經(jīng)常感覺腰疼可能與腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)疾病、骨質(zhì)疏松或婦科疾病等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確病因，避免延誤治療。

1、腰肌勞損

長期保持不良姿勢或過度勞累可能導(dǎo)致腰部肌肉慢性損傷。典型表現(xiàn)為腰部酸脹痛，活動后加重，休息可緩解。可通過熱敷、按摩或遵醫(yī)囑使用氟比洛芬凝膠貼膏、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物改善癥狀。日常需避免久坐久站，加強腰背肌鍛煉。

2、腰椎間盤突出

椎間盤退變或外傷可能導(dǎo)致髓核突出壓迫神經(jīng)，引發(fā)腰部放射性疼痛，可能伴有下肢麻木。急性期需臥床休息，遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片等藥物，嚴重者需考慮椎間孔鏡手術(shù)。避免提重物和劇烈扭轉(zhuǎn)動作。

3、泌尿系統(tǒng)疾病

腎結(jié)石、腎炎等疾病常引起單側(cè)腰部鈍痛或絞痛，可能伴隨尿頻尿急癥狀。需通過尿常規(guī)、B超等檢查確診，可遵醫(yī)囑服用排石顆粒、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物。每日保持2000毫升飲水量有助于預(yù)防結(jié)石形成。

4、骨質(zhì)疏松

中老年人因骨量流失可能出現(xiàn)脊椎壓縮性疼痛，活動時加劇。骨密度檢查可確診，需補充鈣劑如碳酸鈣D3片，配合阿侖膦酸鈉維D3片等抗骨質(zhì)疏松藥物。適度曬太陽和負重運動有助于骨骼健康。

5、婦科疾病

女性盆腔炎、子宮肌瘤等疾病可能表現(xiàn)為下腰部墜痛，月經(jīng)期加重。婦科檢查及超聲可明確診斷，可遵醫(yī)囑使用桂枝茯苓膠囊、婦炎康片等藥物。經(jīng)期注意保暖，避免盆浴和性生活。

建議記錄疼痛發(fā)作時間、誘因及伴隨癥狀，就醫(yī)時提供詳細信息。避免自行使用止痛藥掩蓋病情，急性疼痛期可暫時佩戴護腰支撐。保持規(guī)律作息和適度運動，控制體重減輕腰椎負擔(dān)，睡眠選擇硬度適中的床墊。若疼痛持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)下肢無力、大小便障礙等癥狀需立即就診。