懷孕期間出現(xiàn)饑餓感但食欲下降屬于常見現(xiàn)象，可能與激素水平變化、胃腸功能紊亂等因素有關(guān)。

妊娠早期體內(nèi)人絨毛膜促性腺激素水平升高會(huì)抑制胃酸分泌，導(dǎo)致消化功能減弱，同時(shí)孕激素水平上升會(huì)使胃腸平滑肌松弛，這兩種生理變化共同造成食欲減退。部分孕婦可能伴隨晨起惡心嘔吐，進(jìn)一步影響進(jìn)食意愿。此時(shí)可選擇少量多餐的進(jìn)食方式，優(yōu)先食用蘇打餅干、全麥面包等堿性食物中和胃酸，搭配蘋果、香蕉等富含維生素B6的水果緩解孕吐。胃腸不適期間應(yīng)避免高脂、辛辣或氣味濃烈的食物，室溫或稍涼的食物通常更易接受。

少數(shù)孕婦可能出現(xiàn)妊娠劇吐或妊娠期甲狀腺功能亢進(jìn)等病理情況，表現(xiàn)為持續(xù)24小時(shí)無法進(jìn)食、體重下降超過孕前5%或伴隨心慌手抖等癥狀。這類情況需通過尿酮體檢測(cè)、甲狀腺功能檢查等明確診斷，必要時(shí)需住院接受靜脈補(bǔ)液治療。對(duì)于合并消化道潰瘍或胃食管反流的孕婦，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用鋁碳酸鎂咀嚼片、雷尼替丁膠囊等胃黏膜保護(hù)劑。

建議保持每日5-6次少量進(jìn)食，選擇高蛋白、高維生素的流質(zhì)或半流質(zhì)食物如雞蛋羹、山藥粥等。餐后30分鐘內(nèi)避免平臥，可通過散步促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)。若持續(xù)48小時(shí)以上無法攝入足量食物或出現(xiàn)頭暈乏力等低血糖癥狀，應(yīng)及時(shí)到產(chǎn)科或營(yíng)養(yǎng)科就診評(píng)估。