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月經(jīng)量少該怎么調(diào)理

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月經(jīng)量少可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、手術(shù)治療等方式改善。月經(jīng)量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、多囊卵巢綜合征、甲狀腺功能減退、宮腔粘連等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

適量增加富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物,如瘦肉、動(dòng)物肝臟、菠菜等,有助于改善貧血狀態(tài)。避免過度節(jié)食或偏食,保證每日熱量攝入充足??蛇m當(dāng)食用紅棗、枸杞等藥食同源食材,但不宜過量。

2、規(guī)律作息

保持每天7-8小時(shí)睡眠,避免熬夜和過度疲勞。適當(dāng)進(jìn)行瑜伽、散步等舒緩運(yùn)動(dòng),幫助調(diào)節(jié)自主神經(jīng)功能。長(zhǎng)期精神緊張可能影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能,需通過冥想等方式緩解壓力。

3、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足者可考慮服用烏雞白鳳丸、益母草顆粒等中成藥。腎虛型月經(jīng)量少可使用熟地黃、當(dāng)歸等藥材配伍的湯劑。需經(jīng)中醫(yī)師辨證后用藥,避免自行長(zhǎng)期服用活血類藥物。

4、藥物治療

雌激素水平低下者可遵醫(yī)囑使用戊酸雌二醇片、黃體酮膠囊等激素類藥物。甲狀腺功能減退需補(bǔ)充左甲狀腺素鈉片。多囊卵巢綜合征患者可能需要使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。

5、手術(shù)治療

宮腔粘連患者可能需行宮腔鏡粘連分離術(shù)。子宮內(nèi)膜嚴(yán)重受損者可考慮子宮內(nèi)膜修復(fù)術(shù)。輸卵管阻塞合并月經(jīng)異常時(shí),可能需要進(jìn)行腹腔鏡探查手術(shù)。

月經(jīng)量少者應(yīng)避免過度勞累和情緒波動(dòng),注意腹部保暖,經(jīng)期忌食生冷刺激性食物。建議記錄月經(jīng)周期情況,定期進(jìn)行婦科檢查和超聲監(jiān)測(cè)。若伴隨嚴(yán)重腹痛、閉經(jīng)等癥狀,或調(diào)理3個(gè)月未見改善,需及時(shí)就診排除器質(zhì)性疾病。日??膳浜习年P(guān)元、三陰交等穴位輔助調(diào)理,但須在專業(yè)人員指導(dǎo)下進(jìn)行。

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月經(jīng)來完后有褐色分泌物,說明月經(jīng)還沒有完全干凈,這時(shí)候不建議進(jìn)行同房。因?yàn)榕员旧碛幸恍┳詢糇饔茫耜幍烙凶詢舻淖饔?,在月?jīng)期的時(shí)候,由于經(jīng)血的沖刷,會(huì)使女性的這種自凈作用受到破壞,使女性可能更容易發(fā)生感染。而且在月經(jīng)期的時(shí)候,本身由于經(jīng)血排出,女性的體質(zhì)相對(duì)來說比較下降,所以月經(jīng)還沒有完的時(shí)候,如果就進(jìn)行性生活,很容易造成女性發(fā)生感染。再一個(gè),在月經(jīng)期的時(shí)候?qū)m口也是開放的,而在平時(shí)的時(shí)候,宮口往往是閉合的,宮頸管內(nèi)有一些偏于堿性的粘液栓,可以防止一些適合酸性環(huán)境生活的細(xì)菌、病毒的入侵,所以也可以保持宮腔內(nèi)和盆腔內(nèi)是屬于無菌狀態(tài)的,而在月經(jīng)期宮口開放,這時(shí)候,宮頸的抵抗力也會(huì)下降,所以也容易造成感染。如果感染之后,也容易造成感染的上行,造成子宮內(nèi)膜炎,甚至盆腔炎,所以在月經(jīng)期的時(shí)候是絕對(duì)不允許同房的。另外在月經(jīng)期的時(shí)候同房,也會(huì)使女性對(duì)男性的精子,產(chǎn)生一些抗體,日后也可能會(huì)引起免疫性的不孕。所以,在月經(jīng)期是堅(jiān)決不允許同房的,如果在這時(shí)候同房很容易導(dǎo)致婦科炎癥的發(fā)生,像陰道炎、宮頸炎、子宮內(nèi)膜炎、盆腔炎,嚴(yán)重的還可以出現(xiàn)感染中毒性休克,危及生命的。我曾經(jīng)碰見過有一個(gè)女性,在月經(jīng)期的時(shí)候進(jìn)行同房,同房之后就出現(xiàn)急性盆腔炎,出現(xiàn)發(fā)熱、劇烈的腹痛、寒顫,血象一查都兩萬多、三萬多,非常嚴(yán)重,給她采用大量的抗生素,加中藥的治療,一般療程也需要七到十四天才能緩解。所以在月經(jīng)期的時(shí)候是絕對(duì)不允許同房的。即使這時(shí)候只是一些少量的褐色分泌物,這時(shí)候?qū)m口還是沒有閉合,陰道的自凈作用還是沒有恢復(fù),這時(shí)候同房,感染的幾率還是會(huì)增加的。
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2021-11-05

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來姨媽可以吃什么
一個(gè)原則就是不要貪涼、飲冷,不要吃一些辛辣的溫燥的食品,因?yàn)楹疀龅氖称窌?huì)導(dǎo)致血液流通不暢,中醫(yī)上講是寒凝血,如果說吃一些辛溫的、辛辣的,比如有的人喝酒、吃辣椒這些比較辛燥的一些食品,會(huì)導(dǎo)致出血比較多、待經(jīng)時(shí)間比較長(zhǎng)。所以說來月經(jīng)期盡量吃一些有營(yíng)養(yǎng)的,那么性味上是比較平和的,一些清淡的食品就可以了,當(dāng)然了沒有統(tǒng)一的模式,那么每一個(gè)人的情況也不一樣。實(shí)際上一個(gè)原則是個(gè)糾偏,如果是一個(gè)寒性的體質(zhì),可以適當(dāng)?shù)亟o一些溫性的食材給她吃。陽熱的體質(zhì)的話,可以吃一些稍微偏涼一些的。
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益母草顆粒來月經(jīng)能喝嗎
月經(jīng)期間是可以喝益母草顆粒的。月經(jīng)是子宮內(nèi)膜的規(guī)律剝脫,當(dāng)子宮內(nèi)膜剝脫的時(shí)候會(huì)有血流出。益母草有一個(gè)作用是促進(jìn)子宮的收縮,所以在月經(jīng)期間是益母草能促進(jìn)經(jīng)血的排出,對(duì)于月經(jīng)量相對(duì)比較多的患者,有時(shí)為了減少月經(jīng)量可以吃益母草。當(dāng)月經(jīng)來潮時(shí),子宮內(nèi)膜剝脫有很多的螺旋動(dòng)脈處于出血狀態(tài),當(dāng)吃了益母草子宮收縮加強(qiáng)后,這些動(dòng)脈可能會(huì)更容易關(guān)閉,從而使月經(jīng)量明顯的減少。所以對(duì)于月經(jīng)量相對(duì)偏多,又沒有器質(zhì)性病變的女性,可以考慮吃一些益母草顆粒來減少月經(jīng)量。
來月經(jīng)戴套可以同房嗎
來月經(jīng)帶套也不可以同房。這個(gè)時(shí)候有同房行為,很容易誘發(fā)感染,因?yàn)榇藭r(shí)陰道自潔功能最弱。其次同房容易引起月經(jīng)不調(diào),會(huì)讓雌性激素大量分泌,導(dǎo)致女性停經(jīng)。
體溫升高是要來月經(jīng)嗎
體溫升高不一定是要來月經(jīng)。正常情況下,女性判斷什么時(shí)候來月經(jīng)、什么時(shí)候排卵,可以通過基礎(chǔ)體溫來判斷。一般基礎(chǔ)體溫下降或者上升在0點(diǎn)3到0點(diǎn)6℃范圍內(nèi),提示有可能要排卵。排卵以后,體溫持續(xù)上升,達(dá)到14天,始終不下降,有懷孕的可能。如果基礎(chǔ)體溫高溫相持續(xù)達(dá)到14天以后,體溫突然下降,提示要來月經(jīng)。所以,體溫持續(xù)升高,不是要來月經(jīng)的表現(xiàn),要來月經(jīng)之前,基礎(chǔ)體溫是會(huì)下降的。所以,體溫升高也不是絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)。基礎(chǔ)體溫測(cè)定,單純一天的溫度是沒有辦法判斷的,一般是連續(xù)監(jiān)測(cè)三個(gè)月的基礎(chǔ)體溫,才能判斷到底有沒有排卵,什么時(shí)候是排卵期,什么時(shí)候是來月經(jīng)的時(shí)候。
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2019-12-27

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女生沒來月經(jīng)最常見原因是懷孕,若檢測(cè)未懷孕則考慮為精神因素、腦垂體病變、卵巢分泌激素異常、子宮原因。精神因素,較為常見,如女性近期緊張、勞累,很多大學(xué)生的考試恐懼,患者的情緒不良,以及生活的壓力過高。腦垂體病變,如垂體的腺瘤,激素分泌的異常,但比較少見。卵巢分泌激素異常,因?yàn)榕栽陆?jīng)是靠著卵巢分泌的激素影響的。如卵巢的腫瘤,子宮內(nèi)膜異位癥,導(dǎo)致激素分泌異常影響來月經(jīng)。子宮原因,因?yàn)樽訉m做了人工流產(chǎn)術(shù)后患者,宮腔出現(xiàn)了粘連,子宮內(nèi)膜病變患者,如子宮內(nèi)膜的結(jié)核、生殖器結(jié)核,會(huì)破壞子宮內(nèi)膜的。子宮內(nèi)膜的慢性炎癥,子宮本身發(fā)育上的異常等等。
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