變。紅痣和血痣一般是皮膚老化的一種表現(xiàn)。還有一部分人和遺傳有關(guān)系，有些老年人會小紅點越來越多，但是有一部分年輕人也會有和機體狀況、免疫力這些因素是有關(guān)系的，所以小紅點的發(fā)生常見于這兩大類原因。
02:19
更年期皮膚瘙癢的癥狀
更年期皮膚瘙癢有的患者首先是出現(xiàn)皮膚局部的瘙癢，逐漸發(fā)展到全身瘙癢，甚至影響患者的睡眠。更年期皮膚瘙癢是由于更年期雌激素的水平下降導(dǎo)致皮脂的分泌減少，皮膚干燥而引起的瘙癢。更年期卵巢功能減退、雌激素減少是引起皮膚瘙癢的主要原因。內(nèi)分泌的紊亂導(dǎo)致蛋白及維生素流失和吸收減少、皮膚膠原蛋白含量減少、皮膚彈性減退等也可引起皮膚瘙癢。更年期的患者應(yīng)注意皮膚保養(yǎng)，若出現(xiàn)皮膚瘙癢，患者要避免搔抓，及時到醫(yī)院就診進行診治?；颊咴谌粘Ｉ钪幸苊鉄崴?、香皂過度的清洗，可以外用潤膚油。
02:58
腋窩癢怎么回事
A、間擦性皮炎，這與腋下出汗潮濕及皮膚感染有關(guān)，可見腋下皮膚潮紅滲出，自覺瘙癢明顯；B、蕁麻疹，因為腋下屬于相對運動摩擦較多的部位，那么容易在蕁麻疹發(fā)生時腋下，反復(fù)摩擦可以起風(fēng)團，癥狀見紅斑、風(fēng)團、瘙癢；C、體蘚癥狀為腋下的皮膚紅斑，輕度的邊緣隆起似地圖狀，表面有少量鱗屑，部分的腋毛似有菌鞘，患者自覺瘙癢明顯。
03:04
白天不癢晚上渾身發(fā)癢怎么回事
白天不癢晚上癢的原因，一是由于一些敏感體質(zhì)，白天注意力不在自己的皮膚上，到了晚上全身放松以后，注意力逐漸轉(zhuǎn)移，就覺得癢得厲害。二是和交感神經(jīng)也有關(guān)系，到了晚上交感神經(jīng)比較興奮，所以就會感覺更加明顯。皮膚干燥可能這是導(dǎo)致的皮膚瘙癢的重要原因，要注意給與涂一些滋潤保濕的霜膏、護體乳。另外，渾身發(fā)癢，可能有的人伴有其他情況，比如伴有糖尿病，一定要給與口服抗組胺類的藥物，像氯雷他定、西替利嗪、鹽酸奧洛他定等等這類的選擇一種到兩種，再加上在劇烈瘙癢的部位涂上一些激素類的霜膏。
03:08
渾身癢是什么原因
渾身癢是易感體質(zhì)基礎(chǔ)上，再加上誘因才會出現(xiàn)皮膚瘙癢。易感體質(zhì)是既往有沒有皮膚病、過敏性鼻炎、哮喘或眼睛瘙癢。另外，家族中有人皮膚容易瘙癢、起疹或有過敏性鼻炎、哮喘，說明患者是敏感體質(zhì)，患者是敏感體質(zhì)的基礎(chǔ)上再加上誘因，如出汗、受風(fēng)、感冒，渾身出現(xiàn)瘙癢，不長皮疹只是皮膚瘙癢，那是皮膚瘙癢癥。皮膚癢同時伴有皮疹，比如紅斑、丘疹、抓痕、血痂，形成濕疹樣皮炎或叫濕疹。濕疹或濕疹樣皮炎特點是對稱發(fā)生，它的損害是有紅斑、丘疹、水皰、丘皰疹。
全身瘙癢是皮膚癌嗎
全身瘙癢不是皮膚癌。某些常見的皮膚疾病可引起全身瘙癢，如泛發(fā)性濕疹、蕁麻疹、特應(yīng)性皮炎等。某些系統(tǒng)性疾病如尿毒癥晚期、糖尿病、膽汁淤積性肝硬化、白血病、淋巴瘤等可出現(xiàn)全身性瘙癢，一般為代謝產(chǎn)物積聚引起的。一些特殊人群也可以出現(xiàn)全身瘙癢，如老年人因皮脂腺萎縮，皮脂分泌減少，造成皮膚干燥而引起瘙癢；妊娠婦女因雌激素升高，導(dǎo)致肝臟膽汁淤積而引起瘙癢等。此外，如情緒焦慮緊張、環(huán)境溫度及濕度的改變、過度燙洗淋浴等也可導(dǎo)致全身彌漫性瘙癢。因此，出現(xiàn)全身皮膚瘙癢不必過分擔(dān)心，建議及時就醫(yī)，通過檢查明確瘙癢的病因。
全身皮膚瘙癢怎樣檢查
出現(xiàn)全身皮膚瘙癢可以至醫(yī)院做如下檢查：第一，過敏源檢測。通過點刺試驗、斑貼試驗或抽血檢查，了解自身對哪些物質(zhì)容易產(chǎn)生過敏，以便以后在日常生活中注意避免接觸。第二，抽血檢查肝功能、腎功能、甲狀腺功能、血糖，因膽汁淤積性肝硬化、尿毒癥、甲亢或甲減、糖尿病均可引起全身皮膚瘙癢，明確瘙癢的病因后可對因治療。第三，如果全身皮膚出現(xiàn)皮疹，根據(jù)情況需要刮取皮損檢查疥蟲、真菌等，排除疥瘡或真菌感染，必要時進行皮膚組織病理活檢。第四，抽血檢查嗜酸性粒細胞和IgE，這兩項指標(biāo)可反映機體的過敏狀態(tài)，動態(tài)監(jiān)測可幫助了解病情及治療效果。
皮膚瘙癢癥是怎么引起的
皮膚瘙癢的原因有糖尿病、肝膽疾病，還有其他一些慢性疾病引起的全身或局部的皮膚瘙癢癥狀?？梢允菑V義上的皮膚瘙癢癥，比如像疥瘡等。皮膚瘙癢癥也有可能是局部接觸某些過敏物質(zhì)引起，比如像接觸一些污塵、花粉等，還有一些冷熱的刺激，或在特殊工作環(huán)境中等等，都是可以引起皮膚瘙癢癥的。還有一些特殊的藥物或食物等，可以引起瘙癢，當(dāng)然這種情況是因人而異的，不可一概而論。狹義上的皮膚瘙癢癥，它指的是皮膚瘙癢，但沒有具體的皮疹，這種情況多見于老年人。引起皮膚瘙癢癥原因有很多，需區(qū)別對待。大多數(shù)時候，皮膚瘙癢只是全身或其他皮膚病的一個癥狀，需到醫(yī)院請專業(yè)的醫(yī)生來診治，找出原因，進行有針對性的治療，這樣才能徹底治愈瘙癢癥。
02:37
皮膚瘙癢的原因
皮膚瘙癢與過敏、皮膚瘙癢癥，膽囊疾病、肝臟疾病、胰腺等疾病、惡性腫瘤等因素有關(guān)。一、過敏因素引起的皮炎、濕疹或蕁麻疹等過敏性皮膚病，其發(fā)生可能是食物、吸入、局部刺激等原因?qū)е缕つw出現(xiàn)紅疹、痛癢癥狀；二、皮膚瘙癢癥。皮膚瘙癢癥多見于老年人，如60歲以上老人，尤其在冬季時癥狀會加重，洗澡過多可使皮膚保護層受損，導(dǎo)致皮膚過于干燥，引起皮膚瘙癢；三、疾病可引起皮膚瘙癢，如膽囊疾病、肝臟疾病、胰腺疾病等，造成黃疸，引起皮膚瘙癢；四、惡性腫瘤也會出現(xiàn)皮膚瘙癢癥狀，如淋巴瘤。出現(xiàn)皮膚痛癢要先找病因，也可去醫(yī)院做過敏源檢查等，明確皮膚瘙癢病因，及時治療。
為你推薦
科普文章
科普文章
特色醫(yī)院
.jpg)
熱門問題
專家答疑
生活問答
- 1 形成皮膚瘙癢怎么引起的
- 2 皮膚瘙癢是怎么得的
- 3 皮膚瘙癢什么引起的
- 4 皮膚瘙癢是怎樣引起
- 5 皮膚瘙癢怎樣形成的
- 6 皮膚瘙癢怎么引起的
- 7 突然皮膚瘙癢什么引起的
- 8 我們應(yīng)該如何避免皮膚瘙癢
健康資訊
更多>-
2025-11-03
-
2025-11-03
-
2025-10-08
-
2025-09-20
