小寶寶打嗝不止可通過調(diào)整喂養(yǎng)姿勢、拍嗝、熱敷腹部、改變體位、適度按摩等方式緩解。小寶寶打嗝通常由喂養(yǎng)不當(dāng)、吸入冷空氣、胃腸功能不成熟、胃食管反流、膈肌受刺激等原因引起。

1、調(diào)整喂養(yǎng)姿勢

喂養(yǎng)時讓寶寶保持頭部略高于身體的傾斜姿勢，減少吞咽空氣的概率。母乳喂養(yǎng)時需讓寶寶完全含住乳暈，奶瓶喂養(yǎng)選擇適合月齡的奶嘴孔徑。喂奶后豎抱15-20分鐘有助于氣體排出。家長需觀察寶寶是否出現(xiàn)嗆奶或吐奶，若頻繁發(fā)生應(yīng)咨詢醫(yī)生。

2、拍嗝

喂奶中途及結(jié)束后將寶寶豎抱，一手托住頭頸部，另一手掌呈空心狀由下至上輕拍背部，持續(xù)3-5分鐘。拍嗝能幫助滯留食道的氣體上升排出，但動作需輕柔避免震動內(nèi)臟。若拍嗝后仍打嗝不止，可嘗試讓寶寶側(cè)臥休息。

3、熱敷腹部

用40℃左右溫水浸濕毛巾擰干后敷于寶寶腹部，避開肚臍區(qū)域，每次5-8分鐘。溫?zé)岽碳つ芊潘呻跫’d攣，改善局部血液循環(huán)。家長需注意溫度避免燙傷，熱敷后及時擦干皮膚。此方法適用于因受涼引發(fā)的打嗝。

4、改變體位

將寶寶從仰臥位轉(zhuǎn)為側(cè)臥位或俯臥位，有助于改變膈肌壓力分布?？蓢L試讓寶寶趴在家長肩部或前臂進行體位引流，同時輕撫背部。體位調(diào)整對進食后膈肌受壓引起的打嗝效果較好，但需確?？诒峭〞撤乐怪舷?。

5、適度按摩

沿寶寶胸廓下緣做順時針環(huán)形按摩，力度以皮膚輕微下陷為宜，持續(xù)2-3分鐘。按摩能通過神經(jīng)反射抑制膈神經(jīng)興奮性，配合足三里穴按壓效果更佳。家長需修剪指甲避免劃傷，若寶寶哭鬧抗拒應(yīng)立即停止。

日常需注意喂養(yǎng)時保持環(huán)境安靜，避免寶寶哭鬧時喂奶。選擇防脹氣奶瓶，少量多次喂養(yǎng)，每次奶量不超過胃容量。哺乳期母親減少攝入豆類、洋蔥等產(chǎn)氣食物。若打嗝伴隨嘔吐、拒奶、體重不增等癥狀，或持續(xù)超過3小時未緩解，家長需及時帶寶寶就診排除先天性膈疝、胃扭轉(zhuǎn)等疾病。6個月后隨著胃腸發(fā)育完善，打嗝頻率會自然減少。