臉上的曬斑可通過(guò)防曬護(hù)理、外用藥物、化學(xué)剝脫、激光治療、微針治療等方式改善。曬斑通常由紫外線照射、皮膚老化、內(nèi)分泌失調(diào)、遺傳因素、炎癥反應(yīng)等原因引起。

1、防曬護(hù)理

嚴(yán)格防曬是預(yù)防和改善曬斑的基礎(chǔ)措施。紫外線會(huì)刺激黑色素細(xì)胞活性，導(dǎo)致色素沉著加重。建議選擇SPF30以上、PA+++的廣譜防曬霜，每2-3小時(shí)補(bǔ)涂一次。同時(shí)配合物理遮擋，如戴寬檐帽、使用遮陽(yáng)傘。日常還需避免上午10點(diǎn)至下午4點(diǎn)的強(qiáng)紫外線時(shí)段外出。

2、外用藥物

氫醌乳膏能抑制酪氨酸酶活性，減少黑色素合成。維A酸乳膏可促進(jìn)表皮更替，加速色素代謝。氨甲環(huán)酸片能阻斷黑色素細(xì)胞信號(hào)傳導(dǎo)，改善黃褐斑合并曬斑的情況。這些藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行用藥導(dǎo)致皮膚刺激。

3、化學(xué)剝脫

果酸換膚通過(guò)20%-70%濃度的甘醇酸溶液促使角質(zhì)層脫落，對(duì)淺表性曬斑效果顯著。水楊酸換膚適用于油性皮膚，能溶解角質(zhì)栓并淡化色素。治療需由專(zhuān)業(yè)醫(yī)師操作，術(shù)后需加強(qiáng)保濕修復(fù)，嚴(yán)格防曬1-2個(gè)月。

4、激光治療

調(diào)Q激光能選擇性破壞黑色素顆粒，對(duì)頑固性曬斑效果較好。強(qiáng)脈沖光可改善表皮色素同時(shí)刺激膠原新生。一般需要3-5次治療，間隔4-6周。治療后可能出現(xiàn)暫時(shí)性紅斑或反黑現(xiàn)象，需配合醫(yī)用修復(fù)產(chǎn)品護(hù)理。

5、微針治療

滾針或電動(dòng)微針通過(guò)機(jī)械刺激啟動(dòng)皮膚修復(fù)機(jī)制，促進(jìn)含色素角質(zhì)細(xì)胞脫落。配合傳明酸、維生素C等美白成分的導(dǎo)入可增強(qiáng)療效。治療深度通?？刂圃?.5-1.5毫米，術(shù)后24小時(shí)內(nèi)避免沾水，需連續(xù)使用醫(yī)用敷料3天。

改善曬斑期間應(yīng)保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時(shí)睡眠有助于皮膚修復(fù)。飲食上多攝入富含維生素C的柑橘類(lèi)水果、獼猴桃，以及含維生素E的堅(jiān)果類(lèi)食物。避免辛辣刺激食物和酒精攝入。日常護(hù)膚選擇含煙酰胺、熊果苷等溫和美白成分的產(chǎn)品，配合保濕修復(fù)類(lèi)面霜維持皮膚屏障功能。若曬斑伴隨明顯瘙癢、脫屑或快速增大，應(yīng)及時(shí)就診排除皮膚病變可能。