乳頭內(nèi)陷可通過手法牽拉、負(fù)壓吸引裝置矯正、乳頭矯正器、注射填充治療、手術(shù)治療等方式改善。乳頭內(nèi)陷通常由先天性乳腺導(dǎo)管發(fā)育異常、外傷、乳腺炎、乳房手術(shù)后瘢痕攣縮、乳腺腫瘤壓迫等原因引起。

1、手法牽拉

每日重復(fù)進(jìn)行乳頭牽拉有助于改善輕度內(nèi)陷。洗凈雙手后用拇指和食指捏住乳暈向外緩慢牽拉，配合旋轉(zhuǎn)動作，每次持續(xù)5秒后放松。該方法適用于青春期女性及哺乳期前孕婦，需堅持3-6個月。操作時注意力度適中，避免造成皮膚破損。

2、負(fù)壓吸引裝置

通過負(fù)壓原理使內(nèi)陷乳頭突出，常用硅膠吸奶器或?qū)Ｓ贸C正罩。使用時將罩杯扣在乳暈處形成密閉空間，通過手動泵產(chǎn)生負(fù)壓吸引，每次維持10分鐘，每日2次。哺乳期女性使用可同時促進(jìn)泌乳，但需注意裝置消毒避免感染。

3、乳頭矯正器

佩戴特制矯正器對乳頭持續(xù)施加溫和外力，分為日常佩戴型和夜間專用型。矯正器通過物理支撐逐漸延長縮短的乳腺導(dǎo)管，需連續(xù)使用3個月以上。選擇時應(yīng)注意材質(zhì)柔軟度及透氣性，哺乳期女性宜選用食品級硅膠材質(zhì)。

4、注射填充治療

在乳暈下注射透明質(zhì)酸等填充劑抬高乳頭基底，效果可維持6-12個月。適用于不愿接受手術(shù)的中度內(nèi)陷患者，但可能影響哺乳功能。治療需由專業(yè)醫(yī)師操作，注射后可能出現(xiàn)暫時性腫脹，需避免擠壓注射區(qū)域。

5、手術(shù)治療

重度內(nèi)陷或保守治療無效時可采用乳頭成形術(shù)，常見術(shù)式包括乳腺導(dǎo)管松解術(shù)、乳暈皮瓣轉(zhuǎn)移術(shù)。手術(shù)通過切斷縮短的導(dǎo)管或重建支撐結(jié)構(gòu)矯正內(nèi)陷，術(shù)后需佩戴保護(hù)罩2周。哺乳期女性應(yīng)推遲至斷乳后手術(shù)，以免損傷乳腺導(dǎo)管。

日常應(yīng)選擇無鋼圈透氣內(nèi)衣避免壓迫，哺乳期女性每次哺乳后清潔乳頭。先天性內(nèi)陷者建議青春期開始干預(yù)，繼發(fā)性內(nèi)陷需排查乳腺疾病。術(shù)后患者需定期復(fù)查，觀察乳頭血運及形態(tài)。出現(xiàn)紅腫熱痛等感染癥狀時，應(yīng)及時就醫(yī)處理。保持乳房清潔干燥，避免使用刺激性護(hù)膚品。