肋軟骨損傷可通過休息制動、冷敷熱敷、藥物治療、物理治療、手術(shù)治療等方式緩解。肋軟骨損傷通常由外傷、劇烈運動、慢性勞損、感染、胸廓畸形等原因引起。

1、休息制動

急性期需立即停止活動，避免胸廓過度擴張動作如深呼吸或咳嗽。使用彈性胸帶固定患處2-3周，睡眠時保持半臥位減輕肋間肌牽拉。日?；顒有杩刂品?，提重物不超過3公斤。

2、冷敷熱敷

損傷48小時內(nèi)每2小時冰敷15分鐘，使用冰袋隔毛巾避免凍傷。48小時后改用熱敷，每日3次用40℃熱毛巾外敷20分鐘，配合紅外線理療燈照射促進血液循環(huán)。冷熱交替敷法能有效緩解腫脹疼痛。

3、藥物治療

疼痛明顯時可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、洛索洛芬鈉片等口服非甾體抗炎藥。局部涂抹氟比洛芬凝膠貼膏或酮洛芬凝膠。合并感染時需用頭孢克洛分散片、阿莫西林克拉維酸鉀片等抗生素。藥物使用不超過7天。

4、物理治療

超聲藥物透入治療每周3次，采用0.5W/cm2強度促進軟骨修復(fù)。超短波治療每日1次，電極板前后對置保持3cm間隙?；謴?fù)期進行呼吸訓(xùn)練器鍛煉，逐步增加負壓強度改善胸廓活動度。

5、手術(shù)治療

適用于軟骨完全斷裂或保守治療無效者。采用肋軟骨縫合術(shù)用可吸收線貫穿縫合，嚴重者需取自體耳軟骨移植。術(shù)后胸廓固定4-6周，3個月內(nèi)禁止劇烈運動。胸腔鏡手術(shù)創(chuàng)傷小但需全麻。

恢復(fù)期應(yīng)保持均衡飲食，每日補充500ml牛奶或2個雞蛋補充蛋白質(zhì)。避免辛辣刺激食物，適量食用西藍花、獼猴桃等富含維生素C食物。睡眠時采用健側(cè)臥位，使用記憶棉枕頭減輕胸部壓力。3個月內(nèi)避免羽毛球、高爾夫等揮拍運動，可進行慢走、游泳等低強度鍛煉。定期復(fù)查胸片觀察愈合情況，若出現(xiàn)持續(xù)胸痛、呼吸困難需及時復(fù)診。