牙齦腫痛可通過保持口腔衛(wèi)生、冷敷緩解、使用藥物、調整飲食、及時就醫(yī)等方式治療。牙齦腫痛通常由牙菌斑堆積、智齒冠周炎、牙周炎、齲齒、外傷等原因引起。

1、保持口腔衛(wèi)生

牙齦腫痛可能與牙菌斑堆積有關，通常表現為牙齦紅腫、刷牙出血等癥狀。建議每天使用軟毛牙刷刷牙兩次，配合牙線清潔牙縫，飯后用溫鹽水漱口。牙菌斑長期堆積會刺激牙齦引發(fā)炎癥，形成牙結石后需通過洗牙清除。

2、冷敷緩解

急性牙齦腫痛時可用冰袋包裹毛巾冷敷面部對應部位，每次5-10分鐘，間隔1小時重復。冷敷能收縮血管減輕腫脹，適用于智齒冠周炎或外傷導致的腫痛。避免冰塊直接接觸皮膚，防止凍傷。

3、使用藥物

牙齦腫痛若由牙周炎引起，可能伴隨牙齦萎縮、牙齒松動等癥狀?？勺襻t(yī)囑使用甲硝唑片、阿莫西林膠囊等抗生素控制感染，布洛芬緩釋膠囊緩解疼痛。中成藥如口炎清顆粒、一清膠囊等也有助消炎。

4、調整飲食

避免過硬、過燙或辛辣刺激食物，選擇溫涼的流質或半流質飲食，如南瓜粥、蒸蛋羹等。多補充維生素C含量高的水果蔬菜，如獼猴桃、西藍花，有助于牙齦組織修復。戒除煙酒，減少對牙齦的刺激。

5、及時就醫(yī)

持續(xù)3天以上不緩解的牙齦腫痛，或伴隨發(fā)熱、化膿等情況，需及時就診口腔科。深度齲齒可能需根管治療，阻生智齒可能需要拔除。孕期牙齦腫痛應選擇孕中期進行口腔治療，避免自行用藥。

日常應注意使用含氟牙膏，每3-6個月更換牙刷。定期口腔檢查能早期發(fā)現齲齒和牙周問題，建議每年洗牙1-2次?？刂蒲菍μ悄虿』颊哳A防牙齦炎癥尤為重要，避免用牙簽等尖銳物刺激牙齦。出現牙齦自發(fā)性出血或牙齒移位時，需警惕牙周病進展。