慢性胃炎患者吃不下飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、少食多餐、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、心理疏導(dǎo)等方式改善。慢性胃炎通常由幽門螺桿菌感染、長期飲食不當(dāng)、藥物刺激、精神壓力、胃黏膜屏障受損等原因引起。

1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

選擇清淡易消化的食物如米粥、面條、蒸蛋等，避免辛辣刺激、油膩、生冷食物。烹飪方式以蒸煮燉為主，減少煎炸。適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白如魚肉、雞胸肉，幫助胃黏膜修復(fù)。避免食用粗纖維過多的蔬菜如芹菜、竹筍。

2、少食多餐

將每日三餐改為5-6餐，每餐控制在200-300毫升容量。餐間可適量飲用溫?zé)岬拿诇蚺悍?。進食時細嚼慢咽，每口食物咀嚼20-30次。餐后保持直立姿勢30分鐘，避免立即平臥。

3、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用鋁碳酸鎂咀嚼片中和胃酸，硫糖鋁混懸凝膠保護胃黏膜，多潘立酮片促進胃排空。若存在幽門螺桿菌感染需采用四聯(lián)療法，包含奧美拉唑腸溶膠囊、阿莫西林膠囊、克拉霉素片、枸櫞酸鉍鉀顆粒。用藥期間需定期復(fù)查胃鏡。

4、中醫(yī)調(diào)理

脾胃虛弱型可用香砂六君丸健脾和胃，肝胃不和型適用柴胡疏肝散。穴位按摩選取中脘、足三里、內(nèi)關(guān)等穴位，每日按壓3-5分鐘。艾灸治療可選擇隔姜灸神闕穴，每周2-3次。藥膳推薦山藥紅棗粥、茯苓薏米粥等。

5、心理疏導(dǎo)

長期焦慮抑郁會加重胃腸功能障礙，可通過正念冥想緩解壓力。建立規(guī)律的作息時間，保證每天7-8小時睡眠。參加舒緩運動如八段錦、太極拳，每周3-4次。必要時尋求專業(yè)心理咨詢，避免情緒波動誘發(fā)癥狀加重。

慢性胃炎患者日常需注意保暖避免受涼，戒煙限酒減少胃黏膜刺激。保持口腔衛(wèi)生，餐后及時清潔牙齒。定期進行碳13呼氣試驗監(jiān)測幽門螺桿菌，每1-2年復(fù)查胃鏡。記錄飲食日記排查過敏食物，出現(xiàn)嘔血、黑便等警報癥狀需立即就醫(yī)。建立科學(xué)的疾病認知，避免過度關(guān)注癥狀造成心理負擔(dān)。