正常的月經(jīng)顏色是暗紅色的，如果月經(jīng)的顏色是黑色、褐色、淺紅色等，都代表自己的月經(jīng)不正常了。那么月經(jīng)不正常怎么辦呢？

一、血液循環(huán)不良型
　　如果每次來(lái)月經(jīng)前都會(huì)感覺(jué)肚子脹，來(lái)月經(jīng)后有便秘癥狀，經(jīng)血顏色發(fā)暗、發(fā)黑，特別粘稠，就是血液循環(huán)不良導(dǎo)致的月經(jīng)不正常?？梢栽卺t(yī)生指導(dǎo)下喝一些姜黃茶或者用玫瑰花，紅花，山楂等煮水喝調(diào)理月經(jīng)。注意適當(dāng)?shù)?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/b5wh6c7lk5zkj0l.html" target="_blank">運(yùn)動(dòng)，可以促進(jìn)血液循環(huán)。
　　二、怕冷型
　　有的女性一到經(jīng)期，肚子就有一種特別寒涼的感覺(jué)，而且痛經(jīng)嚴(yán)重，經(jīng)血呈暗紅色，經(jīng)期持續(xù)時(shí)間比較長(zhǎng)，特別怕冷等，這就是怕冷型月經(jīng)不調(diào)，針對(duì)這種月經(jīng)不調(diào)，女性要做好保暖工作，在經(jīng)期穿上厚厚的內(nèi)衣和厚襪子，吃一些溫性的食物，用熱水泡腳驅(qū)寒，還可以喝一些姜母茶，肉桂茶等調(diào)理月經(jīng)。

三、壓力過(guò)大型
　　這種原因?qū)е碌脑陆?jīng)不調(diào)，女性會(huì)在月經(jīng)來(lái)潮前出現(xiàn)情緒焦慮不安的癥狀，總想發(fā)脾氣，這類人的經(jīng)血是紅色的，但是月經(jīng)周期沒(méi)有規(guī)律，有時(shí)候會(huì)提前來(lái)，有時(shí)候又會(huì)推遲。因?yàn)閴毫μ髮?dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，在經(jīng)期可以適當(dāng)?shù)穆?tīng)一聽(tīng)音樂(lè)，喝藥草茶等來(lái)穩(wěn)定情緒，所以可以喝一些茉莉花茶，薄荷茶，也可以用薄荷和陳皮煎水服用。
　　四、貧血型
　　因?yàn)樨氀獙?dǎo)致的月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)血一般呈粉紅色，或者是淺紅色，經(jīng)血特別稀，經(jīng)期也特別短，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)推遲的情況。因?yàn)樨氀鸬脑陆?jīng)不調(diào)，要注意多吃一些補(bǔ)血的食物，比如動(dòng)物肝臟，紅棗，枸杞等，也可以喝一些紅棗茶，枸杞茶，或者用當(dāng)歸、龍眼煎水等，都可以起到一定的調(diào)理作用。