月經(jīng)量少怎么調(diào)理
58910次瀏覽
月經(jīng)量少可通過調(diào)整飲食、規(guī)律作息、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療、心理疏導(dǎo)等方式調(diào)理。月經(jīng)量少可能與內(nèi)分泌失調(diào)、子宮內(nèi)膜損傷、營養(yǎng)不良、精神壓力大、多囊卵巢綜合征等因素有關(guān)。
1、調(diào)整飲食
適量攝入富含鐵元素和優(yōu)質(zhì)蛋白的食物有助于改善月經(jīng)量少。動物肝臟、瘦肉、菠菜等食物可以補充鐵元素，預(yù)防缺鐵性貧血。豆制品、魚類、雞蛋等富含優(yōu)質(zhì)蛋白，能夠促進子宮內(nèi)膜修復(fù)。避免過度節(jié)食或偏食，保證營養(yǎng)均衡攝入。
2、規(guī)律作息
保持規(guī)律的作息時間有助于調(diào)節(jié)內(nèi)分泌系統(tǒng)。每天保證7-8小時充足睡眠，避免熬夜和過度勞累。適當進行有氧運動如散步、瑜伽等，但要避免劇烈運動。建立良好的生物鐘可以改善卵巢功能，促進月經(jīng)周期恢復(fù)正常。
3、中醫(yī)調(diào)理
中醫(yī)認為月經(jīng)量少多與氣血不足、腎虛有關(guān)?？梢栽趯I(yè)中醫(yī)師指導(dǎo)下服用益母草顆粒、烏雞白鳳丸、當歸補血口服液等中成藥。艾灸關(guān)元、氣海等穴位也有助于溫經(jīng)散寒、調(diào)理氣血。中藥調(diào)理需要堅持一段時間才能見效。
4、藥物治療
對于病理性原因?qū)е碌脑陆?jīng)量少，需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物。戊酸雌二醇片可以補充雌激素，促進子宮內(nèi)膜生長。黃體酮膠囊能夠調(diào)節(jié)孕激素水平，改善黃體功能不足。對于多囊卵巢綜合征患者，可能需要使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片調(diào)節(jié)月經(jīng)周期。
5、心理疏導(dǎo)
長期精神緊張、壓力過大會影響下丘腦-垂體-卵巢軸功能?？梢酝ㄟ^心理咨詢、冥想、呼吸訓(xùn)練等方式緩解壓力。保持樂觀積極的心態(tài)，避免過度焦慮。必要時可在心理醫(yī)生指導(dǎo)下進行專業(yè)心理干預(yù)，改善情緒狀態(tài)。
月經(jīng)量少調(diào)理期間要注意腹部保暖，避免受涼。經(jīng)期不要盆浴或游泳，保持外陰清潔干燥。記錄月經(jīng)周期和經(jīng)量變化，定期進行婦科檢查。如果調(diào)理3-6個月后癥狀無改善，或伴有嚴重痛經(jīng)、閉經(jīng)等情況，應(yīng)及時就醫(yī)明確病因。平時要避免過度減肥，保持適度運動，戒煙限酒，建立健康的生活方式。
相關(guān)推薦
懷孕胸疼和來例假胸有什么不一樣
懷孕胸疼和來例假胸疼在表現(xiàn)和機制上存在差異，主要與激素水平變化、持續(xù)時間、伴隨癥狀有關(guān)。懷孕胸疼通常由人絨毛膜促性腺激素和孕酮持續(xù)升高引起，表現(xiàn)為乳房持續(xù)脹痛、乳暈加深；例假胸疼則與經(jīng)前雌激素和孕激素周期性波動相關(guān)，多為...
02:32
月經(jīng)推遲是氣虛還是血虛
月經(jīng)推遲是月經(jīng)失調(diào)的一種情況，可能是氣血兩虛所致，當氣血兩虛時，女性會出現(xiàn)月經(jīng)推遲、量少、色淡、經(jīng)期疲勞、頭暈或面色蒼白等不適癥狀。氣血是維持人體生命活動的基本物質(zhì)，氣血不足，無法滋養(yǎng)和推動經(jīng)血正常運行，就會導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)?？梢栽卺t(yī)生的指導(dǎo)下服用北京同仁堂同仁烏雞白鳳丸進行治療。該藥物由烏雞（去毛、爪、腸）、紅參、黃芪、鹿角、銀柴胡、丹參等19味中藥材組成，組方精妙。其中，烏雞（去毛、爪、腸）能夠補陰血，滋肝腎，清虛熱；紅參、黃芪、鹿角可以健脾益氣、滋陰養(yǎng)血；丹參、川芎可疏肝行氣，活血調(diào)經(jīng)。多藥同用，具有補氣養(yǎng)血、調(diào)經(jīng)止帶的功效，適用于氣血兩虧導(dǎo)致的月經(jīng)失調(diào)、疲勞乏力、面色萎黃等癥狀，還能幫助改善肝腎陰虛導(dǎo)致的腰膝酸軟、心煩燥熱、頭暈?zāi)垦?、咽干口燥等不適。女性還可以遵醫(yī)囑將北京同仁堂同仁烏雞白鳳丸與九芝堂逍遙丸、葵花益母草顆粒等藥物聯(lián)合使用，前者能夠疏肝健脾、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)，后者可以活血通絡(luò)、改善月經(jīng)失調(diào)。建議女性在日常生活中合理飲食，少吃辛辣、生冷的食物，如辣椒、冰激凌等，同時，做好腹部保暖工作，可以幫助減輕經(jīng)期不適。
月經(jīng)一般持續(xù)幾天
正常的月經(jīng)持續(xù)時間是3-7天。在正常的情況下，女性朋友隨著青春期的到來在性激素的刺激下，子宮內(nèi)膜會發(fā)生周期性的改變。如果持續(xù)月經(jīng)的天數(shù)太少，屬于月經(jīng)量過少，子宮內(nèi)膜沒增生起來，出現(xiàn)了月經(jīng)過少的情況。月經(jīng)超過7天，有可能是跟內(nèi)分泌有關(guān)系，黃體消退的不全，同時子宮內(nèi)膜的炎癥，也會造成瀝瀝拉拉的出血。同時有的是子宮的收縮不良，也會造成月經(jīng)周期的延長。所以，月經(jīng)對于女性來說相當于是晴雨表，通過它能夠反映出身體、內(nèi)分泌的情況。
02:52
來姨媽能喝汽水嗎
在月經(jīng)期的時候，飲食上應(yīng)該是要有一些注意的。一般汽水不會影響月經(jīng)，但是還是要注意不要大量的飲用，或不要喝一些冰鎮(zhèn)的。因為在月經(jīng)期的時候，中醫(yī)認為經(jīng)血下行，血得溫則行，得寒則凝，所以如果喝一些冰鎮(zhèn)的飲料，就有可能造成感受寒邪，寒凝可以造成血瘀，淤血阻滯，不通則痛，有的人可能會出現(xiàn)痛經(jīng)。所以，在月經(jīng)期的時候，可以喝汽水，但是不要喝冰鎮(zhèn)的，要喝常溫的，這樣是不會有壞處的。另外，產(chǎn)氣的飲料，有的人可能喝著會有一些欣快的感覺，所以有一些人有痛經(jīng)，此時喝，有可能會使痛經(jīng)能夠產(chǎn)生緩解。
02:56
一個月沒來姨媽是怎么回事
如果1個月沒有來姨媽，第一要考慮是不是懷孕了，早孕可以推遲月經(jīng)，一般一定要到醫(yī)院做尿，或血的HCG的化驗，必要時做超聲檢查來確認是否懷孕，是宮內(nèi)孕還是宮外孕。第二，如果除外了懷孕，要考慮為內(nèi)分泌紊亂所引起來的。這個時候可以做B超檢查，可以抽血做性腺六項的檢查和甲狀腺激素的測定，來協(xié)助診斷。第三，青春期的女性由于下丘腦-垂體-卵巢軸的發(fā)育不完善，也可以導(dǎo)致月經(jīng)推遲。第四，在圍絕經(jīng)期的女性，由于卵巢功能逐漸衰退，分泌的性激素逐漸減少，也可以導(dǎo)致月經(jīng)推遲，一直到絕經(jīng)。
月經(jīng)不調(diào)的5種類型
月經(jīng)不調(diào)是一種常見的婦科疾病，根據(jù)癥狀特點可將其分為5種類型：經(jīng)期提前、經(jīng)期延遲、經(jīng)期延長、不規(guī)則月經(jīng)和排卵性出血。
02:28
月經(jīng)不調(diào)的病因是什么
月經(jīng)不調(diào)是女性常見疾病，包括月經(jīng)周期改變、月經(jīng)量改變等。導(dǎo)致女性月經(jīng)失調(diào)的原因也多種多樣，具體包括以下幾個方面原因：第一，學(xué)習(xí)工作壓力大、精神過度緊張、長期處于焦慮狀態(tài)等情緒，導(dǎo)致下丘腦-垂體-卵巢軸功能紊亂，導(dǎo)致月經(jīng)失調(diào)。第二，子宮肌瘤、卵巢囊腫等器質(zhì)性病變影響內(nèi)分泌水平以及子宮內(nèi)膜形態(tài)，導(dǎo)致月經(jīng)不調(diào)。第三，功能性的月經(jīng)紊亂。這種情況患者并沒有器質(zhì)性的病變，只是一個單純性腺軸功能的紊亂，出現(xiàn)不規(guī)則的陰道出血。月經(jīng)不調(diào)基本鑒于以上這幾種原因。
吃了雌二醇多久來月經(jīng)
雌二醇的主要作用是補充女性的雌激素，對于單純服用雌二醇的女性，在服藥期間通常是不會來月經(jīng)，而在停藥以后，由于只是單純的雌激素撤退，所以這時根本就沒有辦法判斷具體月經(jīng)來潮的時間。如果女性是因為雌激素水平過低，而服用雌二醇來進行補充，通常都是在月經(jīng)的第2~5天內(nèi)就開始服用，連續(xù)服用21天左右，一般在停藥后3~7天，可能會有月經(jīng)來潮表現(xiàn)。但對于排卵延遲的女性，就可能要在7天后才會有月經(jīng)來潮。但如果女性是服用雌二醇和黃體酮膠囊來建立人工周期，一般在服用藥物期間是沒有月經(jīng)來潮，只有在停服雌二醇和黃體酮以后的七天左右，月經(jīng)才會恢復(fù)，其實就是激素撤退導(dǎo)致的出血。
吃避孕藥會推遲月經(jīng)嗎
避孕藥分為緊急避孕藥、短效避孕藥和長效避孕藥，以及探親避孕藥。目前最常使用的就是短效避孕藥，以及緊急避孕藥。很多女性由于同房沒有采取避孕措施，但又沒有生育要求，所以這時就可能服用緊急避孕藥來進行補救。而對于吃緊急避孕藥的女性，由于在服用緊急避孕藥以后，可能會影響卵巢的正常排卵功能，所以就會導(dǎo)致月經(jīng)推遲現(xiàn)象，而且在排卵前服用的緊急避孕藥，還可能會引起撤退性出血反應(yīng)導(dǎo)致提前陰道出血，但這并不是月經(jīng)來潮現(xiàn)象。如果女性是服用的短效避孕藥，由于在服用短效避孕藥以后，會抑制卵巢的排卵功能，而且在服藥期間，體內(nèi)就有避孕激素的分泌影響，所以在服藥期間月經(jīng)就不會來潮，因此吃短效避孕藥也可能推遲月經(jīng)，通常都需要在停藥后3~7天左右月經(jīng)才會來潮。
02:32
月經(jīng)不調(diào)如何用藥
女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，不可自行盲目用藥，需要到醫(yī)院通過全面檢查引起月經(jīng)不調(diào)的原因，根據(jù)病因確定治療方案。臨床上比較常用的藥物有促排卵藥和孕激素類藥物。首先檢查內(nèi)分泌問題，同時還要檢查子宮內(nèi)膜、卵巢排卵功能等。無排卵可能要用促排卵的藥，沒有孕激素的女性要補充黃體酮用藥，雄激素高的人可能要用控制雄激素高的藥?？傊煌牟∪耸沁x用不同的藥物，根據(jù)檢查結(jié)果來決定下一步方案。有些患者由于宮內(nèi)膜較厚，經(jīng)過藥物治療效果不佳，可能還需要刮宮檢查。所以月經(jīng)不調(diào)的病人一定要到醫(yī)院檢查你的病因，切不可盲目用藥。
月經(jīng)發(fā)黑量少是怎么回事
女性月經(jīng)發(fā)黑量少是一種異常現(xiàn)象，導(dǎo)致這種現(xiàn)象的原因包括不良的生活習(xí)慣、壓力過大、子宮內(nèi)膜疾病、內(nèi)分泌失調(diào)以及藥物的副作用等等，想要使月經(jīng)恢復(fù)正常，應(yīng)從病因入手進行調(diào)理，才可以取得更好的效果。
月經(jīng)不調(diào)吃什么藥
月經(jīng)不調(diào)有幾方面的因素，比如是減肥引起來的，那么要停掉減肥藥，因為減肥藥用的過程中會引起嚴重的月經(jīng)失調(diào)，甚至可以引起血液系統(tǒng)的疾病。另外如果是精神緊張，勞累過度，要注意休息，注意調(diào)節(jié)心態(tài)。如果是流產(chǎn)引起來的月經(jīng)失調(diào)，要去看醫(yī)生的，使宮腔粘連還是其的藥物的后續(xù)作用。那么還有一種就是月經(jīng)不調(diào)就是其的疾病，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜癌，子宮內(nèi)膜息肉等等，卵巢囊腫都可以引起，所以就要給予相應(yīng)的檢查和治療。
經(jīng)期延長是什么原因引起的
經(jīng)期延長的主要原因有血液疾病，如血小板減少性紫癲癇，再生障礙性貧血。慢性疾病，如慢性肝炎，肝硬化，腎炎等。其次還有婦科疾病，如子宮肥大，子宮肌瘤，子宮內(nèi)膜炎，子宮異位，長期服用避孕藥或?qū)m內(nèi)放置節(jié)育器等等。
生孩子后多久來月經(jīng)
對于女人來說，生孩子是一件大事，在懷孕期間是不會有月經(jīng)的，必須要在生產(chǎn)之后才會出現(xiàn)，但也不會立即出現(xiàn)。如果是身體比較好的人，產(chǎn)后恢復(fù)的又很快也很好，那么一般情況下，四個月左右就能恢復(fù)月經(jīng)。也有一部分寶媽會在給孩子斷奶之后來月經(jīng)，其他的一些身體素質(zhì)不佳的人，產(chǎn)后恢復(fù)的又不好，月經(jīng)也是遲遲不來，大概需要一年半左右的時間才有可能出現(xiàn)。
為什么大姨媽推遲肚子疼
月經(jīng)呢是婦女的內(nèi)分泌正常的一個外在表現(xiàn)從月經(jīng)的第一天到下一次月經(jīng)的第一天它們之間的間隔稱為月經(jīng)周期比方說我一號來月經(jīng)了，那么我下一次來月經(jīng)還是一號啊或者是28號這是一個叫月經(jīng)周期就是從這次月經(jīng)的第一天到下次月經(jīng)之間這個間隔呢稱為月經(jīng)周期所以臨床上有些病人那個大夫會問你月經(jīng)是多少天來一次有的病人會告訴我，她是月經(jīng)結(jié)束那天到下一次來月經(jīng)的時間她說我原先是周期非常短這樣計算是不正確的那么我們這樣計算是因為月經(jīng)期間它有個規(guī)律性它是什么呢，是來月經(jīng)呢它是一個月經(jīng)子宮內(nèi)膜脫落的一個陰道出血那么它是一般來說經(jīng)期是3到7天把它稱為月經(jīng)期。月經(jīng)期以后我們叫就子宮內(nèi)膜開始恢復(fù)再后來的這段時間呢我們稱為一個叫增殖子宮內(nèi)膜的增殖期啊。
.jpg)
.jpg)
