化療后全身酸痛可通過調(diào)整飲食、適度運動、物理治療、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式緩解?；熀笕硭嵬赐ǔＳ伤幬锒拘苑磻?yīng)、炎癥因子釋放、神經(jīng)損傷、肌肉代謝紊亂、心理壓力等原因引起。

1、調(diào)整飲食

化療后機體需要補充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素促進修復(fù)，可適量增加雞蛋羹、清蒸魚、西藍(lán)花等易消化食物。避免辛辣刺激或高脂飲食加重胃腸負(fù)擔(dān)。若伴隨惡心嘔吐，可少量多次飲用生姜紅棗茶緩解癥狀。

2、適度運動

在體力允許時進行散步、太極拳等低強度活動，每次10-15分鐘，有助于改善血液循環(huán)和肌肉代謝。注意避免劇烈運動導(dǎo)致乳酸堆積加重酸痛，運動后及時補充電解質(zhì)水。

3、物理治療

局部熱敷可緩解肌肉痙攣，溫度控制在40℃左右，每次15-20分鐘。輕柔按摩四肢肌肉時使用乳液減少摩擦，沿淋巴回流方向從遠(yuǎn)端向近端推按。若存在外周神經(jīng)病變，可嘗試經(jīng)皮電神經(jīng)刺激治療。

4、藥物治療

對乙酰氨基酚片可用于輕中度疼痛，雙氯芬酸鈉緩釋片適用于炎癥性疼痛，普瑞巴林膠囊對神經(jīng)病理性疼痛有效。使用前需評估肝腎功能，避免與非甾體抗炎藥聯(lián)用增加消化道出血風(fēng)險。

5、心理疏導(dǎo)

疼痛與焦慮情緒可能形成惡性循環(huán)，可通過正念冥想、音樂療法等轉(zhuǎn)移注意力。參加腫瘤患者互助小組有助于獲得情感支持，必要時可遵醫(yī)囑使用草酸艾司西酞普蘭片改善情緒。

化療期間建議保持每日2000毫升飲水量促進藥物代謝，睡眠時用軟枕支撐關(guān)節(jié)間隙。若疼痛持續(xù)加重或出現(xiàn)下肢水腫、發(fā)熱等癥狀，需及時復(fù)查血常規(guī)和肝腎功能。記錄每日疼痛部位、程度及緩解方式，復(fù)診時向醫(yī)生詳細(xì)反饋。