大人發(fā)燒38攝氏度可通過物理降溫、補充水分、適當休息、藥物退熱、就醫(yī)檢查等方式處理。發(fā)燒可能與感染、炎癥反應(yīng)、免疫系統(tǒng)異常、中暑、藥物反應(yīng)等因素有關(guān)。

1、物理降溫

使用溫水擦拭額頭、頸部、腋窩等血管豐富部位有助于散熱，避免使用酒精或冰水以免刺激皮膚?？膳浜贤藷豳N輔助降溫，同時保持室內(nèi)通風，調(diào)節(jié)室溫至適宜范圍。

2、補充水分

發(fā)燒時體內(nèi)水分蒸發(fā)加快，需少量多次飲用溫開水、淡鹽水或口服補液鹽，防止脫水。避免飲用含糖飲料或酒精類飲品，以免加重代謝負擔。

3、適當休息

臥床休息減少能量消耗，避免劇烈運動或過度勞累。保持充足睡眠有助于免疫系統(tǒng)修復，建議每日睡眠時間不少于8小時。

4、藥物退熱

體溫持續(xù)超過38.5攝氏度或伴有明顯不適時，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚片、布洛芬緩釋膠囊、阿司匹林腸溶片等退熱藥物。用藥前需排除藥物禁忌證，不可超量服用。

5、就醫(yī)檢查

若發(fā)熱持續(xù)3天以上或出現(xiàn)意識模糊、皮疹、劇烈頭痛等癥狀，需及時就診排查病因。可能與細菌性肺炎、泌尿系統(tǒng)感染、病毒性感冒等疾病有關(guān)，需通過血常規(guī)、病原學檢測等明確診斷。

發(fā)熱期間應(yīng)選擇清淡易消化的食物如粥類、蒸蛋等，避免辛辣刺激飲食。保持每日2000毫升以上飲水量，監(jiān)測體溫變化并記錄?；謴推诳蛇M行散步等低強度活動，但需避免受涼或過度疲勞。如出現(xiàn)反復發(fā)熱或伴隨其他異常癥狀，建議盡早就醫(yī)完善檢查。