寶寶感冒流鼻涕可通過保持室內濕度、適當補充水分、清理鼻腔分泌物、調整睡姿、遵醫(yī)囑用藥等方式緩解。感冒流鼻涕通常由病毒感染、受涼、過敏、免疫力低下、細菌感染等原因引起。

1、保持室內濕度

使用加濕器或將濕毛巾懸掛在室內，有助于緩解鼻腔干燥和分泌物黏稠。濕度維持在50%-60%為宜，避免空氣過于干燥刺激呼吸道。定期開窗通風，減少病毒在密閉環(huán)境中的傳播概率。

2、適當補充水分

少量多次喂溫水或母乳，有助于稀釋鼻腔分泌物。6個月以上嬰兒可飲用蘋果汁等溫和果汁，避免含糖飲料。水分攝入不足可能導致痰液黏稠，加重鼻塞癥狀。

3、清理鼻腔分泌物

使用生理鹽水鼻噴劑軟化分泌物后，用吸鼻器輕柔清除。操作前洗凈雙手，避免損傷鼻黏膜。每日清理2-3次，特別注意喂奶前和睡前清潔，確保呼吸通暢。

4、調整睡姿

將嬰兒床頭部墊高15-30度，利用重力作用減輕鼻部充血。避免俯臥位睡眠，選擇側臥或仰臥位。使用透氣枕頭支撐頸部，觀察呼吸頻率是否平穩(wěn)。

5、遵醫(yī)囑用藥

病毒性感冒可遵醫(yī)囑使用小兒氨酚黃那敏顆粒緩解癥狀。細菌感染需使用阿莫西林顆粒等抗生素。過敏性鼻炎引發(fā)流涕可選用氯雷他定糖漿。禁用成人感冒藥，避免含偽麻黃堿成分藥物。

家長需每日監(jiān)測體溫和進食量，記錄鼻涕性狀變化。避免接觸煙霧、冷空氣等刺激因素，暫停添加新輔食。如出現持續(xù)高熱、呼吸急促、精神萎靡或鼻涕轉為黃綠色膿性分泌物，應立即就醫(yī)?；謴推诒３殖渥闼?，嬰兒衣物選擇純棉材質減少皮膚刺激，哺乳期母親應增加維生素C攝入。