臉上起皮屑摸起來比較粗糙，建議可以用溫水，毛巾沾濕了敷在臉上，敷完了以后可以用一點面膜，比如有修復(fù)作用的。這時候面膜敷到臉上敷完了以后，如果要是醫(yī)用面膜，修復(fù)作用是不需要洗掉的，直接表面上可以抹一點霜劑，這時候能夠把皮膚的水分鎖住，經(jīng)過一晚上以后大部分都能好轉(zhuǎn)。這種情況要注意皮膚上起皮屑，摸起來粗糙，是否跟什么因素有關(guān)。第一個就是睡眠是否規(guī)律，盡量不要熬夜，十一點之前要睡覺。第二個要注意是否飲食要充分的有油脂，當(dāng)飲食油脂不夠的時候，皮膚也不會分泌油脂，皮膚就感覺比較粗糙，沒有滋潤感。第三個就是在洗臉的時候不要去用過度去油的物質(zhì)來清潔面部，當(dāng)洗面奶過度的去油，會把皮膚表面油脂洗掉。當(dāng)油脂洗掉以后，皮膚的水分是很難保持住的，喪失的更多，所以盡量在洗臉之后要及時抹霜劑。另一方面，不建議用去油性過強的洗面奶作用在面部。再者要注意如果皮膚摸起來粗糙，往往不是一下就好的，可以用一些方式來解決。比如可以適當(dāng)?shù)淖龊拐?，汗蒸以后能夠促進皮膚表面出汗，油脂的分泌會增多一些。第二個就是適當(dāng)?shù)倪\動，也能讓皮膚出汗，分泌的油脂會多一些，滋潤度會好。但是過度的運動，比如當(dāng)汗液過多的時候，擦拭也會讓皮膚的皮脂膜變薄，這都是不科學(xué)的，盡量適度的運動就可以。

敷面膜一般敷15-20分鐘就可以達到理想的效果，在這個期間，面膜里的水分和精華會滲透到皮膚里。而且剛敷面膜的時候面膜偏涼，具有收縮血管、收斂消炎和鎮(zhèn)靜皮膚的作用，效果是最好的。面膜是護膚品的一種，其最基本也是最重要的目的是彌補洗臉之后的仍然不足的清潔工作，在此基礎(chǔ)上配合其他精華成分，實現(xiàn)其它的保養(yǎng)功能。面膜的類型主要有泥膏型、撕拉型、凍膠型、濕紙巾型四種。面膜的功效分為：一、清潔面膜。清潔面膜是最常見的一種面膜，可以清除毛孔內(nèi)的臟東西和多余的油脂，并去除老化的角質(zhì)，使皮膚清爽干凈。二、保濕面膜。保濕面膜含有保濕劑，將水分鎖在膜內(nèi)，軟化皮膚的角質(zhì)層，并幫助皮膚吸收營養(yǎng)，適合于各類的皮膚。三、舒緩面膜。舒緩面膜可以迅速舒緩皮膚，消除皮膚的勞頓感，恢復(fù)皮膚的光澤和彈性，適用于敏感性的皮膚。四、緊膚面膜。緊膚面膜可以收縮毛孔、淺化皺紋，特別適用于沒有時間去美容院做護理的女性。五、再生面膜。再生面膜中含有植物精華，可以軟化表皮組織，促進皮膚的新陳代謝，適用于干水或缺水性的皮膚。六、美白面膜?？梢詮氐浊宄榔ぜ?xì)胞，兼具有清潔、美白雙重功效，使皮膚重現(xiàn)幼嫩光滑、白皙透明。面膜是近年來女性非常喜愛的面部護理措施，常常是在晚上洗完澡以后，面部的毛孔都擴大，這個時候敷面膜有效或效果最好。患者敷了面膜以后，因為有很多其他的成分，因此應(yīng)該用清涼水沖洗掉面膜。

皮膚粗糙起皮，在秋冬交際的季節(jié)，或交替的季節(jié)，由于空氣比較干燥，可能更容易出現(xiàn)，那么出現(xiàn)這個情況，應(yīng)該怎么辦。首先，可以經(jīng)常的多喝水，多吃一些富含維生素c的水果，比如像獼猴桃，橘子，蘋果等。其次，要避免熱水燙洗，避免肥皂等堿性的刺激，避免騷抓，穿純棉的衣物以避免可能引發(fā)的瘙癢。第三，可以經(jīng)常性的外用一些保持濕潤的藥物，比如像尿素維生素e軟膏，保濕膏維生素e乳等，療效是不錯的，但是需要經(jīng)常性的外用才會有效，尤其是堅持在愈后使用。另外也可以口服一些維生素e軟膠囊或者是一些抗角化的藥物，比如像曲尼斯特，一般一天三次，一次吃1粒，連服至少2~4周，使用時間短的效果是不明顯的，對一部分患者是有療效的。

去痘印的方法有以下幾種：有果酸治療，果酸是通過干擾細(xì)胞表面的結(jié)合力，降低角質(zhì)形成細(xì)胞的粘著性，加速表皮細(xì)胞脫落與更新，刺激真皮的膠原合成，而起到治療痘坑和痘印的作用。外用藥物可以選擇維A酸軟膏，阿達帕林凝膠，他扎羅汀凝膠等，都有淡化色素，去痘印的作用。還有一些具有修復(fù)作用的醫(yī)學(xué)護膚品。因為痤瘡患者皮膚很油膩，水分缺乏，可以用一些控油保濕、調(diào)節(jié)水油平衡作用的醫(yī)學(xué)護膚品，同時也有淡化色素的作用。激光治療，比如可以選擇脈沖激光、1450納米激光，這些激光可以幫助恢復(fù)痤瘡引起的紅色痘印和淺表的疤痕。

維生素B6是一個可以控制油脂分泌的藥物，可以作為一個治療痘痘的輔助用藥，但是很少單獨用來治療痘痘，而且單獨用來治療痘痘也不會取得太大的效果。要想徹底治療痘痘，一定要有一個正確的觀念：第一要明白痘痘是一種病，是一種皮膚病，一定要用藥物來治療。那些所謂的美容治療，只能是一個輔助的治療方法。第二痘痘是一種慢性病，尤其是反復(fù)發(fā)作的痘痘，它的治療周期可能會比較長。類似于很多皮膚病，它的治療周期至少得1到3個月。要從根本上調(diào)節(jié)體質(zhì)，才能夠比較徹底地把痘痘治療好。第三是痘痘一定要分級治療，要根據(jù)不同的類型來選擇不同的藥物。比如粉刺型的痘痘，可以外用一些維A酸類的藥物、角質(zhì)溶解的藥物來治療。中醫(yī)治療，可能會用一些舒肺經(jīng)風(fēng)熱的藥物來治療，也會取得一個比較不錯的療效。如果是炎癥丘疹型的痘痘，可能就要使用一些抗炎的藥物來治療。使用抗生素的軟膏，再配合一些內(nèi)服的抗生素或者是清熱解毒的中藥，內(nèi)外合治會取得更好的療效。還有一個是囊腫型的痘痘。囊腫型的痘痘，要外用一些拔毒類的藥膏，比如金黃膏、拔毒膏，要內(nèi)服一些西藥，比如異維A酸，中藥使用一些軟堅散結(jié)的藥物，就是化痰的一些藥物，來治療痘痘。第四要治療痘痘，首先要把痘痘治療好放在首位，先把痘痘治療好的情況下，才考慮一些祛痘坑的治療。第五是痘痘一定要盡早治療。如果有炎癥囊腫型的痘痘，是很容易留痘印、痘坑、痘疤的。一旦留了這種痘印、痘坑、痘疤，相對來說后期治療會更加麻煩，甚至花費更高，而且也不能夠完全恢復(fù)。所以還是建議現(xiàn)在如果有了痘痘，一定要及早治療，重要的是為了預(yù)防以后痘坑、痘疤的形成。還有一個非常需要強調(diào)的是，中醫(yī)藥治療痘痘非常有優(yōu)勢，因為它除了控制炎癥、消除痘痘，同時還可以調(diào)節(jié)體質(zhì)，會起到一個更穩(wěn)定、更長久的療效。第四，要在痘痘治療好的情況下，才考慮一些祛痘坑的治療。第五，痘痘一定要盡早治療。避免遺留痘印、痘坑、痘疤。個月。要從根本上調(diào)節(jié)體質(zhì)，才能夠比較徹底地把痘痘治療好。第三，痘痘一定要分級治療，要根據(jù)不同的類型選擇不同的藥物。第四，要在痘痘治療好的情況下，才考慮一些祛痘坑的治療。第五，痘痘一定要盡早治療。避免遺留痘印、痘坑、痘疤。